Сколько я ни приходила в зал заниматься с перс. тренером, так каждый стремился мне на штангу побольше кг навесить! Типа давай, орех качай! А я считаю, что женщинам вредно тяжести поднимать.
Или как в Кроссфит конторе говорю тренеру, что у меня травма колена, нельзя прыгать, ударные нагрузки, на след. тренировку прихожу - «бери скакалку»! Вот и перс. тренер! А денег все хотят…. Бездари!
Хожу в студию балета и растяжки. В тренажерный зал - ни ногой!
да да смотрю приходят женщины 50-60лет и всем эту штангу приседай. это вообще нормально? люди в 20лет инвалидами становятся от штанги, знаю парочку доприседались. а в 60 какая штанга?
да да смотрю приходят женщины 50-60лет и всем эту штангу приседай. это вообще нормально? люди в 20лет инвалидами становятся от штанги, знаю парочку доприседались. а в 60 какая штанга?
в большинстве они больные по спорту, не учитывают индивидуальных особенностей человека
в большинстве они больные по спорту, не учитывают индивидуальных особенностей человека
вот именно. давай жми давай приседай. а бабуля просто пришла чуток привести себя в форму))) есть конечно хорошие тренеры, но они как и любые другие специалисты на вес золота.
да да смотрю приходят женщины 50-60лет и всем эту штангу приседай. это вообще нормально? люди в 20лет инвалидами становятся от штанги, знаю парочку доприседались. а в 60 какая штанга?
Обычная - гриф 20 кг.
Вы думаете, что у этой бабушке какой-то отдельно скелетно-мышечный каркас? И он уникум? Отличается от всех других людей?
Сколько я ни приходила в зал заниматься с перс. тренером, так каждый стремился мне на штангу побольше кг навесить! Типа давай, орех качай! А я считаю, что женщинам вредно тяжести поднимать.
Или как в Кроссфит конторе говорю тренеру, что у меня травма колена, нельзя прыгать, ударные нагрузки, на след. тренировку прихожу - «бери скакалку»! Вот и перс. тренер! А денег все хотят…. Бездари!
Хожу в студию балета и растяжки. В тренажерный зал - ни ногой!
С чего гачать? Да хоть с чего-нибудь начните))) и будет польза.
Заклеит рот!
Жрать меньше надо