Анастасия Молодец что похудела. Но желание заработать на всём подряд не вызывает положительных эмоций, например учить других людей худеть в инстаграмме за деньги, только потому что похудела сама. Всё-таки этим должны заниматься тренеры, диетологи ,эндокринологи, а не просто похудевшие люди
Абсолютное не согласна, кушать через 3-3,5 часа. Самое лучшее это 3-х разовое питание. Но исключить хлеб и сахар ПОЛНОСТЬЮ. Посмотрите Анну Савину. Послушайте ее. У нее худеют все
Вот этого я не понял "Увеличить интервалы между приемами пищи, питаться лучше раз в 3–3,5 часа." - в смысле увеличить? А до этого она как часто питалась? Каждый час-два что ли? Вы меня извините. Я на работу хожу и не могу представить как это можно питаться чаще чем раз в 4 часа.
Странно, она пишет, что НЕ ела больше, чем раньше, очень поправилась и для того, чтобы похудеть, урезала желудок? Если она ела мало, то как он мог растянуться? И про перерывы между едой "хотя бы 3-3,5 часа" тоже странно. вряд ли кто-то ест чаще. Даже если это мама в декрете)))))
"Причем я не стала больше есть"
И почти тут же - худеть начала только после операции по уменьшению желудка.
Она реально не видит правды в своих же словах?
умница, уважаю! но у меня всегда был вопрос, а что с кожей, когда человек так худеет, его кожа, которая была растянута жировыми отложениям, куда она девается, или кожа человека настолько эластична, что равномерно сжимается и как не бывало.... стройно, ровно и ничего не висит мешками.... просто интересно.
на бариатрическую операцию (хирургическое уменьшение объема желудка), которая стоила 200 тысяч рублей.
А вам рассказали врачи о жизни после? кроме красивой картинки? Это не просто раз и забыл - это жить с таблетками постоянно-всю жизнь!, витамин В12 и прочее.
? кг много за месяц , будет лишняя кожа -это еще операция.
да это истина прописная, не переедать, не заедать свои эмоции, то есть контролировать "хочу ли я действительно есть? или я заедаю эмоции, или я забиваю на все болт и мне тупо вкусно и я ем" и не есть сахаросодержащее всё и мучное. я уверена, что схудну со своим даже гипотриозом, но......мне пока лень так заморачиваться. щас начну подыхать от отдышки и испробую свою схему.
Любой потеряет вес после кольца на желудок или резекции желудка. Но при этом сразу нужно удалить желчный пузырь, так как через пару лет начнется отложение камней.
Чтоб не набирать вес надо: 1. есть простую и здоровую пищу, минимизировать полуфабрикаты. 2. Ходить побольше пешком (на работу и с работы, по магазинам, просто гулять). 3. Умеренно заниматься физкультурой (йога, лыжи, бассейн.....)
Корень любой проблемы находится в голове. Если это понять и научиться пользоваться - проблем не будет. Не нужны будут психологи, диетологи, операции и таблетки.
Молодец. Но тут надо еще здоровье в целом проверить. Переедают многие, но так резко вес растет далеко не у всех, так небольшое пузо будет да приятная пара подбородков. Но, наверное, она и так стала наблюдать за состоянием.
Из личного опыта и наблюдения за этой тематикой. Похудеть может ЛЮБОЙ человек, исключение только единицы женщин, которым по веским причинам врачи прописывают долгие курсы серьезных гормонов, в этом случае да, человек есть тарелочку супа а выглядит так будто по ночам жрет по 2-3 торта заедая сметаной. Опять же, тех кто на курсе гормонов (серьезных) еденицы. Остальные 99,9% жиробасов которые ноют что НЕ МОГУ похудеть - лжецы, и врут они в первую очередь самим себе. Если взять яйки в кулак, скорректировать питание ( не садитесь только на модные "диеты" - это бред от инста блогеров, коррекция, именно корреция, на ближайшие ГОДЫ, а не диета на 3 месяца) , грамотный план по физухе (только п-та не начинайте бегать на дорожке, вы сдохните сами, убьете суставы и дорожку) - и спустя 4-6 месяцев вы себя не узнаете. Рецепт похудания очень простой, но и сложный, простой в плане действий , жрать можно только "от сих до сих" и делать физуху, а сложный тем что у 9 из 10 кто пробует просто силы воли не хватает. Валяться на диване пожирая крылышки с кфс и ныть что кость широкая легко, а держать режим - очень тежело, но правда только первое время. Жиробасы - вы жирные только потому что вам лень взять себя в руки. Проверенный факт.
Круто ходить по 15 тыс шагов, и регулярно в зал тоже прекрасно, но при наличии двоих детей это можно делать только если не работаешь и у тебя есть няня, пока ты ходишь... И всё это хозяйство и хотелки кто-то должен оплачивать
Кидайте помидоры, НО никогда не считала жирных людей - больными!!!! Неужели не видно что вес увеличивается?! Не за один же день 70 кг наели?! Т.е все дни ели-пили и все устраивало, а потом раз - какой большой вес!!!
Жрать нужно меньше!!!! Не нужно диет с авокадо - просто уменьшите порции!
программа на тлси есть людям с 200 кг ушивают желудок , но паралельно с ними работает психолог. начать нужно было с психолога. усталость днем оворит о проблемах со здоровьем, да сейчас легко пока , а решина ли эта проблема? есть понемногу в течени дня, половина из полезноых веществ у вас не будет усваиваться, обязательно ферменты. Если вам не рассказывали поищите форумы, клиники где об этом рассказывают. Получили легкость и Жизнь на таблетках
Коучей развелось как собак не резанных. У меня другой вопрос, - а что мешало своевременно предпринять все перечисленные действия для того чтобы не набирать 100 кило?
Надо организовывать на месте разорившихся торговых центров центры Беременности. Туда брать вот таких сибирячек (и даже столичные штучки пусть приезжают). Там они будут просто лежать со смартфонами и беременеть. Их будут кормить за госсчет. А мальчиков потом сдавать в армию. С девочками пока непонятно что делать. Может, отдавать в региональные центры Беременности. Так будет крепнуть государство.
Огромная молодец! Но нужно учитывать состояние организма. Люди могут толстеть не только от того, что ночами торты жрут...иногда голова причина веса (когда заедаешь какие-то чувства), а иногда нарушение в организме (гормоны, про инсулинорезистентность она упомянула). Так что без обследований и сдачи анализов тут не разобраться.
Молодец, очень круто! Единственно, всегда было странно, что люди в такой короткий срок, могут столько набрать, видимо, это какая-то лютая склонность к полноте.
склонна к полноте, понюхав шоколадку, набираю кг. максимальная масса за всю жизнь была 67 кг, и 48 размер одежды. похудела да 40-го размера. конечно во многом себя ограничиваю, но мне так выглядеть психологически комфортнее.
а зачем доводят себя до трёзначной цифры на весах?
Интересно конечно, она говорит , что не ела много, и толстела из-за аутоимунного заболевания. При этом помогла операция, значит все таки она наедала всё
Молодец! Главное, удержать свой вес, не набрать снова. У меня в свое время тоже получилось похудеть на 18 кг, но в настоящее время вес вернулся. И стал таким же как был до похудения. Я упустила это.
Если девушка в отношениях и имеет лишний вес, то как правило в отношениях есть какая-то натянутость: секса маловато, в принципе охлаждение чувств и апатия взаимная. Он остыл потому что она разжирела, она остыла потому что он не хочет. И вот тут большая стандартная ошибка девушек: они разрывают эти отношения, худеют и становятся — ауф! — конфеткой и находят того кто ее теперь на руках носит. Так ты в текущих отношениях похудей и стань конфеткой и все наладится. Как вот, например, героиня статьи.
Ойойойойой. Если БПШ, то будет худой. Но спорт это опасно
Если только резекция, то это мало эффективности операция. Без выключения 12 перстной кишки не добиться улучшения с инсулинорезистентглстью. Надеюсь, что Нина Чернова Вас наблюдает. Это эндокринолог. Которая имеет опыт с такими пациентами.
Ну и психиатра ищите. Без этого будет тяжело. Особенно когда начнутся боли в конечностях.
На трудный путь Вы встали Успехов Вам и Вашей семье.
Из Гастрологов ищите Ладу Юрьевну. Без неё Вам будет тяжело.
Анастасия Молодец что похудела. Но желание заработать на всём подряд не вызывает положительных эмоций, например учить других людей худеть в инстаграмме за деньги, только потому что похудела сама. Всё-таки этим должны заниматься тренеры, диетологи ,эндокринологи, а не просто похудевшие люди
Только уважение за стремление к цели!
Да умничка!!! респект!! сама себя вытащила из ямы!! Только уважение таким людям!
Абсолютное не согласна, кушать через 3-3,5 часа. Самое лучшее это 3-х разовое питание. Но исключить хлеб и сахар ПОЛНОСТЬЮ. Посмотрите Анну Савину. Послушайте ее. У нее худеют все
Ещё одна коуч нашлась,сначала Жрут(именно) без меры,а потом начинают худеть,да еще и других учить,конечно за денежку.
Вот этого я не понял "Увеличить интервалы между приемами пищи, питаться лучше раз в 3–3,5 часа." - в смысле увеличить? А до этого она как часто питалась? Каждый час-два что ли? Вы меня извините. Я на работу хожу и не могу представить как это можно питаться чаще чем раз в 4 часа.
Набирала вес не из-за обжорства (как она утверждает), но вопрос решила операцией на желудке. Где логика?
Странно, она пишет, что НЕ ела больше, чем раньше, очень поправилась и для того, чтобы похудеть, урезала желудок? Если она ела мало, то как он мог растянуться? И про перерывы между едой "хотя бы 3-3,5 часа" тоже странно. вряд ли кто-то ест чаще. Даже если это мама в декрете)))))
"Причем я не стала больше есть"
И почти тут же - худеть начала только после операции по уменьшению желудка.
Она реально не видит правды в своих же словах?
Похвально!
умница, уважаю! но у меня всегда был вопрос, а что с кожей, когда человек так худеет, его кожа, которая была растянута жировыми отложениям, куда она девается, или кожа человека настолько эластична, что равномерно сжимается и как не бывало.... стройно, ровно и ничего не висит мешками.... просто интересно.
До 35 вообще легко вес уходил, 2 месяца на подсчёте калорий и -2/3 кг, набранные за зиму. А сейчас фигушки. "Такая вот вечная молодость" (с).
на бариатрическую операцию (хирургическое уменьшение объема желудка), которая стоила 200 тысяч рублей.
А вам рассказали врачи о жизни после? кроме красивой картинки? Это не просто раз и забыл - это жить с таблетками постоянно-всю жизнь!, витамин В12 и прочее.
? кг много за месяц , будет лишняя кожа -это еще операция.
Только и можно сказать: М О Л О Д Е Ц ! А вот многие (даже скорее всего большинство) на такое не способны.
да это истина прописная, не переедать, не заедать свои эмоции, то есть контролировать "хочу ли я действительно есть? или я заедаю эмоции, или я забиваю на все болт и мне тупо вкусно и я ем" и не есть сахаросодержащее всё и мучное. я уверена, что схудну со своим даже гипотриозом, но......мне пока лень так заморачиваться. щас начну подыхать от отдышки и испробую свою схему.
Любой потеряет вес после кольца на желудок или резекции желудка. Но при этом сразу нужно удалить желчный пузырь, так как через пару лет начнется отложение камней.
Молодец! Новых успехов! Счастья семье!
В институт не поступила. Два понедельника отработала продажником. Образования нет, профессии нет. Но учить людей любит
Чтоб не набирать вес надо: 1. есть простую и здоровую пищу, минимизировать полуфабрикаты. 2. Ходить побольше пешком (на работу и с работы, по магазинам, просто гулять). 3. Умеренно заниматься физкультурой (йога, лыжи, бассейн.....)
Успехов, мадам.
Корень любой проблемы находится в голове. Если это понять и научиться пользоваться - проблем не будет. Не нужны будут психологи, диетологи, операции и таблетки.
Мы сами создаём себя
Как всегда беременность виновата … не жрать не пробовали ?
Вот вам очередное доказательство, что это треклятый бодипозитив исключительно для безинициативных лодырей.
Молодец. Но тут надо еще здоровье в целом проверить. Переедают многие, но так резко вес растет далеко не у всех, так небольшое пузо будет да приятная пара подбородков. Но, наверное, она и так стала наблюдать за состоянием.
а мне вот интересно, все говорят как похудеть и как не жрать, а психологическую сторону беды почему то никто не озвучил
Из личного опыта и наблюдения за этой тематикой. Похудеть может ЛЮБОЙ человек, исключение только единицы женщин, которым по веским причинам врачи прописывают долгие курсы серьезных гормонов, в этом случае да, человек есть тарелочку супа а выглядит так будто по ночам жрет по 2-3 торта заедая сметаной. Опять же, тех кто на курсе гормонов (серьезных) еденицы. Остальные 99,9% жиробасов которые ноют что НЕ МОГУ похудеть - лжецы, и врут они в первую очередь самим себе. Если взять яйки в кулак, скорректировать питание ( не садитесь только на модные "диеты" - это бред от инста блогеров, коррекция, именно корреция, на ближайшие ГОДЫ, а не диета на 3 месяца) , грамотный план по физухе (только п-та не начинайте бегать на дорожке, вы сдохните сами, убьете суставы и дорожку) - и спустя 4-6 месяцев вы себя не узнаете. Рецепт похудания очень простой, но и сложный, простой в плане действий , жрать можно только "от сих до сих" и делать физуху, а сложный тем что у 9 из 10 кто пробует просто силы воли не хватает. Валяться на диване пожирая крылышки с кфс и ныть что кость широкая легко, а держать режим - очень тежело, но правда только первое время. Жиробасы - вы жирные только потому что вам лень взять себя в руки. Проверенный факт.
Круто ходить по 15 тыс шагов, и регулярно в зал тоже прекрасно, но при наличии двоих детей это можно делать только если не работаешь и у тебя есть няня, пока ты ходишь... И всё это хозяйство и хотелки кто-то должен оплачивать
Кидайте помидоры, НО никогда не считала жирных людей - больными!!!! Неужели не видно что вес увеличивается?! Не за один же день 70 кг наели?! Т.е все дни ели-пили и все устраивало, а потом раз - какой большой вес!!!
Жрать нужно меньше!!!! Не нужно диет с авокадо - просто уменьшите порции!
Умница, просто молодец!!!!
программа на тлси есть людям с 200 кг ушивают желудок , но паралельно с ними работает психолог. начать нужно было с психолога. усталость днем оворит о проблемах со здоровьем, да сейчас легко пока , а решина ли эта проблема? есть понемногу в течени дня, половина из полезноых веществ у вас не будет усваиваться, обязательно ферменты. Если вам не рассказывали поищите форумы, клиники где об этом рассказывают. Получили легкость и Жизнь на таблетках
Удивительно, что с таким весом удалось выносить и родить ребенка. Счастливица.
Коучей развелось как собак не резанных. У меня другой вопрос, - а что мешало своевременно предпринять все перечисленные действия для того чтобы не набирать 100 кило?
Надо организовывать на месте разорившихся торговых центров центры Беременности. Туда брать вот таких сибирячек (и даже столичные штучки пусть приезжают). Там они будут просто лежать со смартфонами и беременеть. Их будут кормить за госсчет. А мальчиков потом сдавать в армию. С девочками пока непонятно что делать. Может, отдавать в региональные центры Беременности. Так будет крепнуть государство.
Первые фото, это совершенно разные люди.
А худеют только после операции когда жрать в принципе невозможно ))). Но все равно других учат ))
Кто-то на нервяках худеет до состояния мощей (я),кто-то поправляется.Молодец!!! Красотка!
Огромная молодец! Но нужно учитывать состояние организма. Люди могут толстеть не только от того, что ночами торты жрут...иногда голова причина веса (когда заедаешь какие-то чувства), а иногда нарушение в организме (гормоны, про инсулинорезистентность она упомянула). Так что без обследований и сдачи анализов тут не разобраться.
Молодец,что добилась таких результатов!только не поняла для чего уменьшать желудок,если,как написано в статье,больше она кушать не стала?
Молодец, очень круто! Единственно, всегда было странно, что люди в такой короткий срок, могут столько набрать, видимо, это какая-то лютая склонность к полноте.
Молодец, что осознала, решила, сделала, держишься! 👍👍👍
склонна к полноте, понюхав шоколадку, набираю кг. максимальная масса за всю жизнь была 67 кг, и 48 размер одежды. похудела да 40-го размера. конечно во многом себя ограничиваю, но мне так выглядеть психологически комфортнее.
а зачем доводят себя до трёзначной цифры на весах?
Интересно конечно, она говорит , что не ела много, и толстела из-за аутоимунного заболевания. При этом помогла операция, значит все таки она наедала всё
Анастасия, Вы супер молодец!!!
Не поняла: Анастасия или Руслана? Какие обязательные 30 недель?
Молодец! Главное, удержать свой вес, не набрать снова. У меня в свое время тоже получилось похудеть на 18 кг, но в настоящее время вес вернулся. И стал таким же как был до похудения. Я упустила это.
Если девушка в отношениях и имеет лишний вес, то как правило в отношениях есть какая-то натянутость: секса маловато, в принципе охлаждение чувств и апатия взаимная. Он остыл потому что она разжирела, она остыла потому что он не хочет. И вот тут большая стандартная ошибка девушек: они разрывают эти отношения, худеют и становятся — ауф! — конфеткой и находят того кто ее теперь на руках носит. Так ты в текущих отношениях похудей и стань конфеткой и все наладится. Как вот, например, героиня статьи.
Ойойойойой. Если БПШ, то будет худой. Но спорт это опасно
Если только резекция, то это мало эффективности операция. Без выключения 12 перстной кишки не добиться улучшения с инсулинорезистентглстью. Надеюсь, что Нина Чернова Вас наблюдает. Это эндокринолог. Которая имеет опыт с такими пациентами.
Ну и психиатра ищите. Без этого будет тяжело. Особенно когда начнутся боли в конечностях.
На трудный путь Вы встали Успехов Вам и Вашей семье.
Из Гастрологов ищите Ладу Юрьевну. Без неё Вам будет тяжело.
Зачем столько жрать, именно жрать, а не есть. А потом хвалится . Держи себя в норме, вот бы так все обжирались и бегемоты ходили по улицам.
Драматических изменений не увидел. Была очень полная, стала просто полной.
Игра свеч не стоила.
Не понять мне, к счастью, таких проблем, но рада за героиню! Так держать! 👏
Жить не было сил! Ходить вообще не могла!»
судя по описанию вам нужны были витами и минералы.