Спасибо за статью, у меня как раз парочка лишних килограммов образовалась. А на новый год я уже заказал костюм - идёт с Голландии. Вот будет казус, если на новый год я в него не влезу.
Спасибо, НГС, за статью.
НГС совсем обленился и вместо того чтобы писать свою собственную статью, тем более что фитнес-клубов в городе хоть ложкой ешь, просто скомпилировал несколько статей с сайта Уфы. Хорошо хоть ссылки дали - там можно посмотреть более расширенные комплексы на отдельные группы мышц, что полезно для тех кто только начинает "худеть к новому году" и ранее физкультурой не занимался. А еще, раз уж взялись писать неплохо было бы указать, что при любой домашней тренировке, также как и в зале / клубе, начинать нужно с разминки / разогрева мышц, а завершать растяжкой. Иначе, можно и травму себе обеспечить спортивную на раз.
упражнение на грудь покажет у кого силикон)
Спасибо за статью, у меня как раз парочка лишних килограммов образовалась. А на новый год я уже заказал костюм - идёт с Голландии. Вот будет казус, если на новый год я в него не влезу.
Спасибо, НГС, за статью.
Ёлка, вот чем нужно заниматься, а не у компа сутками сидеть.
НГС совсем обленился и вместо того чтобы писать свою собственную статью, тем более что фитнес-клубов в городе хоть ложкой ешь, просто скомпилировал несколько статей с сайта Уфы. Хорошо хоть ссылки дали - там можно посмотреть более расширенные комплексы на отдельные группы мышц, что полезно для тех кто только начинает "худеть к новому году" и ранее физкультурой не занимался. А еще, раз уж взялись писать неплохо было бы указать, что при любой домашней тренировке, также как и в зале / клубе, начинать нужно с разминки / разогрева мышц, а завершать растяжкой. Иначе, можно и травму себе обеспечить спортивную на раз.
Похудей к Новому году - безнадёжно устаревший лозунг.
Похудей на сто процентов - за такое разобьют себе мордочки даже самые отъявленные худышки.
грудь силикон...но в целом девушка симпатичная...я бы с ней замутил
Какие хорошие девушки на фото...
Лишний жир можно откачать! Кожу можно подтянуть! Сиськи и стройную попу вставить! Короче, что Бог не дал, хирург исправит!