А я вообще боюсь всякие диеты, потому что после них может быть чрезмерный аппетит, организм начнет требовать свое, что ему недодали). Лучше уж есть все, что хочешь, но в меру, не объедаться и перед сном не есть, никогда лишнего веса не было. Но если начну есть много булочек и калорийного, то через неделю- две пару кг добавится. Так что есть надо просто меньше и никакие диеты не нужны.
Зачем есть много фруктов?
Сахар один. Ну ладно яблоки кислые гренни, ну менее сладкие фрукты.. то точно не накачиваться бананами, виноградом и подобным
Способ -16 кг за пол года:
1. Един сколько влезет, но строго два раз в день с интервалом 6 часов. Например в 12 и 18
2. Все остальное время пъем воду и ничего больше.
Все.
Ну это реально голодная диета. На 1500 ккал можно питаться вполне нормальной едой. 1100 - мало, это если вообще не работать, а лежать дома целыми днями.
6 дней продержалась и все, а дальше? а дальше стала есть больше чем надо, нгс хватит лапшу вешать и изобретать велосипед, лтак и скажите писать не о чем
Большинство людей не знают, что диета - это образ жизни (питания в данном случае), как тут и написано, а не голодовка на какой-то срок! Это неучи из той же категории, которые думают что ангина - это что-то типа простуды. Только смех вызывает, когда кто-то думает, что поморив себя голодом какое-то время, а потом перейдя на привычные помои и гадости, без которых пытка и жизнь не мила, можно что-то сбросить. Нужно быть самим собой.
Надо месяц пожить на ЗП глубинного народа, тады вес сразу в норму придет. Не зря написано, что это образ жизни. Вместо вечерних десертов лучше час с Соловьевым. Через месяц себя не узнаете. Будете в компаниях регулярно истерики закатывать и орать о величии.
Много сахара. Лучше бы кусок мяса съедала, от него пользы больше и сил тоже. Элементарно котлеты покупные можно жарить, это недолго. Ну и удивило сочетание творога со сметаной и чай с лимоном. Молочка внутри поди свернулась от лимона то. В общем, так себе диета.
Физически надо работать, а не сидеть за компом . Двигаться в общем. Вот и вся премудрость и есть будешь что хочешь и не толстеть ) ну и реально оценивать количество и рацион еды. На обед есть хотя нормально, а потом что то попроще
"моя норма должна быть 1300 калорий"
ну, во-первых, килокалорий
А я вообще боюсь всякие диеты, потому что после них может быть чрезмерный аппетит, организм начнет требовать свое, что ему недодали). Лучше уж есть все, что хочешь, но в меру, не объедаться и перед сном не есть, никогда лишнего веса не было. Но если начну есть много булочек и калорийного, то через неделю- две пару кг добавится. Так что есть надо просто меньше и никакие диеты не нужны.
-3 кг за шесть дней - это в туалет по большому регулярно ходить!
Зачем есть много фруктов?
Сахар один. Ну ладно яблоки кислые гренни, ну менее сладкие фрукты.. то точно не накачиваться бананами, виноградом и подобным
Зеленый чай с сахаром? Серьезно?
Яйца с апельсинами на завтрак? Ну бред же, зачем апельсин
Пока читал-рассматривал самому приспичило похудеть. Пойду худеть и дальше комментировать.
Одни несери собрались? Половина коментов вокруг туалета.
Чтоб худеть - надо кушать продукты несладкие, содержащие много клетчатки. Как правило это овощи и никак не фрукты
Способ -16 кг за пол года:
1. Един сколько влезет, но строго два раз в день с интервалом 6 часов. Например в 12 и 18
2. Все остальное время пъем воду и ничего больше.
Все.
Очень странная диета, углеводы на ужин...
Ну это реально голодная диета. На 1500 ккал можно питаться вполне нормальной едой. 1100 - мало, это если вообще не работать, а лежать дома целыми днями.
Зачем девка на фото влезла в мужские джинсы 56 размера?
6 дней продержалась и все, а дальше? а дальше стала есть больше чем надо, нгс хватит лапшу вешать и изобретать велосипед, лтак и скажите писать не о чем
Большинство людей не знают, что диета - это образ жизни (питания в данном случае), как тут и написано, а не голодовка на какой-то срок! Это неучи из той же категории, которые думают что ангина - это что-то типа простуды. Только смех вызывает, когда кто-то думает, что поморив себя голодом какое-то время, а потом перейдя на привычные помои и гадости, без которых пытка и жизнь не мила, можно что-то сбросить. Нужно быть самим собой.
Надо месяц пожить на ЗП глубинного народа, тады вес сразу в норму придет. Не зря написано, что это образ жизни. Вместо вечерних десертов лучше час с Соловьевым. Через месяц себя не узнаете. Будете в компаниях регулярно истерики закатывать и орать о величии.
Не
Много сахара. Лучше бы кусок мяса съедала, от него пользы больше и сил тоже. Элементарно котлеты покупные можно жарить, это недолго. Ну и удивило сочетание творога со сметаной и чай с лимоном. Молочка внутри поди свернулась от лимона то. В общем, так себе диета.
Минус 3 кг - это надо как следует три раза 💩💩💩. За шесть дней вполне осуществимо, не пойму - в чем достижение аффторки 😂😂😂
Просто освободила кишечник, все это вернется как только вернется полноценная еда. Жир-то никуда не ушел
Физически надо работать, а не сидеть за компом . Двигаться в общем. Вот и вся премудрость и есть будешь что хочешь и не толстеть ) ну и реально оценивать количество и рацион еды. На обед есть хотя нормально, а потом что то попроще