Как задрали уже этим спортом🤬 Жопы и животы качают - ни одной книжки не прочитают! Не протолкнуться уже от спортсменов ни в интернете, ни на яву. И детей своих так же воспитывают. Голова нужна чтобы в футбол играть и здоровую пищу есть🤦🏻
Удивляют те кто ничего не умеют и приходят заниматься в тренажерный зал самостоятельно. Это реально опасно для здоровья! Работа с отягощениями при отсутствии правильной техники выполнения может только навредить! Лучше с тренером, другом, подругой которые реально разбираются что к чему или никак вообще.
Сколько я ни приходила в зал заниматься с перс. тренером, так каждый стремился мне на штангу побольше кг навесить! Типа давай, орех качай! А я считаю, что женщинам вредно тяжести поднимать.
Или как в Кроссфит конторе говорю тренеру, что у меня травма колена, нельзя прыгать, ударные нагрузки, на след. тренировку прихожу - «бери скакалку»! Вот и перс. тренер! А денег все хотят…. Бездари!
Хожу в студию балета и растяжки. В тренажерный зал - ни ногой!
Реабилитация. Так не подходите к штанге никаких приседов и тяг. Сколько здоровых людей себе грыжи наделали.
Как задрали уже этим спортом🤬 Жопы и животы качают - ни одной книжки не прочитают! Не протолкнуться уже от спортсменов ни в интернете, ни на яву. И детей своих так же воспитывают. Голова нужна чтобы в футбол играть и здоровую пищу есть🤦🏻
Сейчас в залах толпы! Прибежали подснежники, те кто осень и зиму не занимались собой а сейчас когда ве стало критично побежали в залы.
Удивляют те кто ничего не умеют и приходят заниматься в тренажерный зал самостоятельно. Это реально опасно для здоровья! Работа с отягощениями при отсутствии правильной техники выполнения может только навредить! Лучше с тренером, другом, подругой которые реально разбираются что к чему или никак вообще.
Про какие залы речь, греческие?
Ходите пешком и зал не нужен будет😁
Сколько я ни приходила в зал заниматься с перс. тренером, так каждый стремился мне на штангу побольше кг навесить! Типа давай, орех качай! А я считаю, что женщинам вредно тяжести поднимать.
Или как в Кроссфит конторе говорю тренеру, что у меня травма колена, нельзя прыгать, ударные нагрузки, на след. тренировку прихожу - «бери скакалку»! Вот и перс. тренер! А денег все хотят…. Бездари!
Хожу в студию балета и растяжки. В тренажерный зал - ни ногой!
С чего гачать? Да хоть с чего-нибудь начните))) и будет польза.
Заклеит рот!
Жрать меньше надо