Особенно порадовали фото персональных тренеров, один вопрос - зачем? - они же профессионалы, это их работа, зачем приписывающим это в достижения ? вы же водителя автобуса на пьедестал не возносите за то, что он вас довез до остановки ?)
Ребята,которые говорят,что главное ум у мужика, животик это хорошо и т.д. Да я сам был плотненьким,92 кг при 180 роста,и я скажу,что это тяжело для организма,в этом все дело. Сейчас 75 кг,могу полумарафон пробежать,подниматься без лифта на 9 этаж, давление в норме, проще купить одежду,хорошее самочувствие. А парни молодцы.
Все могут и хотят хорошо выглядеть,а остальное отговорки.
Такое впечатление, что часть фоток - фотошоп голимый и еще голова плохо "приклееена" к туловищу - не верю!!!А вообще мне не понять все эти кубики и супер-мышцы, я не люблю таких перекаченных парней. Это выглядит примерно как чернющие брови и накачанные губы у девушек. Слишком перебор
Комментаторы злятся сидят, эти фотографии мешают им спокойно пить пиво, курить и кушать беляшики ... А эти бездельники на фото не сами, а на протэинах, так любой может, я толстенький от природы и вообще спорт вредно )))
вот он вагинокапитазим во всей красе, мужик пашет в качалке и гробит здоровье а девушке достаточно быть просто собой т.е. просто худой или пышкой чтобы иметь успех на брачном рынке. Зайдите в любой фитнес-клуб там 90% посетителей мужчин а женщины даже не считают нужным следить за собой.
Нравятся комментарии многих о потреблении спортпита ради похудения.
Бред не несите. Сам лично худел на правильном домашнем питании. Безо всяких протеинов и прочей ерунде. За 9 дней скинул 7 кило.
Также и набирал на домашней еде правильно питаясь.
Разница в скорости набора, не более.
Главное правильно рассчитать норму.
Самое интересное, что эти молодые люди собой не занимались, набрали лишний вес, но женаты почему-то. Девушки, куда вы смотрите, когда себя красивую отдаете замуж за 110 кг? бррр. Сначала пусть похудеет, а потом на женщину претендует. Не потакайте таким ленивым. Как можно?
Ну и молодцы. Американцы недавно провели исследование у себя в стране (больше 5000 человек обследовали). Замеряли показатели у людей, которые всю жизнь регулярно занимались спортом и те, которые не занимались. Смотрели не профи, а простых любителей. Так оказалось, что у тех кто регулярно занимается спортом в 70 лет силовые показатели такие же как у тех, кто не занимается спортом, правда в 40 лет. Грубо говоря, американец занимающийся регулярно спортом- жмет, приседает, бегает как 40 летний американец не занимающийся спортом. Подозреваю, что у 70 летнего старичка и всё остальное в форме 40 летнего.
У нас я помню в 27-28 лет обнаружил, что в своей секции я оказался самым старшим. Ну ладно, ок, сам ушел- разбитые костяшки, регулярные синяки и ушибы никого не красят. Но ведь сейчас в фитнес-клубах тех, кому за 40 остаются единицы. Хотя тогда спорт уже нужен не только для здоровья, но и для внешнего вида.
Да, я забыл про рецепт для "МАЧО".
Никакого сахара! На ужин только отварные овощи и отварное или другое мясо без жира не позже 20-00. Мясо гриль (шашлыки) можно если с зеленью и если двигаетесь.
Днем, если двигаетесь, можно даже тортиком закинуться.
В выходные если отдых на диване, то не наедаться ничего калорийного. Короче если молодые и двигаетесь или если
период роста, то можно всё.
учитывая уровень сегодняшних тренеров в качалках- у скольких героев статьи проблемы с позвоночником и суставами, не говоря про внутренние органы типа почек и печени? 6 тренировок по 2 часа- это за гранью добра и зла и явно пользы не приносят....пысы. особенно меня умиляют истаграммные "тренеры" дающие уроки через интернет и ни за что не отвечающие
Кубики нужны детям для развития,а зачем взрослым людям? и какое значение они имеют в жизни непонятно!?.Нужно заниматься спортом и быть мужчиной и оставаться мужчиной при любых обстоятельствах, вот что главное!...
А если они амбидекстеры- то ваще прям тащусь как судак по стекловате.
Такому две лопаты в руки и вжарили по целине... Картоплю засаживать... Ооо, да, детка... Именно засаживать *ушла сублимировать - снег с крыши скидывать*
Да, главное в мужчине интеллект и чувство юмора. Когда в глазах пустота, то никакие мышцы не помогут сохранить к себе интерес хорошеньких девушек. НО задача каждого человека следить за своей фигуррй, красивая и стройная фигура - залог здоровья и здорового потомства.
Блиииин, ребят, только не перекачивайтесь, ну......
Как мячики, прямо....ощущение того, что если упадете, вдруг, то подпрыгните как резиновый мячик....
и голова на раскаченном теле кажется мизерной.
Я начал ходить в зал, чтобы сбросить вес. За один год скинул 19 кг. С тех пор прошло три года. Набрал немного мышц,ну это очень сложно. Я забыл о проблемах с сорванной спиной, перестало беспокоить сердце, не хрустят плечи и колени, перестал ходить по больницам. Перестал пить, курить.Тренировки изменили мою жизнь, только когда я начал изменятся физически и впоследствии и психически, только тогда я понял каким ничтожеством я был до этого! Сейчас в 57 я в лучшей форме, чем был в 36!!! Мир снова стал цветным и ярким. Продолжаю свои тренировки.
Что значит "Маша может"? Если большинство людей забыло, то напоминаю; у нас два пола, мужской и женский. И тела у них отличаются, в первую очередь, из за разного содержания половых гормонов. Женщина не должна быть с кубиками, животик для нёё как грудь: обязательный половой признак, если она не малолетка, конечно. А вот мужики в норме должны быть такими как в репортаже. ТО есть, то, что тут показано как офигительное достижение, должно быть для нас нормой!
на вкус и цвет... если есть время и желание, можно и кубиками озаботиться. лично я за идею физкультуры для здоровья без привязки к форме и размеру мышц.
и да, как к тренеру я б обращалась только к тому, кто с медицинским образованием и то, если он физиотерапевт или споптивный врач на худой конец. а в идеале тренер все же дрожен закончить факультет физической культуры в педагогическом вузе. очно! и иметь хоть минимальное спортивное прошлое. а то похудеют такие 20летки за год, накачают булки и банки, забив на суставы и связки, и идут учить (калечить) других. и даже в голову не приходит, что организм вывозит их фирменные программы только за счет молодости.
И всё же кубики на животе - это красиво, и хорошо очерченные косые - красиво, все остальные мышцы, выглядящие как у профессионального гимнаста - это изумительно.
Вообще мужское тело, сформированное не тупой накачкой, а именно занятиями борьбой, плаванием, гимнастикой и пр., то есть упражнениями, предназначенными для развития тела - его навыков, подвижности, гибкости - любоваться такими и любоваться.
Но вот мне лично "надувные бройлеры" вовсе не нравятся, я искренне не понимаю, когда гора мяса выращивается "для красоты".
Особенно дико, когда такая гора мяса ограничивает подвижность мужчины.
Мясному быку понятно, зачем выращивают все эти массивные бугры - на мясопродукты, а мужчине - нет.
Мужчине достаточно просто не заплывать жиром и иметь хорошую физическую форму.
Хотя кубики... их, конечно очень хочется, чтобы были)
Очень нравятся мужчины в хорошей форме, которые следят за собой, правильно питаются, без жира на боках, но всякие качки никогда не нравились, огромная гора мяса-это малоэстетично, да и жирнеют они потом стремительно, если тренировки прекращают
Начинающим блогерам дарю идею! Свободна ниша обозревателей доставок в нашем городе, можно запилить как инсту, так и ютюб канал. Была б я не такая стеснительная, давно бы уже сама это сделала, я-то любитель опробовать все подряд :)
Особенно порадовали фото персональных тренеров, один вопрос - зачем? - они же профессионалы, это их работа, зачем приписывающим это в достижения ? вы же водителя автобуса на пьедестал не возносите за то, что он вас довез до остановки ?)
типа все чистые и не грамма химии?
Ребята,которые говорят,что главное ум у мужика, животик это хорошо и т.д. Да я сам был плотненьким,92 кг при 180 роста,и я скажу,что это тяжело для организма,в этом все дело. Сейчас 75 кг,могу полумарафон пробежать,подниматься без лифта на 9 этаж, давление в норме, проще купить одежду,хорошее самочувствие. А парни молодцы.
Все могут и хотят хорошо выглядеть,а остальное отговорки.
Что то мне кажется что они собой занимаются с таким рвением не только для своих жён, но и для других девушек а может и парней)))
Такое впечатление, что часть фоток - фотошоп голимый и еще голова плохо "приклееена" к туловищу - не верю!!!А вообще мне не понять все эти кубики и супер-мышцы, я не люблю таких перекаченных парней. Это выглядит примерно как чернющие брови и накачанные губы у девушек. Слишком перебор
Ванька красавчик! Помню его пухлую попу) Новая форма его положительно преобразила))
Комментаторы злятся сидят, эти фотографии мешают им спокойно пить пиво, курить и кушать беляшики ... А эти бездельники на фото не сами, а на протэинах, так любой может, я толстенький от природы и вообще спорт вредно )))
Раньше люди трудились на благо страны, теперь- ради заветных кубиков, для привлечения губо- силиконовых лайков.
вот он вагинокапитазим во всей красе, мужик пашет в качалке и гробит здоровье а девушке достаточно быть просто собой т.е. просто худой или пышкой чтобы иметь успех на брачном рынке. Зайдите в любой фитнес-клуб там 90% посетителей мужчин а женщины даже не считают нужным следить за собой.
На последнем фото что-то мне не нравятся бока и живот Романа...
Нравятся комментарии многих о потреблении спортпита ради похудения.
Бред не несите. Сам лично худел на правильном домашнем питании. Безо всяких протеинов и прочей ерунде. За 9 дней скинул 7 кило.
Также и набирал на домашней еде правильно питаясь.
Разница в скорости набора, не более.
Главное правильно рассчитать норму.
А как же бодипозитив, так его раз так? Как сказал один мудрец, на каждого мужчину в весе найдется женщина в весе.
Самое интересное, что эти молодые люди собой не занимались, набрали лишний вес, но женаты почему-то. Девушки, куда вы смотрите, когда себя красивую отдаете замуж за 110 кг? бррр. Сначала пусть похудеет, а потом на женщину претендует. Не потакайте таким ленивым. Как можно?
2 последних вообще не в тему...
Ну и молодцы. Американцы недавно провели исследование у себя в стране (больше 5000 человек обследовали). Замеряли показатели у людей, которые всю жизнь регулярно занимались спортом и те, которые не занимались. Смотрели не профи, а простых любителей. Так оказалось, что у тех кто регулярно занимается спортом в 70 лет силовые показатели такие же как у тех, кто не занимается спортом, правда в 40 лет. Грубо говоря, американец занимающийся регулярно спортом- жмет, приседает, бегает как 40 летний американец не занимающийся спортом. Подозреваю, что у 70 летнего старичка и всё остальное в форме 40 летнего.
У нас я помню в 27-28 лет обнаружил, что в своей секции я оказался самым старшим. Ну ладно, ок, сам ушел- разбитые костяшки, регулярные синяки и ушибы никого не красят. Но ведь сейчас в фитнес-клубах тех, кому за 40 остаются единицы. Хотя тогда спорт уже нужен не только для здоровья, но и для внешнего вида.
Питаться надо соответственно нагрузкам. И никакие залы не нужны. Ну и минимальную нагрузку себе давать в виде прогулок например.
На последнем фото изменений не увидел.
Все-таки женщины в нашем городе красивее...
Вроде все из себя с мышцами, бруталы типа, а на лицо такие няшки :)
Да, я забыл про рецепт для "МАЧО".
Никакого сахара! На ужин только отварные овощи и отварное или другое мясо без жира не позже 20-00. Мясо гриль (шашлыки) можно если с зеленью и если двигаетесь.
Днем, если двигаетесь, можно даже тортиком закинуться.
В выходные если отдых на диване, то не наедаться ничего калорийного. Короче если молодые и двигаетесь или если
период роста, то можно всё.
учитывая уровень сегодняшних тренеров в качалках- у скольких героев статьи проблемы с позвоночником и суставами, не говоря про внутренние органы типа почек и печени? 6 тренировок по 2 часа- это за гранью добра и зла и явно пользы не приносят....пысы. особенно меня умиляют истаграммные "тренеры" дающие уроки через интернет и ни за что не отвечающие
опять статья про тех, кому спорт нужен не для здоровья, а для внешнего вида......а тут все способы хороши
А дрища кто может прокачать? У меня 180 рост 70 вес.
люблю таких мужиков
Хочу Олега и Андрея
И зачем нам в женской рубрике вот это? Потому что там была какая-то Маша что ли? В чем актуальность для женщин этого материала?
Кубики нужны детям для развития,а зачем взрослым людям? и какое значение они имеют в жизни непонятно!?.Нужно заниматься спортом и быть мужчиной и оставаться мужчиной при любых обстоятельствах, вот что главное!...
йожиться надо а не качаться
Из крайности в крайность...
Люблю накачанных мужиков.
А если они амбидекстеры- то ваще прям тащусь как судак по стекловате.
Такому две лопаты в руки и вжарили по целине... Картоплю засаживать... Ооо, да, детка... Именно засаживать *ушла сублимировать - снег с крыши скидывать*
Молодцы пацаны! Так держать)
Да, главное в мужчине интеллект и чувство юмора. Когда в глазах пустота, то никакие мышцы не помогут сохранить к себе интерес хорошеньких девушек. НО задача каждого человека следить за своей фигуррй, красивая и стройная фигура - залог здоровья и здорового потомства.
Блиииин, ребят, только не перекачивайтесь, ну......
Как мячики, прямо....ощущение того, что если упадете, вдруг, то подпрыгните как резиновый мячик....
и голова на раскаченном теле кажется мизерной.
Зачем просто так качаться? Лучше на боевые искусства, и лишний жир исчезнет и тело будет в порядке, но не с такими тяжелыми мускулами.
"Зарплата фитнес-тренера существенно отличается от зарплаты врача"
Смотря какой врач. Хороший стоматолог или нейрохирург зарабатывает куда больше фитнес-тренера
Я начал ходить в зал, чтобы сбросить вес. За один год скинул 19 кг. С тех пор прошло три года. Набрал немного мышц,ну это очень сложно. Я забыл о проблемах с сорванной спиной, перестало беспокоить сердце, не хрустят плечи и колени, перестал ходить по больницам. Перестал пить, курить.Тренировки изменили мою жизнь, только когда я начал изменятся физически и впоследствии и психически, только тогда я понял каким ничтожеством я был до этого! Сейчас в 57 я в лучшей форме, чем был в 36!!! Мир снова стал цветным и ярким. Продолжаю свои тренировки.
Эххх.... скоро всех дядек с пизиками переведут, в нем же самый мужской эротизм) Ушла плакать.
Что значит "Маша может"? Если большинство людей забыло, то напоминаю; у нас два пола, мужской и женский. И тела у них отличаются, в первую очередь, из за разного содержания половых гормонов. Женщина не должна быть с кубиками, животик для нёё как грудь: обязательный половой признак, если она не малолетка, конечно. А вот мужики в норме должны быть такими как в репортаже. ТО есть, то, что тут показано как офигительное достижение, должно быть для нас нормой!
закидайте меня тапками (ну либо тем что вы сейчас жуете), но стройные красивее!
по факту это рекламная статья.
понравилась история парня, который отложил конфетки. это так мило:)
на вкус и цвет... если есть время и желание, можно и кубиками озаботиться. лично я за идею физкультуры для здоровья без привязки к форме и размеру мышц.
и да, как к тренеру я б обращалась только к тому, кто с медицинским образованием и то, если он физиотерапевт или споптивный врач на худой конец. а в идеале тренер все же дрожен закончить факультет физической культуры в педагогическом вузе. очно! и иметь хоть минимальное спортивное прошлое. а то похудеют такие 20летки за год, накачают булки и банки, забив на суставы и связки, и идут учить (калечить) других. и даже в голову не приходит, что организм вывозит их фирменные программы только за счет молодости.
И всё же кубики на животе - это красиво, и хорошо очерченные косые - красиво, все остальные мышцы, выглядящие как у профессионального гимнаста - это изумительно.
Вообще мужское тело, сформированное не тупой накачкой, а именно занятиями борьбой, плаванием, гимнастикой и пр., то есть упражнениями, предназначенными для развития тела - его навыков, подвижности, гибкости - любоваться такими и любоваться.
Но вот мне лично "надувные бройлеры" вовсе не нравятся, я искренне не понимаю, когда гора мяса выращивается "для красоты".
Особенно дико, когда такая гора мяса ограничивает подвижность мужчины.
Мясному быку понятно, зачем выращивают все эти массивные бугры - на мясопродукты, а мужчине - нет.
Мужчине достаточно просто не заплывать жиром и иметь хорошую физическую форму.
Хотя кубики... их, конечно очень хочется, чтобы были)
Очень нравятся мужчины в хорошей форме, которые следят за собой, правильно питаются, без жира на боках, но всякие качки никогда не нравились, огромная гора мяса-это малоэстетично, да и жирнеют они потом стремительно, если тренировки прекращают
молодцы.результаты вау..теперь главное держаться..
Начинающим блогерам дарю идею! Свободна ниша обозревателей доставок в нашем городе, можно запилить как инсту, так и ютюб канал. Была б я не такая стеснительная, давно бы уже сама это сделала, я-то любитель опробовать все подряд :)
Окай, а Шелест тут нафига? Это ж химзавод ходячий...
Химия такая химия😂