звезда приходит к диетологу
-доктор, я странно какаю
-чем,
-черной икрой,
-а что едите
-черную икру
-смените пищу
через неделю опять
-доктор, я странно какаю
-чем,
-красной икрой,
-смените пищу
-что едите
-красную икру
-жрите дерьмо и будете какать как все люди
В молодости проблем не было. Набирала при беременностях по 20кг и после сбрасывала без проблем. Чем старше- тем проблематичнее. И оливье и шубу не ем....
Балдею от Вас, выбрали Бекхем и Агилера, Киркорова и Андрееву, с их финансовыми возможностями питаться. Щелочная тоже смешно, шпинатик и всяка зелень. Вы лучше расскажите на каких диетах сидят врачи и учителя с копеечной зарплатой.
Да все эти диеты полная туфта.
Сегодня листая новости, случайно наткнулся на фото Бузовой.
Это не то, что она выкладывает в сеть, эту фотку сделал случайно посторонний чел.
Смотреть страшно.
Ни кожи, ни попы, зато очень видно ,,апельсиновую кожу,,.
Зато она же тоже сидит на диетах, а какие фото выкладывает.....
Еще летом попробовал интервальную диету 8-16. Утром в 7-30 завтрак в 12-00 обед, до 15-30 какой-либо перекус, после только вода, чай без сахара. Следующий прием пищи уже на следующий день утром. За 2 месяца скинул 8 кг! При том, что иногда позволял вечером и хорошо поужинать.
питаться нужно разнообразно. один день в макдаке, на другой день в кифасе, на следующий в бургер кинге, потом в нью-йорк пицце, потом можно день на дошике продержаться
Самое важное это хотя бы примерно следить за потребляемыми калориями. Есть нормы потребления калорий в сутки для разных категорий граждан, от домохозяйки до спортсмена-тяжелоатлета. Надо примерно понимать, сколько еды тебе нужно съесть. На собственные ощущения и чувство голода/насыщения ориентироваться нельзя, так как тело любит переедать и запасаться. Многие люди с удивлением обнаруживают, что едят в 1,5-2 раза больше чем им положено по нормам. Естественно, когда ты ограничен в калориях тебе проще выбрать между сникерсом и тарелкой гречки с котлетой. И то и то съесть уже не получиться не перебрав по калориям. Обычно только одного этого достаточно, что бы быть в хорошей форме.
интервальное голодание...
да ну??
то есть в принципе достаточно не есть во время сна...
и ты типа уже сидишь на диете...
чуваки, так я оказывается всю жизнь "интервально голодаю"...😂😂😂
вот оно оказывается в чём секрет...
Смешно в России... До ужаса! Ещё в 90-х помню "байки" по ТВ про то что "мясо - вредно" и "есть часто - вредно, оптимально один максимум 2 раза в день"... Потому что в 90-х, если кто не знает и родился позже, ВСЕ ДОРОЖАЛО в день на хх% ! При этом, живых денег, мало кто видел чаще чем раз в пол года!
Вот и сейчас, похоже, возвращаемся туда... Постепенно, правда, а не как тогда впрыгнули сразу ПО УШИ.
Мидии, крабы, китовое мясо, устрицы и т. д. Надо питаться на ночь исключительно нормальными морепродуктами а не всяким г.....м. тем более что у россиян приличные зп и они могут себе это позволить.
То, говорили ешьте дробно по 5 раз, чтоб жир не накапливался взапас.
А нынче, оказывается можно раз в день есть.
зимой в Сибири голодать нельзя!
Диеты вещь исключительно индивидуальная. Что хорошо одному, может угробить здоровье другого
звезда приходит к диетологу
-доктор, я странно какаю
-чем,
-черной икрой,
-а что едите
-черную икру
-смените пищу
через неделю опять
-доктор, я странно какаю
-чем,
-красной икрой,
-смените пищу
-что едите
-красную икру
-жрите дерьмо и будете какать как все люди
В молодости проблем не было. Набирала при беременностях по 20кг и после сбрасывала без проблем. Чем старше- тем проблематичнее. И оливье и шубу не ем....
Лишь вес - это повод прежде всего идти к врачу и на анализы, а не изучать чем питаются "звёзды"
Какая диета, у нас еще селедка недоедена
Балдею от Вас, выбрали Бекхем и Агилера, Киркорова и Андрееву, с их финансовыми возможностями питаться. Щелочная тоже смешно, шпинатик и всяка зелень. Вы лучше расскажите на каких диетах сидят врачи и учителя с копеечной зарплатой.
Да все эти диеты полная туфта.
Сегодня листая новости, случайно наткнулся на фото Бузовой.
Это не то, что она выкладывает в сеть, эту фотку сделал случайно посторонний чел.
Смотреть страшно.
Ни кожи, ни попы, зато очень видно ,,апельсиновую кожу,,.
Зато она же тоже сидит на диетах, а какие фото выкладывает.....
А я не голодаю, мне и так хорошо. Да, есть лишний вес, но мне не мешает и другим нравится.
🤐
Фастинги, фистинги -чего только не придумают.
Еще летом попробовал интервальную диету 8-16. Утром в 7-30 завтрак в 12-00 обед, до 15-30 какой-либо перекус, после только вода, чай без сахара. Следующий прием пищи уже на следующий день утром. За 2 месяца скинул 8 кг! При том, что иногда позволял вечером и хорошо поужинать.
питаться нужно разнообразно. один день в макдаке, на другой день в кифасе, на следующий в бургер кинге, потом в нью-йорк пицце, потом можно день на дошике продержаться
салатик тоже добавлю
Самое важное это хотя бы примерно следить за потребляемыми калориями. Есть нормы потребления калорий в сутки для разных категорий граждан, от домохозяйки до спортсмена-тяжелоатлета. Надо примерно понимать, сколько еды тебе нужно съесть. На собственные ощущения и чувство голода/насыщения ориентироваться нельзя, так как тело любит переедать и запасаться. Многие люди с удивлением обнаруживают, что едят в 1,5-2 раза больше чем им положено по нормам. Естественно, когда ты ограничен в калориях тебе проще выбрать между сникерсом и тарелкой гречки с котлетой. И то и то съесть уже не получиться не перебрав по калориям. Обычно только одного этого достаточно, что бы быть в хорошей форме.
интервальное голодание...
да ну??
то есть в принципе достаточно не есть во время сна...
и ты типа уже сидишь на диете...
чуваки, так я оказывается всю жизнь "интервально голодаю"...😂😂😂
вот оно оказывается в чём секрет...
А ещё можно питаться трёхразово: понедельник, среда и пятница
самая лучшая диета - это селедка
перед новым годом активно писали чем набить пузо свое. Теперь- как похудеть
Просто нужен сбалансированный прием пищи... И убрать из рациона фаст-фуд. Для тех, кто болен ожирением, данная статье не поможет!!!
Салат для похудения
Ударим шубой по голоду!
интервальное голодание реально даёт эффект уже через пару недель
Звёзды на небе светят, и ещё я их фотаю. А это кто такие за звёзды худеющие?
Смешно в России... До ужаса! Ещё в 90-х помню "байки" по ТВ про то что "мясо - вредно" и "есть часто - вредно, оптимально один максимум 2 раза в день"... Потому что в 90-х, если кто не знает и родился позже, ВСЕ ДОРОЖАЛО в день на хх% ! При этом, живых денег, мало кто видел чаще чем раз в пол года!
Вот и сейчас, похоже, возвращаемся туда... Постепенно, правда, а не как тогда впрыгнули сразу ПО УШИ.
Киркоров звездой стал что ли?
Мидии, крабы, китовое мясо, устрицы и т. д. Надо питаться на ночь исключительно нормальными морепродуктами а не всяким г.....м. тем более что у россиян приличные зп и они могут себе это позволить.
Я просто занимаюсь спортом и не ем много вредного.
просто меньше есть надо...
ем что найду в холодильнике
Овощей побольше, воды, подвижности и будет все ок. Салаты исключить.
Жрать надо меньше и спортом заниматься. Просто надо любить свое тело, а не издеваться над собой голодом
Не удивительно, что всех их пожирает рак