да это истина прописная, не переедать, не заедать свои эмоции, то есть контролировать "хочу ли я действительно есть? или я заедаю эмоции, или я забиваю на все болт и мне тупо вкусно и я ем" и не есть сахаросодержащее всё и мучное. я уверена, что схудну со своим даже гипотриозом, но......мне пока лень так заморачиваться. щас начну подыхать от отдышки и испробую свою схему.
Гипотериоз надо корректировать таблетками. Знаю о чем говорю, сама принимаю каждый день уже больше 20 лет. Вес 58-60 кг при росте 163 см. Не жру, но и не ограничиваю себя в чем-то. Не ем всякую ерунду в красивых обертках и сосиски с колбасой. Очень редко жареное и соленья. Не люблю конфеты. Видимо, во мне генетически заложена тяга к натуральному питанию. Желаю и вам быть внимательнее к своему организму.
Гипотериоз надо корректировать таблетками. Знаю о чем говорю, сама принимаю каждый день уже больше 20 лет. Вес 58-60 кг при росте 163 см. Не жру, но и не ограничиваю себя в чем-то. Не ем всякую ерунду в красивых обертках и сосиски с колбасой. Очень редко жареное и соленья. Не люблю конфеты. Видимо, во мне генетически заложена тяга к натуральному питанию. Желаю и вам быть внимательнее к своему организму.
пью Эутирокс уже второй год, контролирую ттг, корректирую дозы, в итоге когда села на таблетки не меняя ничего похудела за 2 месяца а 15 кг. сейчас прошло два года, все тоже самое только вес набрала и еще с хвостом. вот как так...питание не спорю основа. но есть над чем подумать..
Анастасия! Вы молодец! Пройти такой путь: и сложнейшую операцию и последующий путь к правильному питанию и спортивным нагрузкам! На лицо целеустремленность и воля и разум. Вы мотивирует! Вернули себе и тело и уважение и мечты.А самое главное полноценную и красивую маму детишкам! Удачи, успехов, и добрых людей вокруг!
да это истина прописная, не переедать, не заедать свои эмоции, то есть контролировать "хочу ли я действительно есть? или я заедаю эмоции, или я забиваю на все болт и мне тупо вкусно и я ем" и не есть сахаросодержащее всё и мучное. я уверена, что схудну со своим даже гипотриозом, но......мне пока лень так заморачиваться. щас начну подыхать от отдышки и испробую свою схему.
а мне вот интересно, все говорят как похудеть и как не жрать, а психологическую сторону беды почему то никто не озвучил
Анастасия! Вы молодец! Пройти такой путь: и сложнейшую операцию и последующий путь к правильному питанию и спортивным нагрузкам! На лицо целеустремленность и воля и разум. Вы мотивирует! Вернули себе и тело и уважение и мечты.А самое главное полноценную и красивую маму детишкам! Удачи, успехов, и добрых людей вокруг!