C вываливающимся из-за ослабленных мышц пресса пузом? Сомневаюсь. Если конечно вы не продолжали занятия спортом во время беременности. Потому что красиво - это подтянутое и здоровое тело.
А я обожаю аппетитные формы)))
Вот возьмем фото, где дама в синем.
Это ведь почти наша Яка (жаль, конечно, что у Яки попа раза в два меньше).
А так, почти вылитая!
Ну и кто от такой фееричной и завораживающей красоты откажется?)))))
Да короче бабы ( прошу прощения ) сами себе создают проблемы .Жена родила двоих,после родов поправлялась на 7-9 кг ,но буквально в течении 4-5 месяцев приходила в норму .Как она говорила - Нужно меньше жрать и никаких проблем .
Я, когда вырасту и в следущем году школу окончу, только на худенькой женюсь.
У меня будет стройная и элегантная жена.
Как тетя Виктория во вчерашней статье.
у каждого организма своя реакция на гормональное перестроение - кто-то тает на глазах, а кого-то разносит от запаха еды. дочерь 1.6 года, весы показали - 15 кг за год, надо еще 5 скинуть) да, лучшей мотивацией было отражение в зеркале и его отличие от фотографий в альбоме. я не хотела новое платье, я хотела влезть в старое) и это получилось... до своего идеала еще схудну и куплю себе большущую ШАУРМУ😂
Мамам молодым хобби надо, тупо даже гулять с коляской по пять часов в день, чтобы не сидеть дома и не точить еду. Не держать дома калорийных закусонов, печенья, шоколада, колбасы. А если захотелось помимо обычной еды пожевать, то всегда должны быть яблоки, апельсины, я вот сейчас семки щелкаю с чаем)
У них вся проблема, что они сели дома и рядом холодильник, и гормоны тут ни при чем. Толстеют от еды.
Как же хорошо, что некоторым можно есть и не думать о килограммах😊 до родов была совсем худенькой, в роддом пошла +15, вышла оттуда -10 практически, теперь в идеальном весе. И да, фигура женщины после рождения ребёнка выглядит гораздно аппетитнее😋
Для любого ребенка детсадовского возраста его мама самая красивая, я помню невероятные глаза своей мамы и ее запах.. Придумать фразу про "дойду до садика с другой мамой" мог человек с нарушенной психикой, привязанностью или как ее там называют...
последней героине не о весе надо думать, а о воспитании дочери. какая бы мама ни была, но в детском возрасте такое ляпнуть, типа стесняешься матери... это не вес! это не правильное воспитание. дальше будет хуже
Когда ребенкe стало 9 месяцев, я стала на почти 10 кг больше, чем после роддома. Пошла на восточные танцы, придерживаюсь ПП. Прошло 1.5 года, минус 8 кг, но выгляжу гораздно лучше, подтянутей и солирую на сцене ;) Нужно еще 5-7 кг и все в шоколаде!
поправилась за беременность на 25кг. родила ребенка и за месяц вернулась в прежние формы. ничего не делала, ела на ночь булочки с молоком и мёдом( а лучше с маслом). сейчас мой вес такой же, как был в 11 классе. и у меня другая проблема, мне б кг 5-7 набрать еще, чтобы теплее было, а то капец как холодно зимой :(
За примером далеко ходить не надо. Вчера в "Ленте" был шашлык в полцены и это было нечто! Его брали Вёдрами по 2-3 и даже 5 кг! Куда столько обжираться??? Русский менталитет - это запихать в себя всего побольше, даже через силу. Можно было бы предположить, что брали в запас, но это мясо - скоропорт. Максимум на 2 дня. И судя по виду этих людей в очереди, они брали его для себя, а не затем, чтобы накормить всю округу (а это можно сделать при таких объёмах закупок). Взрослому человеку достаточно 200 грамм мяса в раз, чтобы вполне наестся, то есть в день максимум 500 грамм, при этом больше никаких ни гарниров, ни хлеба не надо. Какие Вёдра 3-5 кг??
Вообще бред какой-то. Если ребенок на ГВ, вообще ничего нельзя! Наоборот, строгая диета, мясо нежирное, овсянка, фрукты только зеленые, иначе аллергия может быть у ребенка! В роддом приехала с 84 (изначально было 67, в первом триместре 63), уехала оттуда 75. За полгода скинула до 57! При росте 170!
Диета опасна. Опасно есть в три горла
"Но когда ты оказываешься в изоляции с малышкой, снова хочется побаловать себя чем-то, делать-то нечего"
Вот так вот. А обычно женщины причитают, что они с ребенком дома отдыха не знают. А на самом деле килограммы наедают.
Оправдания себе придумывают одно забавнее другого - то "кость широкая", то "гормональный сбой", то "нельзя себя ограничивать при кормлении". Есть надо меньше просто. В идеале женский вес после беременности не должен сильно отличаться от веса до беременности.
А на месте мужей не шепотом говорить надо и ругать, а громко и отчетливо говорить. И если за год не похудела до прежних размеров - разводиться.
А если бы мне муж начал что-то говорить про мою фигуру,то я бы... затаила обиду(мягко скажем).Я не за картинку замуж выходила,мне спутник по жизни нужен.Надежный...и в здравии, и в хворе...А вот если я сама понимаю,что мне тяжело в этом весе, то только я сама замотивируюсь,но никак из-за кого-то.И зачем вбивать мужу ненужные мысли-не понимаюю!
Прочитал статью... это жесть, оправдывать свое обжорство и чревоугодие грудным вскармливанием или "новой жизнью". Вметавший голодания и "можно есть все до 12" - это полный бред. ЗАПОМНИТЕ ПРАВИЛА 1) жрите чаще 6-7 раз в день, но порции уменьшите в 3-5 раз от своих текущих. 2) Не жрите хлеб, булки и печеньки - совсем. 3) Сахар, шоколад, конфетки - исключить совсем. Награда - 1 конфета в неделю после ходьбы или физ.нагрузки. 4) Ходите бодрым шагом 60-90 минут (это 6-10 км). Если добавите ещё простые физические упражнения - супер. При таком подходе результат будет заметен даже через месяц.
Всем героиням из статьи рекомендую книгу Лены Миро - Я тебя похудею. Так как в статье видно, что дамы выбирают совершенно дурацкие способы побелить обжорство, которые НИКОГДА не позволят стать стройной.
И ещё... ни один нормальный мужик не любит сало в постели, что бы он вам ни говорил. А "принять себя какая есть" это придумали безвольные и ленивые люди.
Странно считать себя песочными часами 50-размера. Так не бывает. Есть тип фигуры яблоко, погуглите разницу и частое заблуждение пышечек об этом (а от этого выбор неправильной одежды).
А по теме сама не могу похудеть:( вот -2 кг за рабочую неделю, но за выходные набираются обратно:((((( спорт нужен. Стараюсь ходить не менее 6000 шагов, надо 10000. Лучше худею только когда пью много воды в день.
Я не понимаю мужчин, которые бросают жен по мотиву "избыточного веса".
Да, неприятно, что прекрасная половинка раскабанела. Но это не причина ее бросать - в конце концов, она твоего ребенка выносила и родила.
Мне запомнилось выражение: во время беременности надо есть не за двоих, а для двоих. Тогда и после родов проблем будет меньше. Хочется, например, хлеба, возьми не белого, а цельнозернового и т. д. Ну и движение. Я до последнего на любой этаж пешком ходила и полы руками мыла. А после я именно ходила с коляской часа по 1,5, а не сидела где-нибудь на скамейке. Ну, конечно, если полнота не вызвана какими-то проблемами со здоровьем. Тогда, конечно, решать вопрос с врачом
Надуманные проблемы. Простите, но проблема - это когда вес с 60 кг увеличивается до 120 и корректируется только гормональной терапией. Это да, проблема. А все эти 5-10 кг - повод пострадать
а о чем статья? что не все родили как отряхнулись? Кому то приходится восстанавливать форму, кому то наплевать ходит как есть. Кто то ест тазиками и носит 42 размер, а кто то еду почти нюхает и носит от 50))
"Я до последнего на любой этаж пешком ходила и полы руками мыла. А после я именно ходила с коляской часа по 1,5, а не сидела где-нибудь на скамейке." -на любой этаж это этак до 5? ) не представляю себе состояние после того как глубоко беременная регулярно этак на 9 или 16 ходит .. да и полы руками.. Тут не беременная то и то в голову не приходит сотню квадратов на корачках промыть )) А в целом согласна с Вами на все 100. Меньше есть, больше пить воды и двигаться- уже не так разнесет.
Это я так представляю, что дети спокойные, а я похудела на 10 кг после родов относительно веса до беременности, потому что ни есть, ни спать было просто некогда. Но такая я тоже себе не нравилась.
А раньше этих женщин называли бы красавицами. Мужья радовались бы их формам, а сами эти женщины перестали бы заедать тоску по "утерянной красоте" и быстро пришли бы в свой естественный вес, благодаря отсутствию психологической травмы.
Сколько жизней искалечено индустрией красоты, пропагандирующей в качестве обязательности фигуру задохлика мальчика-подростка для взрослой женщины? И сколько ещё людского счастья должен сожрать этот ненасытный дракон, чтобы люди перестали подчиняться диктату этой гадины и наконец грохнули?
Да не разносит от запаха еды! Это лень, распущенность. Если девушка была 42 размера , ни капли мышц, родила и жрёт без остановки, кого винить!? При кормлении я тоже чуть поправилась ,пошла рожать плюсом в 9. Через 1,5 -2 месяца начала заниматься потихоньку дома , тело " вспомнило", отозвалось, пришло в норму .
Одна коллега по работе тоже вещала, как она весила 48 кг, а потом к 95 подкатило. Всё страдала от непонятных гормональных изменений. Пока не призналась, что варит вечером кастрюльку любимых пельмений и не съедает на ночь перед ящиком тазик мороженого.
а меня разносит когда жрать начинаю и роды тут не причем.Я щас 10 кг набрала, разожралась чего то. Ну что опять беру себя в лапки) Куда деваться то))) Никто не заставит меня купить новые джинсы))) Я хочу залезть в эти
Вспомнила слова Фаины Раневской: "Чтобы похудеть, надо кушать перед зеркалом и голой." А если серьезно, родила двоих деток. После первых родов сильно поправилась(+25кг), сбросить не получалось. Я находила массу отговорок от диет и тренировок. Когда дочка подросла, что-то поменялось в голове и я скинула 25 кг за 3 месяца, но почти сразу забеременела второй раз. После вторых родов, через 2 месяца вернулась к стройной фигуре. Девочки, не надо себя жалеть, если нет проблем со здоровьем, то все достижимо, нужно только не просто хотеть, но еще и действовать.
Ну была 42 размера, а потом набрала формы до 46-48 размера, то это вполне допустимо, и главное жир и чрезмерную полноту не надоедать и чувствовать себя комфортно.
А так двигаться больше нужно и много не жрать, а с годами, когда постепенно стареем всё ровно вес набираешь, так как это неизбежный процесс и связано с возрастным замедлением метаболизма в организме.
я мама двойняшек. Встала на учет к врачу с весом 58-60 кг, пошла рожать с весом 74. Общий вес малышей при рождении 5 кг. Им сейчас 2 годика, а мой вес 64кг. Тренируюсь дома когда малыши спят- интернет в помощь и гантели. А, еще дома работаю после 21-00 и до посинения. Но, блин, эти 4-6 кг никак не уходят...хм...
Мне помогло похудеть после родов желание носить свою добеременную одежду! Её было очень много, она была стильной и красивой, качественной и дорогой! Как я хотела влезть в неё снова! Через полгода влезла! А полгода после родов носила то, что носила беременной, не купила абсолютно ничего нового!!! А сейчас не представляю себя без спорта! Это же так классно - быть легкой, гибкой, подтянутой, с упругой попкой, плоским животиком. Можно бегать с детьми, кататься на великах, роликах, коньках, лыжах, плавать и не задыхаться, а получать удовольствие от движения! Мне очень жаль героинь статьи, но их тело только в их руках!
а у мужей они спросили, что им больше нравится: качаться на волнах или биться о рифы? а похудеть как? здоровый грудничок после еды спит часа 3. накормили, собрали на прогулку и ходить часа 3 с коляской круги нарезать по скверу, паркам, дворам. и нечего питаться всякой фигней типа майонеза. заменить конфеты на сухофрукты. сейчас все просто. купить мультиварку за трояк. рецептов миллион. закидать в нее все что нужно, задать программу и время. и не надо стоять у плиты и жарить - жкт здоровее будет
А я как весила до родов 55, так и вешу сейчас. С ребёнком много не наешь, если помочь конечно некому. А такая резкая полнота, думаю это гормональное, сама беременная ела эти гормоны пачками по рекомендации врача, набрала 15 кг., переживала, потом после родов начала заниматься спортом, есть поменьше и здоровой пищи больше и всё пришло в норму. Гормоны это временное явление, а привычка кушать без остановки у некоторых остаётся, это силу воли надо.
Те кто советует начать правильно питаться, вы думаете они всего этого не знают. Этих гениальных советов....спорт и правильное питание. Если бы все было так просто, узнал эту волшебную формулу и как в сказке начал худеть. Проблема глубже, в психике, что еда не топливо, а удовольствие, порой главное удовольствие в жизни. Пока не появится настоящей, реальной мотивации, нужности в снижении веса, пока не появится в жизни набор других удовольствий, пока что-то не оттеснит еду хотя бы на второй план, ничего не изменится.
Мой вес все время 53-55кг, рост 165, 36 лет. В каждую беременность набираю 12-14 кг. После родов сразу минус 10кг. В течение 3-5 мес на весах снова мой изначальный вес. Думаю, потому что дети любят мамино молоко и много едят( они до года у меня все пухлые очень), я много двигаюсь, гуляю, когда есть желание и время делаю различные упражнения, танцую. Да, сложно отказать себе кормящей маме в печенье, булочках....в простых ненужных организму, но очень ими любимых простых углеводах, особенно сразу же после кормления будто бы ничего и не ела! Но очень стараюсь вечером уже ограничить себя в этом издевательстве над собой. Вообще, со временем хочу отказаться от сахара, начать йогой заниматься, быть более подтянутой... Ребенку сейчас 3-й месяц, а мне до моего психологически комфортного веса тоже надо 3 кг скинуть. Будь я в купальнике, сложно подумать, что у меня уже 3 детей. Но мне главное нравится себе, мужу, деткам( их, кстати, все устривает, а дочь, наоборот, просит поправиться))
Мои правила и рекомендации)): хочешь есть -выыпей воду, кефир, втягивай живот, включи свою любимую песню и протанцуй, не останавливаясь, хотя бы 2 подряд песни, вечером не надо объедаться, легкий ужин( не в смысле салат, а просто небольшая порция +фрукт). Это мое мнение и мои личные правила
Я тоже поправилась, раньше XS покупала, теперь S, из плюсов раньше я стеснялась носить юбки и обтягивающие леггинсы/брючки, ноги уж больно тощие были, сейчас мне кажется они притолстели маленько, или подкачались, или я приморгалась, о пусть будет притолстели, ну и так маленько округлости появились :) Если я обратно усушусь, опять буду тощая и костлявая, я знаю, что сейчас мода на такое, все девочки сушатся, выкладывают потом фото, где торчат ребра и бедра, а когда ты всю жизнь такая, и округлостям рад будешь, вот во мне и борются два желания - то ли я хочу подмолодиться, то ли, наконец-то, уже на женщиной побыть, а не худлявым подростком, или че еще успею, а, ребятушки? :)
А вот про секс девочек я понимаю, когда себе не нравишься о каком сексе вообще речь.
"Сейчас она в том возрасте, когда мамой хвастаются в детском саду." - дети все поголовно не хватаются красивой мамой в детском саду, дети хвастаются теми ценностями, которые им в голову вложили родители, что важно для них, о чем говорят дома. Если это деньги, то ребенок приходит и говорит - а мой папа много зарабатывает. Если это красивая мама - девочка тоже пытается принарядиться. Если, например, дома говорят о том как важно исполнять долг и папа молодец, что служит в МЧС, мальчик приходит в сад и хвастается этим. Ну и так далее.
О себе по пунктам:
1) был период, когда я до беременности весила 42 кг при росте 158 см;
2) выйдя замуж, сменила место жительства и за 3 года набрала 4 кг - аккурат перед беременностью;
3) к моменту родов вес увеличился на 10 кг;
4) а теперь самое интересное. В 3,5 месяца у ребенка вылезла аллергия. Один аллерген удалось выявить, остальные - нет. Поскольку кормила грудью, пришлось сесть на жесткую гипоаллергенную диету. Из дополнительных помощников - работающий муж и изредка мама, ухаживающая за неходячей бабушкой. С ребенком гуляла часа по полтора (зима), к тому же периодически назначали процедуры в поликлинике - курсами по 2 недели. Ах да, при этом жили мы в 5-этажке без лифта на третьем этаже.
Такими темпами за 2 месяца я вернулась к весу в 42 кг.
просто большинство хотят похудеть без физической активности - голодовки всякие, всякие правила послешестинеесть, волшебные таблетки и заговоры... а когда не получается сбросить говорят "я перепробовала всё" - всё, кроме действительно работающего "оторвись от дивана и потрать полчаса в день на своё тело"... а ведь сейчас есть столько методик физической нагрузки, позволяющих нормализовать гормоналку и вес - при должной мотивации и дисциплине даже самые запущенные случаи решаются...
Всем, утверждающим, что жрать надо меньше - вы игнорируете сам факт того, что разносит после родов. После значительных изменений в организме. Что - у всех рожавших изменился кардинально рацион питания ?
Ну вот я после родов и круги наматывала целыми днями с коляской, и ела мало и правильно и спорт присутствует в жизни у меня и до беременности и после, а 7 кг так и не уходят, пару кг скидываются и потом вновь возвращаются
Тем кто настойчиво продолжает утверждать что мало едят но толстеют, хочу напомнить: ни что из ниоткуда не появляется и ни что в некуда не исчезает. Откуда берётся в вашем теле лишний вес? Он попадает в ваше тело в процессе еды. Ну не от воздуха же вы толстеете. Хотя если вы хотите тратить деньги на диетологов, ради самообмана, ваше дело.
Что должен слышать ребенок в семье и от окружающих, чтобы выдать фразы про чужую красивую маму и свою, с которой не хочется идти? Мой размер одежды менялся туда-сюда на 10 единиц, но я даже представить себе не могу, что мои дети будут отвергать меня из-за внешности.
После родов худеть не надо, после родов у женщины самая настоящая женская фигура
А я обожаю аппетитные формы)))
Вот возьмем фото, где дама в синем.
Это ведь почти наша Яка (жаль, конечно, что у Яки попа раза в два меньше).
А так, почти вылитая!
Ну и кто от такой фееричной и завораживающей красоты откажется?)))))
Да короче бабы ( прошу прощения ) сами себе создают проблемы .Жена родила двоих,после родов поправлялась на 7-9 кг ,но буквально в течении 4-5 месяцев приходила в норму .Как она говорила - Нужно меньше жрать и никаких проблем .
Я, когда вырасту и в следущем году школу окончу, только на худенькой женюсь.
У меня будет стройная и элегантная жена.
Как тетя Виктория во вчерашней статье.
Толстых я не люблю и не знакомлюсь с ними.
Они в мою "Ладу Гранту" влезть не могут и не помещаются.
Подвеску у машины жалко.
у каждого организма своя реакция на гормональное перестроение - кто-то тает на глазах, а кого-то разносит от запаха еды. дочерь 1.6 года, весы показали - 15 кг за год, надо еще 5 скинуть) да, лучшей мотивацией было отражение в зеркале и его отличие от фотографий в альбоме. я не хотела новое платье, я хотела влезть в старое) и это получилось... до своего идеала еще схудну и куплю себе большущую ШАУРМУ😂
Мамам молодым хобби надо, тупо даже гулять с коляской по пять часов в день, чтобы не сидеть дома и не точить еду. Не держать дома калорийных закусонов, печенья, шоколада, колбасы. А если захотелось помимо обычной еды пожевать, то всегда должны быть яблоки, апельсины, я вот сейчас семки щелкаю с чаем)
У них вся проблема, что они сели дома и рядом холодильник, и гормоны тут ни при чем. Толстеют от еды.
Как же хорошо, что некоторым можно есть и не думать о килограммах😊 до родов была совсем худенькой, в роддом пошла +15, вышла оттуда -10 практически, теперь в идеальном весе. И да, фигура женщины после рождения ребёнка выглядит гораздно аппетитнее😋
И кстати, перед женитьбой, можно посмотреть на формы родителей - и понять что примерно ожидает после рождения ребёнка
Для любого ребенка детсадовского возраста его мама самая красивая, я помню невероятные глаза своей мамы и ее запах.. Придумать фразу про "дойду до садика с другой мамой" мог человек с нарушенной психикой, привязанностью или как ее там называют...
последней героине не о весе надо думать, а о воспитании дочери. какая бы мама ни была, но в детском возрасте такое ляпнуть, типа стесняешься матери... это не вес! это не правильное воспитание. дальше будет хуже
Когда ребенкe стало 9 месяцев, я стала на почти 10 кг больше, чем после роддома. Пошла на восточные танцы, придерживаюсь ПП. Прошло 1.5 года, минус 8 кг, но выгляжу гораздно лучше, подтянутей и солирую на сцене ;) Нужно еще 5-7 кг и все в шоколаде!
поправилась за беременность на 25кг. родила ребенка и за месяц вернулась в прежние формы. ничего не делала, ела на ночь булочки с молоком и мёдом( а лучше с маслом). сейчас мой вес такой же, как был в 11 классе. и у меня другая проблема, мне б кг 5-7 набрать еще, чтобы теплее было, а то капец как холодно зимой :(
За примером далеко ходить не надо. Вчера в "Ленте" был шашлык в полцены и это было нечто! Его брали Вёдрами по 2-3 и даже 5 кг! Куда столько обжираться??? Русский менталитет - это запихать в себя всего побольше, даже через силу. Можно было бы предположить, что брали в запас, но это мясо - скоропорт. Максимум на 2 дня. И судя по виду этих людей в очереди, они брали его для себя, а не затем, чтобы накормить всю округу (а это можно сделать при таких объёмах закупок). Взрослому человеку достаточно 200 грамм мяса в раз, чтобы вполне наестся, то есть в день максимум 500 грамм, при этом больше никаких ни гарниров, ни хлеба не надо. Какие Вёдра 3-5 кг??
Вообще бред какой-то. Если ребенок на ГВ, вообще ничего нельзя! Наоборот, строгая диета, мясо нежирное, овсянка, фрукты только зеленые, иначе аллергия может быть у ребенка! В роддом приехала с 84 (изначально было 67, в первом триместре 63), уехала оттуда 75. За полгода скинула до 57! При росте 170!
Диета опасна. Опасно есть в три горла
"Но когда ты оказываешься в изоляции с малышкой, снова хочется побаловать себя чем-то, делать-то нечего"
Вот так вот. А обычно женщины причитают, что они с ребенком дома отдыха не знают. А на самом деле килограммы наедают.
Оправдания себе придумывают одно забавнее другого - то "кость широкая", то "гормональный сбой", то "нельзя себя ограничивать при кормлении". Есть надо меньше просто. В идеале женский вес после беременности не должен сильно отличаться от веса до беременности.
А на месте мужей не шепотом говорить надо и ругать, а громко и отчетливо говорить. И если за год не похудела до прежних размеров - разводиться.
Да это бомбы а не бабы. Жрут дошираке по ночам вот и результаты
А если бы мне муж начал что-то говорить про мою фигуру,то я бы... затаила обиду(мягко скажем).Я не за картинку замуж выходила,мне спутник по жизни нужен.Надежный...и в здравии, и в хворе...А вот если я сама понимаю,что мне тяжело в этом весе, то только я сама замотивируюсь,но никак из-за кого-то.И зачем вбивать мужу ненужные мысли-не понимаюю!
Прочитал статью... это жесть, оправдывать свое обжорство и чревоугодие грудным вскармливанием или "новой жизнью". Вметавший голодания и "можно есть все до 12" - это полный бред. ЗАПОМНИТЕ ПРАВИЛА 1) жрите чаще 6-7 раз в день, но порции уменьшите в 3-5 раз от своих текущих. 2) Не жрите хлеб, булки и печеньки - совсем. 3) Сахар, шоколад, конфетки - исключить совсем. Награда - 1 конфета в неделю после ходьбы или физ.нагрузки. 4) Ходите бодрым шагом 60-90 минут (это 6-10 км). Если добавите ещё простые физические упражнения - супер. При таком подходе результат будет заметен даже через месяц.
Всем героиням из статьи рекомендую книгу Лены Миро - Я тебя похудею. Так как в статье видно, что дамы выбирают совершенно дурацкие способы побелить обжорство, которые НИКОГДА не позволят стать стройной.
И ещё... ни один нормальный мужик не любит сало в постели, что бы он вам ни говорил. А "принять себя какая есть" это придумали безвольные и ленивые люди.
Странно считать себя песочными часами 50-размера. Так не бывает. Есть тип фигуры яблоко, погуглите разницу и частое заблуждение пышечек об этом (а от этого выбор неправильной одежды).
А по теме сама не могу похудеть:( вот -2 кг за рабочую неделю, но за выходные набираются обратно:((((( спорт нужен. Стараюсь ходить не менее 6000 шагов, надо 10000. Лучше худею только когда пью много воды в день.
Я не понимаю мужчин, которые бросают жен по мотиву "избыточного веса".
Да, неприятно, что прекрасная половинка раскабанела. Но это не причина ее бросать - в конце концов, она твоего ребенка выносила и родила.
Мне запомнилось выражение: во время беременности надо есть не за двоих, а для двоих. Тогда и после родов проблем будет меньше. Хочется, например, хлеба, возьми не белого, а цельнозернового и т. д. Ну и движение. Я до последнего на любой этаж пешком ходила и полы руками мыла. А после я именно ходила с коляской часа по 1,5, а не сидела где-нибудь на скамейке. Ну, конечно, если полнота не вызвана какими-то проблемами со здоровьем. Тогда, конечно, решать вопрос с врачом
Надуманные проблемы. Простите, но проблема - это когда вес с 60 кг увеличивается до 120 и корректируется только гормональной терапией. Это да, проблема. А все эти 5-10 кг - повод пострадать
а о чем статья? что не все родили как отряхнулись? Кому то приходится восстанавливать форму, кому то наплевать ходит как есть. Кто то ест тазиками и носит 42 размер, а кто то еду почти нюхает и носит от 50))
"Я до последнего на любой этаж пешком ходила и полы руками мыла. А после я именно ходила с коляской часа по 1,5, а не сидела где-нибудь на скамейке." -на любой этаж это этак до 5? ) не представляю себе состояние после того как глубоко беременная регулярно этак на 9 или 16 ходит .. да и полы руками.. Тут не беременная то и то в голову не приходит сотню квадратов на корачках промыть )) А в целом согласна с Вами на все 100. Меньше есть, больше пить воды и двигаться- уже не так разнесет.
Это я так представляю, что дети спокойные, а я похудела на 10 кг после родов относительно веса до беременности, потому что ни есть, ни спать было просто некогда. Но такая я тоже себе не нравилась.
А раньше этих женщин называли бы красавицами. Мужья радовались бы их формам, а сами эти женщины перестали бы заедать тоску по "утерянной красоте" и быстро пришли бы в свой естественный вес, благодаря отсутствию психологической травмы.
Сколько жизней искалечено индустрией красоты, пропагандирующей в качестве обязательности фигуру задохлика мальчика-подростка для взрослой женщины? И сколько ещё людского счастья должен сожрать этот ненасытный дракон, чтобы люди перестали подчиняться диктату этой гадины и наконец грохнули?
Да не разносит от запаха еды! Это лень, распущенность. Если девушка была 42 размера , ни капли мышц, родила и жрёт без остановки, кого винить!? При кормлении я тоже чуть поправилась ,пошла рожать плюсом в 9. Через 1,5 -2 месяца начала заниматься потихоньку дома , тело " вспомнило", отозвалось, пришло в норму .
Одна коллега по работе тоже вещала, как она весила 48 кг, а потом к 95 подкатило. Всё страдала от непонятных гормональных изменений. Пока не призналась, что варит вечером кастрюльку любимых пельмений и не съедает на ночь перед ящиком тазик мороженого.
а меня разносит когда жрать начинаю и роды тут не причем.Я щас 10 кг набрала, разожралась чего то. Ну что опять беру себя в лапки) Куда деваться то))) Никто не заставит меня купить новые джинсы))) Я хочу залезть в эти
Вспомнила слова Фаины Раневской: "Чтобы похудеть, надо кушать перед зеркалом и голой." А если серьезно, родила двоих деток. После первых родов сильно поправилась(+25кг), сбросить не получалось. Я находила массу отговорок от диет и тренировок. Когда дочка подросла, что-то поменялось в голове и я скинула 25 кг за 3 месяца, но почти сразу забеременела второй раз. После вторых родов, через 2 месяца вернулась к стройной фигуре. Девочки, не надо себя жалеть, если нет проблем со здоровьем, то все достижимо, нужно только не просто хотеть, но еще и действовать.
Ну была 42 размера, а потом набрала формы до 46-48 размера, то это вполне допустимо, и главное жир и чрезмерную полноту не надоедать и чувствовать себя комфортно.
А так двигаться больше нужно и много не жрать, а с годами, когда постепенно стареем всё ровно вес набираешь, так как это неизбежный процесс и связано с возрастным замедлением метаболизма в организме.
я мама двойняшек. Встала на учет к врачу с весом 58-60 кг, пошла рожать с весом 74. Общий вес малышей при рождении 5 кг. Им сейчас 2 годика, а мой вес 64кг. Тренируюсь дома когда малыши спят- интернет в помощь и гантели. А, еще дома работаю после 21-00 и до посинения. Но, блин, эти 4-6 кг никак не уходят...хм...
Мне помогло похудеть после родов желание носить свою добеременную одежду! Её было очень много, она была стильной и красивой, качественной и дорогой! Как я хотела влезть в неё снова! Через полгода влезла! А полгода после родов носила то, что носила беременной, не купила абсолютно ничего нового!!! А сейчас не представляю себя без спорта! Это же так классно - быть легкой, гибкой, подтянутой, с упругой попкой, плоским животиком. Можно бегать с детьми, кататься на великах, роликах, коньках, лыжах, плавать и не задыхаться, а получать удовольствие от движения! Мне очень жаль героинь статьи, но их тело только в их руках!
а у мужей они спросили, что им больше нравится: качаться на волнах или биться о рифы? а похудеть как? здоровый грудничок после еды спит часа 3. накормили, собрали на прогулку и ходить часа 3 с коляской круги нарезать по скверу, паркам, дворам. и нечего питаться всякой фигней типа майонеза. заменить конфеты на сухофрукты. сейчас все просто. купить мультиварку за трояк. рецептов миллион. закидать в нее все что нужно, задать программу и время. и не надо стоять у плиты и жарить - жкт здоровее будет
А я как весила до родов 55, так и вешу сейчас. С ребёнком много не наешь, если помочь конечно некому. А такая резкая полнота, думаю это гормональное, сама беременная ела эти гормоны пачками по рекомендации врача, набрала 15 кг., переживала, потом после родов начала заниматься спортом, есть поменьше и здоровой пищи больше и всё пришло в норму. Гормоны это временное явление, а привычка кушать без остановки у некоторых остаётся, это силу воли надо.
Те кто советует начать правильно питаться, вы думаете они всего этого не знают. Этих гениальных советов....спорт и правильное питание. Если бы все было так просто, узнал эту волшебную формулу и как в сказке начал худеть. Проблема глубже, в психике, что еда не топливо, а удовольствие, порой главное удовольствие в жизни. Пока не появится настоящей, реальной мотивации, нужности в снижении веса, пока не появится в жизни набор других удовольствий, пока что-то не оттеснит еду хотя бы на второй план, ничего не изменится.
Возьмите ипотеку проблема с весом уйдет сама собой!
Мой вес все время 53-55кг, рост 165, 36 лет. В каждую беременность набираю 12-14 кг. После родов сразу минус 10кг. В течение 3-5 мес на весах снова мой изначальный вес. Думаю, потому что дети любят мамино молоко и много едят( они до года у меня все пухлые очень), я много двигаюсь, гуляю, когда есть желание и время делаю различные упражнения, танцую. Да, сложно отказать себе кормящей маме в печенье, булочках....в простых ненужных организму, но очень ими любимых простых углеводах, особенно сразу же после кормления будто бы ничего и не ела! Но очень стараюсь вечером уже ограничить себя в этом издевательстве над собой. Вообще, со временем хочу отказаться от сахара, начать йогой заниматься, быть более подтянутой... Ребенку сейчас 3-й месяц, а мне до моего психологически комфортного веса тоже надо 3 кг скинуть. Будь я в купальнике, сложно подумать, что у меня уже 3 детей. Но мне главное нравится себе, мужу, деткам( их, кстати, все устривает, а дочь, наоборот, просит поправиться))
Мои правила и рекомендации)): хочешь есть -выыпей воду, кефир, втягивай живот, включи свою любимую песню и протанцуй, не останавливаясь, хотя бы 2 подряд песни, вечером не надо объедаться, легкий ужин( не в смысле салат, а просто небольшая порция +фрукт). Это мое мнение и мои личные правила
Отказывают мужьям? Пусть отказывают. Не успеют глазом моргнуть, как у них быстро появится заместительница. После этого уже и отказывать не надо будет.
Я тоже поправилась, раньше XS покупала, теперь S, из плюсов раньше я стеснялась носить юбки и обтягивающие леггинсы/брючки, ноги уж больно тощие были, сейчас мне кажется они притолстели маленько, или подкачались, или я приморгалась, о пусть будет притолстели, ну и так маленько округлости появились :) Если я обратно усушусь, опять буду тощая и костлявая, я знаю, что сейчас мода на такое, все девочки сушатся, выкладывают потом фото, где торчат ребра и бедра, а когда ты всю жизнь такая, и округлостям рад будешь, вот во мне и борются два желания - то ли я хочу подмолодиться, то ли, наконец-то, уже на женщиной побыть, а не худлявым подростком, или че еще успею, а, ребятушки? :)
А вот про секс девочек я понимаю, когда себе не нравишься о каком сексе вообще речь.
"Сейчас она в том возрасте, когда мамой хвастаются в детском саду." - дети все поголовно не хватаются красивой мамой в детском саду, дети хвастаются теми ценностями, которые им в голову вложили родители, что важно для них, о чем говорят дома. Если это деньги, то ребенок приходит и говорит - а мой папа много зарабатывает. Если это красивая мама - девочка тоже пытается принарядиться. Если, например, дома говорят о том как важно исполнять долг и папа молодец, что служит в МЧС, мальчик приходит в сад и хвастается этим. Ну и так далее.
О себе по пунктам:
1) был период, когда я до беременности весила 42 кг при росте 158 см;
2) выйдя замуж, сменила место жительства и за 3 года набрала 4 кг - аккурат перед беременностью;
3) к моменту родов вес увеличился на 10 кг;
4) а теперь самое интересное. В 3,5 месяца у ребенка вылезла аллергия. Один аллерген удалось выявить, остальные - нет. Поскольку кормила грудью, пришлось сесть на жесткую гипоаллергенную диету. Из дополнительных помощников - работающий муж и изредка мама, ухаживающая за неходячей бабушкой. С ребенком гуляла часа по полтора (зима), к тому же периодически назначали процедуры в поликлинике - курсами по 2 недели. Ах да, при этом жили мы в 5-этажке без лифта на третьем этаже.
Такими темпами за 2 месяца я вернулась к весу в 42 кг.
просто большинство хотят похудеть без физической активности - голодовки всякие, всякие правила послешестинеесть, волшебные таблетки и заговоры... а когда не получается сбросить говорят "я перепробовала всё" - всё, кроме действительно работающего "оторвись от дивана и потрать полчаса в день на своё тело"... а ведь сейчас есть столько методик физической нагрузки, позволяющих нормализовать гормоналку и вес - при должной мотивации и дисциплине даже самые запущенные случаи решаются...
Всем, утверждающим, что жрать надо меньше - вы игнорируете сам факт того, что разносит после родов. После значительных изменений в организме. Что - у всех рожавших изменился кардинально рацион питания ?
Ну вот я после родов и круги наматывала целыми днями с коляской, и ела мало и правильно и спорт присутствует в жизни у меня и до беременности и после, а 7 кг так и не уходят, пару кг скидываются и потом вновь возвращаются
Тем кто настойчиво продолжает утверждать что мало едят но толстеют, хочу напомнить: ни что из ниоткуда не появляется и ни что в некуда не исчезает. Откуда берётся в вашем теле лишний вес? Он попадает в ваше тело в процессе еды. Ну не от воздуха же вы толстеете. Хотя если вы хотите тратить деньги на диетологов, ради самообмана, ваше дело.
Что должен слышать ребенок в семье и от окружающих, чтобы выдать фразы про чужую красивую маму и свою, с которой не хочется идти? Мой размер одежды менялся туда-сюда на 10 единиц, но я даже представить себе не могу, что мои дети будут отвергать меня из-за внешности.
надеюсь у меня не будет детей и толстых жен - самый лучший образ жизни - холостой - крутой и свободный как ветер!