Такой бред. Я питаюсь сбалансированно и все равно при сдаче анализов дефициты, в том числе и дефицит витамина Д. У меня гипотиреоз. После того как эндокринолог посоветовала мне держать в норме уровень витаминов и самое главное витамина Д, я через 1,5 года смогла наконец снизить дозировку принимаемого гормона, т.е. моя щитовидка стала более активной. Так что не нужно недооценивать пользу витаминов. Мои друзья питаются пельменями и сосисками с пюрешкой, а потом недоумевают почему они с постели встать не могут в 25лет! Я ничего не имею против пюре и сосисок, но с нашим питанием невозможно восполнять уровень витаминов. Все хорошо в меру, но если на чистоту, каждому человеку в нашей области нужно пропивать курс витаминов два раза в год: осенью и весной.