У них давно модератор сломался. Откровенно хамские посты - пожаааалуйста, не проблема, у нас свобода слова. Обычные, нейтральные и по теме - неее, низзя, не пропустят или расскажут о подозрительном поведении (постоянно)
Все верно. Никаких жиров, масла, сметан и жареного. Из тяжелого только рыба, грудка куриная и говядина. Мучное и сладкое в топку! Сам скинул 24 кг (с 94 до 70) за четыре месяца. и после 18-00 не жрать!
Сомневаюсь.
Сами посудите. Кожа обвисла, а все внутренние органы были размером, как в молодые годы.
Просто из личного опыта знаю, что значит в возрасте худеть на 2,5 кг в месяц. И что происходит с организмом если задать темп более 4 кг в месяц
И когда ты начинаешь уменьшаться в объеме, но расти в весе.
Сомневаюсь.
Сами посудите. Кожа обвисла, а все внутренние органы были размером, как в молодые годы.
Просто из личного опыта знаю, что значит в возрасте худеть на 2,5 кг в месяц. И что происходит с организмом если задать темп более 4 кг в месяц
И когда ты начинаешь уменьшаться в объеме, но расти в весе.
Сказки, он ящик пива мог в себя загнать в течении часа.
А сколько еды в статье? Там объем желудка просто аховый.
По факту: оперативное вмешательство, липосакция, спортивное питание в конце. Все достигнуто на таблетках. А вот удержит он это - посмотрим. В 50-т мышечная масса теряется в бешенной скоростью.
Количество калорий, поступающих с пищей должно быть меньше калорий, которые мы тратим-это база! Дальше идет качество поступаемых калорий и соотношение БЖУ. И соотношение мышечной/жировой ткани. Мышцы как печь, в первую очередь все съеденное летит туда, для их поддержания. И не будет откладываться в жир. Поэтому силовые тренировки должны быть обязательными для тех кто хочет красивое тело. Диеты - зло. Только метаболизм сажать. Правильное питание, физическая активность(да хоть та же ходьба, минут 40 в быстром темпе) , питьевой режим, сон - самое лучшее, что вы можете дать своему организму.
Полностью согласен с каждым словом.
Правда дошёл до этого методом проб и ошибок.
Сначала тоже решил: меньше жрешь = худеешь. Но это не работает.
Потом решил: час велика (30 км) - 1 кг веса, оооо, а если 300 км - за день? .... Не работает. ))))
Постоянное и разнообразное движение - работает, но темп комфортный для меня 2,5 кг в месяц.
чувак перепрыгнул из булимии в анорексию, но считает всех нутрициологов шарлатанами и уже учит худеть других)) да уж, дураков у нас на сто веков вперед припасено
Яркий пример, что может быть - наступает настоящая здоровая свободная жизнь, когда избавился от паразитов - бабы и т.н. "друзей", которые тянут ко дну как крабы в ведре.
Ну да, ну да: спортзал - это для красоты
А так не жри и будешь худым и здоровым - брехня.
Первое что съедает организм - это мышцы. Чтобы уходил жир, мышцы должны работать. Спортзал или огород - это уже не важно. Движняк обязателен и регулярность в питании, тогда организм будет сжигать жир.
Моего брата не взяли в авиационное училище в 90-х из-за поскостопия самой лёгкой стадии, о котором он даже не подозревал. В остальном у него со здоровьем и физической формой всё было отлично. Я тоже удивилась, что героя статьи туда взяли.
модератор, у тебя все хорошо с утра? перечитай мой предыдущий коммент и верни обратно. там НЕТ ничего за что бы его отклонить.
Молодец парень) только главное не сорваться по новой) да ,эта обвисшая кожа прям беда...
Все верно. Никаких жиров, масла, сметан и жареного. Из тяжелого только рыба, грудка куриная и говядина. Мучное и сладкое в топку! Сам скинул 24 кг (с 94 до 70) за четыре месяца. и после 18-00 не жрать!
Ну, этот и правда "нажрал". Но сбросил. Молодец. Здоровья ему!
Молодец, справился и без ушивания желудка. Сила воли огромная. Уважение вызывает человек.
жена то вернулась?
Молодец! Добился результата методом проб и ошибок. Вот что значит идти к цели. Не все так могут. Искренне рада за него.
Почти Тесла💡
Молодец мужик. Кожи только много ушивать, да и швы останутся.
Тесля да Тесля. А если бы он был Иванов?
Количество калорий, поступающих с пищей должно быть меньше калорий, которые мы тратим-это база! Дальше идет качество поступаемых калорий и соотношение БЖУ. И соотношение мышечной/жировой ткани. Мышцы как печь, в первую очередь все съеденное летит туда, для их поддержания. И не будет откладываться в жир. Поэтому силовые тренировки должны быть обязательными для тех кто хочет красивое тело. Диеты - зло. Только метаболизм сажать. Правильное питание, физическая активность(да хоть та же ходьба, минут 40 в быстром темпе) , питьевой режим, сон - самое лучшее, что вы можете дать своему организму.
чувак перепрыгнул из булимии в анорексию, но считает всех нутрициологов шарлатанами и уже учит худеть других)) да уж, дураков у нас на сто веков вперед припасено
Яркий пример, что может быть - наступает настоящая здоровая свободная жизнь, когда избавился от паразитов - бабы и т.н. "друзей", которые тянут ко дну как крабы в ведре.
Ну да, ну да: спортзал - это для красоты
А так не жри и будешь худым и здоровым - брехня.
Первое что съедает организм - это мышцы. Чтобы уходил жир, мышцы должны работать. Спортзал или огород - это уже не важно. Движняк обязателен и регулярность в питании, тогда организм будет сжигать жир.
Какая брехня - недобор в военное училище! В авиационных важны и рост, и вес, в таком весе его бы и к дверям не подпустили
На белку-летягу похож
Похудел с 92 кг до 80 кг. Давление нормолизовалось , чувствую прекрасно. Кубики пресса, которые не было видно лет с 35 показались снова.
Если ушивали, то почему на груди ореолы ниже, чем надо?
На ст. Мочище, жителям газ в дома так и не дали.
А люди бездомные не могут дом купить даже на ст. Мочище. Зарплаты унизительные, работы нет, денег нет + гиперинфляция.
Фейк!)))))
А что у него с грудью? Сразу же видно, что просто отрезали кусок кожи и натянули заново, причем некачественно