это не серьезно.
Рацион русского человека должен быть таков:
1. Борщ со сметаной, 2 куска хлеба.
2. Макароны с котлетой. Заправляем кетчунезом. 2 куска хлеба.
3. Чай/кофе + 3 печеньки и 2 конфеты.
4. на выходе из стола захватить с собой бутер с колбасой
Это при небольших энергозатратах.
А еслиф армия-шахта-стройка, то ещё плюсом двойная порция пельменей и стакан сметаны с сахаром.
Мужики, вы сами свое здоровье не бережете, а потом у вас все вокруг виноваты. Такой режим питания - это лишний вес, проблемы с сосудами, заедая борщ и лапшу хлебом вы заработаете геморрой.
Ждем статьи:
1) Как есть томат-пасту и худеть
2) Как есть зубную пасту и худеть
3) Как есть пасту Nutella и худеть
4) Как есть пасту "Океан" и худеть
5) Как есть пасту ГОИ и худеть
6) Как есть арахисовую пасту и худеть
Теперь здесь уже точно не Италия и пасты, надо полагать, больше уже не ожидается. Рожки вам в помощь - серые, разваривающиеся в кашу, как в позднем ссср. Такие может быть еще будут. Вероятно вас должно радовать, что действительность вокруг вас наконец-то начинает соответствовать убогости вашего ее восприятия.
Теперь здесь уже точно не Италия и пасты, надо полагать, больше уже не ожидается. Рожки вам в помощь - серые, разваривающиеся в кашу, как в позднем ссср. Такие может быть еще будут. Вероятно вас должно радовать, что действительность вокруг вас наконец-то начинает соответствовать убогости вашего ее восприятия.
Давно ли у Вас восприятие то западное сформировалось? Забыли, откуда сами не так давно вылезли, "парижане" доморощенные...😁 Думаете, если все эти годы Запад вам скармливал третьесортное 💩, то вы от этого цивилизованнее стали? 😁😁😁 Это была иллюзия изобилия. А о качестве вы и понятия никогда не имели.
Давно ли у Вас восприятие то западное сформировалось? Забыли, откуда сами не так давно вылезли, "парижане" доморощенные...😁 Думаете, если все эти годы Запад вам скармливал третьесортное 💩, то вы от этого цивилизованнее стали? 😁😁😁 Это была иллюзия изобилия. А о качестве вы и понятия никогда не имели.
Давно сформировалось, еще глубоко в 80-х. Не знаю откуда там вы вылезали и что вам скармливали, а чтобы мне не "скармливали" что попало, я имею обыкновение внимательно изучать состав продукта прежде чем его употреблять. И не путаю зубную пасту с макаронными изделиями, в отличие от некоторых.
Регулировать порции? Это как? Моя порция это пока живот не натянется и я не смогу больше в себя впихнуть нечего. Или они предлагают с пустым пузом ходить? Тогда же я кидаться начну на всех от злости!
"Эксперт напоминает, что 100 г кетчупа содержат около 150 ккал"
У эксперта какой-то странный кетчуп. Все которые я вижу - 80-100 ккал. Может с "кетчунезом" перепутала?
Уважаемая редакция. Если у вас еще сохранилось желание иметь своих читателей, то прекратите лить этот шлак на наши незрелые головы.
Мы не стадо баранов. и нам такие пастухи в лице псевдо докторов не требуются.
Макароны все-таки быстрые углеводы, которые при похудении рекомендуется исключать. Но если сильно охота, то пасту надо делать с куриной грудкой, грибами, 10% сливки и сыр берите сулугуни.
Макароны надо есть сухими тогда организм все силы бросит на их переваривание и через неделю у вас все будет в норме а сэкономленные деньги приготовьте на черный день
Да, паста теперь единственный доступный продукт - у всех на ушах и никогда не закончится.
В рэфэ в общем доступе макаронные изделия, здесь не Италия, что бы о пасте говорить. Ешьте меньше макарошек с кетчупом, вот и весь серет нутрициолога.
А в каком месте в карбонару идет кетчуп или томатный соус? о_О
это не серьезно.
Рацион русского человека должен быть таков:
1. Борщ со сметаной, 2 куска хлеба.
2. Макароны с котлетой. Заправляем кетчунезом. 2 куска хлеба.
3. Чай/кофе + 3 печеньки и 2 конфеты.
4. на выходе из стола захватить с собой бутер с колбасой
Ждем статьи:
1) Как есть томат-пасту и худеть
2) Как есть зубную пасту и худеть
3) Как есть пасту Nutella и худеть
4) Как есть пасту "Океан" и худеть
5) Как есть пасту ГОИ и худеть
6) Как есть арахисовую пасту и худеть
А какую "пасту"? Зубную что ли? Терпеть не могу это словцо, применяемое У НАС к макаронным изделиям. Здесь не Италия. 😠
Регулировать порции? Это как? Моя порция это пока живот не натянется и я не смогу больше в себя впихнуть нечего. Или они предлагают с пустым пузом ходить? Тогда же я кидаться начну на всех от злости!
Томатную пасту есть и худеть?
Нутрициологи зарабатывают на хлеб тем, что учат клиентов не есть мучное.
скоро все похудеем сами знаете почему
Ну в общем эксклюзивный совет "как есть пасту и худеть" сводится к "ешьте её поменьше". Гениально.
"Эксперт напоминает, что 100 г кетчупа содержат около 150 ккал"
У эксперта какой-то странный кетчуп. Все которые я вижу - 80-100 ккал. Может с "кетчунезом" перепутала?
Я свою пачку дошика сегодня уже схомячила.
Нельзя есть пасту и худеть. Такие позорные рекомендации, они только для того чтобы растянуть желудок.
Для мня - паста - либо зубная, либо посудомоечная, либо абразивно-полировочная.
И ни копейкой больше.
Я всё скозал.
Уважаемая редакция. Если у вас еще сохранилось желание иметь своих читателей, то прекратите лить этот шлак на наши незрелые головы.
Мы не стадо баранов. и нам такие пастухи в лице псевдо докторов не требуются.
Макароны все-таки быстрые углеводы, которые при похудении рекомендуется исключать. Но если сильно охота, то пасту надо делать с куриной грудкой, грибами, 10% сливки и сыр берите сулугуни.
"Эксперт по питанию объяснила".
НГС всегда и всё объяснит, верьте им.
Богиня в тереме высоком!
Макароны надо есть сухими тогда организм все силы бросит на их переваривание и через неделю у вас все будет в норме а сэкономленные деньги приготовьте на черный день