122 комментария к публикации Вес попутал. Как ожирение стало эпидемией и превратило Россию в страну толстяков

Мне 70 лет. Соотношение веса и роста идеальное. Но это очень дорого обходится.
Я не ем пасленовые (картофель, томаты перцы), пшеницу (лапшу, хлеб и хлебобулочные изделия), сахар (конфеты, пирожные, торты и прочее). Не пью чай, кофе, сладкую газировку. Не покупаю готовые блюда и полуфабрикаты.
Короче: 1. Сажу овощи сама. 2. Готовлю сама. 3.Работаю. 4. Провожаю внуков в разные школы. 4. Помогаю всем кто разрешит.
Утром встаю и думаю: "Как мне разорваться на части, что-бы везде успеть?".

"в офис и домой значительная часть людей приезжает на личном автомобиле"

Еще одна причина вводить ограничения на парковки личного транспорта у офисов и домов
и на доставку всяких пицц курьерами.

Не хватает физической активности.

Так дворы превратили в парковки, на детские площадки оставляют какие-то пяточки для галочки.
Зеленые зоны, в которых можно бегать, вырубаются, а вдоль дорог бегать - только легкие гробить.
И узкие лесочки тоже от пыли не спасают, у них мощности не хватает.

А вместо строительства спорткомлексов мэрия всё норовит точечную застройку воткнуть.
Один супер-ЛДС на весь город возвели и гордятся.

Много едят, причём, вредной, некачественной еды, мало двигаются, а вечерами пиво и телевизор.

Ну да, ну да, а ещё не надо есть жирную пищу и всякие там булочки, да и про генетику не забываем.

Пышность тела особый изыск, понятен не всем, но очень ценился ,особенно, в рубенсовские времена. Ах какой цвет глаз и кожи, пахнут ванилью, а на душе уют, покой и хлебосольность. Тощим - не понять!

Пишут про вред жирной и сладкой еды, что это причина ожирения - скорее всего так и есть. Но тогда какие-то двойные стандарты получаются - на каждом углу орут как вредно курить и пить и всякими способами (не всегда умными) ограничивают возможность потребления, что хотя-бы последовательно. При этом, орут, что вредно жирное и сладкое, а по телеку круглосуточная агрессивная реклама фастфуда. Что-то не стыкуется...

Завтрак и ужин - размер еды - тарелка размером с вашу ладонь, обед - две ладони. Еда - да без разницы какая еда, все что нравится (не газировка, не тортики, не картошка фри).
На работу- с работы и по делам езжу на машине, но дома есть эллиптический тренажер - дает хорошую нагрузку, бережет суставы. В неделю на нем 40-50км.
Ну и прогулки на свежем воздухе - благо Советский район.
Вес без изменений лет 25.

В каких-то продуктах много гормонов, надо проверять, от этого и полнота прёт.

Очень все зависит от организма. Я все ем с хлебом, сама пеку, люблю. Не отказываю себе в сладостях. Худенькой меня не назовешь, но и толстой тоже, 48 размер. В молодости был 46.

Ожирением не страдала, но лишние килограммы, штук 7 ))), ушли. Никаких диет, никакого спорта. Ну, хожу, не высчитывая шаги, не стремясь к пресловутым 5000 в сутки (норма для моего возраста), ем то же, что и ела, и вкусняшку слопаю, и конфетку, и пирог.
Но я стала высыпаться (спасибо ковидному дистанту), стала есть, когда голодна, а не когда положено.
И буквально за год с 67 до 60...

Больше ничего в городской среде и не осталось простолюдинам: только пить да жрать да валяться перед кином. Детям некуда пойти, только в ТРЦ и в смартфон, дворов больше нет, одни парковки и заборы и ларьки и стены. Застройщики и торгаши постарались.

Богатым, конечно, больше вариантов, могут по вечерам летать в Тайланд всей семей или в Крушавель.

А почему ожирение у боксеров?