Авокадо хорош тем, что его калорийность 160 ккал на 100 г http://abc-medicina.ru/poleznye-svojstva-avocado/. Капуста этим похвастаться не может. Но вообще, на эти деньги в любом случае лучше купить мясо. И еще в авокадо есть персин, в косточках, а он токсичен.

Манная каша -это то, что спасает меня от обострений язвы меня уже несколько лет. В детстве я ее ненавидела, а сейчас без нее никак.