Как говорил один из классиков психосоматики - самый лучший анти стресс - крепкий сон и бурный секс. А если этот рецепт чередовать с бутылочкой хорошего сладкого вина, физической нагрузкой при которой не надо мозг включать (например дрова поколоть), да парную баньку с мятным паром - так всё как рукой снимет. Главное - потом снова не напрячься.
Депрессия - это химическая реакция в мозге+психология, поэтому лечится антидепрессантами и психотерапией, а бани, друзья, хобби - это вспомогательные элементы.
У меня было такое, под астму маскированное. Сначала ставили бронхит, потом астму, потом уже после всех обследований, пульмонлог мне сказала, что это панические атаки такие, что дышать трудно. Так у меня сразу отлегло и без лекарств.
Лично я проблемы с ЖКТ лечу соответствующей диетой - отлично помогает! Изжога у меня лечится сокращением потребления углеводов и жареного теста. Вздутие живота (колиты) прекрасно лечится исключением молочной продукции. Ну и раздельное питание. И вообще, исключение переедания.
Как говорил один из классиков психосоматики - самый лучший анти стресс - крепкий сон и бурный секс. А если этот рецепт чередовать с бутылочкой хорошего сладкого вина, физической нагрузкой при которой не надо мозг включать (например дрова поколоть), да парную баньку с мятным паром - так всё как рукой снимет. Главное - потом снова не напрячься.
У меня было такое, под астму маскированное. Сначала ставили бронхит, потом астму, потом уже после всех обследований, пульмонлог мне сказала, что это панические атаки такие, что дышать трудно. Так у меня сразу отлегло и без лекарств.
Я свою депрессию вылечила три года назад. Ушла от мужа. (щас АК как прочитает))))) Теперь мозг никто не выносит. Депрессию как рукой сняло.
живу на даче, занимаюсь по саду, вечерами прогулки, печурку топлю, шашлычок сегодня пожарил
Антидепрессант это что, лечение? Да это та же наркота, только легально
Лично я проблемы с ЖКТ лечу соответствующей диетой - отлично помогает! Изжога у меня лечится сокращением потребления углеводов и жареного теста. Вздутие живота (колиты) прекрасно лечится исключением молочной продукции. Ну и раздельное питание. И вообще, исключение переедания.