Дымбрылова Арюна Гастрошунтирование — борьба с ожирением, но ценой мальабсорбции, человек катастрофически недополучает нужных нутриентов.
Хоть одна правду сказала
Открываем сайт любой московской клини по поводу бариатрической операции. Пишут вам обязательно принимать комплекс витаминов - специальных, в Россиии таких не производят, не преднинимая ничего через полгода здоровье станет подводить.
Убеждена, что похудение надо начинать со спорта. Да подружиться с ним трудно, но главное мотивировать себя заниматься им первые 2 месяца. Купите себе красивенькие шмотки спортивные, спорт питание, если хотите, оплатите абонемент в зал, поставьте реальную цель хотя бы 2 тренировки в неделю. А уже тренировки будут мотивировать на диету, потому что когда оттренил жалко набиться чем попало. Да, поначалу будут срывы, главное, не бросать, ну наелся бургеров или там не знаю тортика, со след дня снова считаешь калории. Через 3-4 месяца, когда организм адаптируется и будут первые результаты, мотивация будет появляться уже сама.
Перед этим я поискал в интернете информацию про бариатрическую хирургию, хотел пообщаться с людьми, которые уже прошли через это, но ничего толком не нашел.
Руслан, как так искать? все есть сразу несколько клиник с реальными рекомендациями . форумы да они довольны, что худее ,а потом и дет откат т.к. откуда брать питание? Была же реклама бывшего миллиционера, теперь ведущий на нгс омск операцию сделали, но ни чего не сказали. Пошел инсулин как он говорил и что-то еще...
Это как камни в желчном удаляют и хирурги говорят ни чего не пейте из таблеток- а гастроэнтерологи говорят нужно. И когда человек попадет к гастроэнтерологу ? когда станет совсем плохо.
Доходил вес до 105 сейчас как надо 80. Что мне помогло отказ от сладкого и мучного, отказ от хлеба и сахара. Вместо этого финики, немного мёда и хлебцы слайсы. Никаких майонезов и кетчупов, если надо немного майонеза могу сделать сам. Умеренность в еде и велосипед.
Если нет гормональных причин, то в основном вся толщина от нарушенного пищевого поведения. Измените рацион питания и вес через 2-3 года придет в норму. Если есть мясо, фрукты, овощи особо не растолстеешь. Исключить булки, сладкое, соки и пр. дребедень. Сладкое можно заменить сухофруктами в умеренном количестве. И двигаться побольше, не обязательно спортзал. Обычно все с лишним весом постоянно что-то жуют.
Мужик бал молодой, похудел- стал старый. А девушка конечно, была тёткой, а стала девочкой. Но эти деньги 100% лучше потратить на абонемент в фитнес зал, велосипед, палки для ходьбы..
У мужчины явно проблемы с сердечно -сосудистой системой, раз у него сильно отекали ноги, врачи говорили что из-за лишнего веса, но не у всех полных и толстых отеки, и далеко не у всех одышка, особенно у молодых
Сначала надо обратиться к профессиональному эндокринологу, пройти обследование. С проблемной щитовидной можно жить в зале, питаться росой и светом, но ожирение будет прогрессировать. Сложности с инсулином тоже никто не отменял. Далее по ситуации. Сразу идти в спортзал и/или садиться на диету нельзя. Самолечение может усугубить ситуацию и добавить новых проблем.
"Обычно все с лишним весом постоянно что-то жуют."
А вот это - правда! И именно это и есть причина лишнего веса! Потому что именно в этих постоянных перекусах по 30-100г, но каждые 30-60 минут, и не заметишь, как слона целиком сожрешь! А ешь-то всего-лишь по 1-2 чайных ложки...
Кто действительно хочет похудеть, тому совет — шлите лесом всех сомневающихся в вас и ищите возможности. Перебирайте разные способы, пока не найдете свой. В любом возрасте!
Часто можно услышать, что после родов/после 30/после 40/ и т.д. (нужное подставить) с фигурой можно проститься. Но это не так. Все зависит от вас, от ваших действий, а не от мачехи-природы. Конечно, есть определённые биологические рамки, но быть стройным и активно шевелиться можно до глубокой старости.
"Я опять о наболевшем. Эндокринное ожирение в составе общей группы пациентов с ожирением составляет всего 5%. Да, как ни странно, такой маленький процент. Остальные 95% - это обычное первичное ожирение, то есть в его основе нет эндокринного заболевания. Алиментарное (пищевое), конституциональное (наследственно-обусловленное) ожирение зависит прежде всего от переедания! И не только вашего, но и предшествующих поколений.
Поиском этих 5% ожирения и занимается эндокринолог".
А послушать, так у каждой второй виноваты гормоны (в том случае, когда не удалось свалить вину на широкую кость)))
Ну, в 31 год можно и без операций похудеть, я в 30 лет уменьшила порции и с 83кг. махом похудела до 68кг. Но, честно говоря, с возрастом такие штуки проворачивать намного труднее.
Значит сами наедали годами,чревоугодничали, а теперь 250-300т. из семейного бюджета, или вообще в кредит...нет уж, самим надо стараться: порции уменьшать постепенно, интервалы 3 или 4 часа, никаких перекусов! И еще, из личного опыта- надо стараться есть полезную но невкусную пищу 😁
Если похудел на "килограмм" как пишут в заголовке, это значит на один килограмм. А если больше, то следует писать правильно: сто семь килограммов. Не уродуйте великий и могучий русский язык!
Если уж говорить о способе "похудения" то тут всё очень просто. Перестаньте жрать с утра до вечера! Ничего не надо выдумывать, никаких ложных "диет" не нужно! Себя не обманешь. Я в своё время легко сбросил целых 25 килограммов за месяц. Перестал обжираться, стал больше ходить пешком, меньше мучного, больше "ночного". То есть, нужен настрой, желание, тогда всё получится. Хорошо помогает творог, сметана (в разумных количествах) овсянка, яйца варёные, варёная курица, если совсем припёрло. От курицы не разжиреешь, для перебивки аппетита самое то. В общем, берите процесс в свои руки, и вперёд!
А куда кожа девается, когда так резко похудел? Висит?
Дымбрылова Арюна Гастрошунтирование — борьба с ожирением, но ценой мальабсорбции, человек катастрофически недополучает нужных нутриентов.
Хоть одна правду сказала
Открываем сайт любой московской клини по поводу бариатрической операции. Пишут вам обязательно принимать комплекс витаминов - специальных, в Россиии таких не производят, не преднинимая ничего через полгода здоровье станет подводить.
У меня хоть и нет лишнего веса(180/110),но работать и мне всегда тяжело.
Убеждена, что похудение надо начинать со спорта. Да подружиться с ним трудно, но главное мотивировать себя заниматься им первые 2 месяца. Купите себе красивенькие шмотки спортивные, спорт питание, если хотите, оплатите абонемент в зал, поставьте реальную цель хотя бы 2 тренировки в неделю. А уже тренировки будут мотивировать на диету, потому что когда оттренил жалко набиться чем попало. Да, поначалу будут срывы, главное, не бросать, ну наелся бургеров или там не знаю тортика, со след дня снова считаешь калории. Через 3-4 месяца, когда организм адаптируется и будут первые результаты, мотивация будет появляться уже сама.
в Пылесибирске очень много пивных пузанов, зрелище конечно не удручающее.
здесь нужны врачи и психологи. канал тлс показывал программы, когда закрывается психологический вопрос человек худеет. вес выступает защитой.
Ходишь пешком и ешь меньше сахара (снижаешь инсулинорезистентность) вот и весь секрет...
Перед этим я поискал в интернете информацию про бариатрическую хирургию, хотел пообщаться с людьми, которые уже прошли через это, но ничего толком не нашел.
Руслан, как так искать? все есть сразу несколько клиник с реальными рекомендациями . форумы да они довольны, что худее ,а потом и дет откат т.к. откуда брать питание? Была же реклама бывшего миллиционера, теперь ведущий на нгс омск операцию сделали, но ни чего не сказали. Пошел инсулин как он говорил и что-то еще...
Это как камни в желчном удаляют и хирурги говорят ни чего не пейте из таблеток- а гастроэнтерологи говорят нужно. И когда человек попадет к гастроэнтерологу ? когда станет совсем плохо.
Шашлык+пиво=зло.
Доходил вес до 105 сейчас как надо 80. Что мне помогло отказ от сладкого и мучного, отказ от хлеба и сахара. Вместо этого финики, немного мёда и хлебцы слайсы. Никаких майонезов и кетчупов, если надо немного майонеза могу сделать сам. Умеренность в еде и велосипед.
Жрите - пока жрётся❗️Пейте- пока пьётся ❗️Баб любите- пока любится❗️- Вот три простые истины, при которых ты понимаешь- ЖИЗНЬ ОДНА ❗️
Какой бред. У меня кровь из глаз пошла.
Не увидела ни в статье, ни в комментариях ответа на вопрос: снижение веса - хорошо. Но когда оно остановится? Не получится ли в итоге мешка с костями?
Карл Марк и Фридрих Энгельс - это 4 совершенно разных человека. Так и на фото😁
Если нет гормональных причин, то в основном вся толщина от нарушенного пищевого поведения. Измените рацион питания и вес через 2-3 года придет в норму. Если есть мясо, фрукты, овощи особо не растолстеешь. Исключить булки, сладкое, соки и пр. дребедень. Сладкое можно заменить сухофруктами в умеренном количестве. И двигаться побольше, не обязательно спортзал. Обычно все с лишним весом постоянно что-то жуют.
Хирурги конечно молодцы, но это крайняя мера. Чтобы не толстеть, нужно меньше жрать и больше двигаться. Ничего сложного.
Мужик бал молодой, похудел- стал старый. А девушка конечно, была тёткой, а стала девочкой. Но эти деньги 100% лучше потратить на абонемент в фитнес зал, велосипед, палки для ходьбы..
Сестре в Европе бесплатно такую операцию сделали, сахар зашкаливал, сейчас похудела, старается контролировать сахар
У мужчины явно проблемы с сердечно -сосудистой системой, раз у него сильно отекали ноги, врачи говорили что из-за лишнего веса, но не у всех полных и толстых отеки, и далеко не у всех одышка, особенно у молодых
А всего-то нужно было делать упражнение «мертвый жук», оно поможет избавиться от жира на животе и талии 😂
За 250 тыс можно заказать фитнес еду на целый год. Сбросите 20 кг и готовить не придётся
Сначала надо обратиться к профессиональному эндокринологу, пройти обследование. С проблемной щитовидной можно жить в зале, питаться росой и светом, но ожирение будет прогрессировать. Сложности с инсулином тоже никто не отменял. Далее по ситуации. Сразу идти в спортзал и/или садиться на диету нельзя. Самолечение может усугубить ситуацию и добавить новых проблем.
О, знакомое лицо, Оля! Не ожидала,что ты так похудеешь, на улице бы не узнала при встрече, молодец. Но ты и в полном весе была красоткой;)
Похудел на столько-то килограммов. А не килограмм. Где грамотность корреспондентов?
Я пью по четыре литра пива ежедневно и не поправляюсь.
ну что тут скажешь, мужа понять можно (он один был за), куколка просто, поди не слазит..
"Обычно все с лишним весом постоянно что-то жуют."
А вот это - правда! И именно это и есть причина лишнего веса! Потому что именно в этих постоянных перекусах по 30-100г, но каждые 30-60 минут, и не заметишь, как слона целиком сожрешь! А ешь-то всего-лишь по 1-2 чайных ложки...
Я тоже похудел за этот год, кушать стал меньше, а из лишней кожи сшил борсетку.
Кто действительно хочет похудеть, тому совет — шлите лесом всех сомневающихся в вас и ищите возможности. Перебирайте разные способы, пока не найдете свой. В любом возрасте!
Часто можно услышать, что после родов/после 30/после 40/ и т.д. (нужное подставить) с фигурой можно проститься. Но это не так. Все зависит от вас, от ваших действий, а не от мачехи-природы. Конечно, есть определённые биологические рамки, но быть стройным и активно шевелиться можно до глубокой старости.
Из интернета.
Пишет эндокринолог.
"Я опять о наболевшем. Эндокринное ожирение в составе общей группы пациентов с ожирением составляет всего 5%. Да, как ни странно, такой маленький процент. Остальные 95% - это обычное первичное ожирение, то есть в его основе нет эндокринного заболевания. Алиментарное (пищевое), конституциональное (наследственно-обусловленное) ожирение зависит прежде всего от переедания! И не только вашего, но и предшествующих поколений.
Поиском этих 5% ожирения и занимается эндокринолог".
А послушать, так у каждой второй виноваты гормоны (в том случае, когда не удалось свалить вину на широкую кость)))
Какие все злые.. Худые на толстых особенно, будто их обделили..
Ну, в 31 год можно и без операций похудеть, я в 30 лет уменьшила порции и с 83кг. махом похудела до 68кг. Но, честно говоря, с возрастом такие штуки проворачивать намного труднее.
Ольга Плис ауф! очень вэри хот лэди! прямо ощущается шарм ! роскошная дама! она замужем ?
Жрать поменьше, двигаться побольше.
Значит сами наедали годами,чревоугодничали, а теперь 250-300т. из семейного бюджета, или вообще в кредит...нет уж, самим надо стараться: порции уменьшать постепенно, интервалы 3 или 4 часа, никаких перекусов! И еще, из личного опыта- надо стараться есть полезную но невкусную пищу 😁
Если похудел на "килограмм" как пишут в заголовке, это значит на один килограмм. А если больше, то следует писать правильно: сто семь килограммов. Не уродуйте великий и могучий русский язык!
Если уж говорить о способе "похудения" то тут всё очень просто. Перестаньте жрать с утра до вечера! Ничего не надо выдумывать, никаких ложных "диет" не нужно! Себя не обманешь. Я в своё время легко сбросил целых 25 килограммов за месяц. Перестал обжираться, стал больше ходить пешком, меньше мучного, больше "ночного". То есть, нужен настрой, желание, тогда всё получится. Хорошо помогает творог, сметана (в разумных количествах) овсянка, яйца варёные, варёная курица, если совсем припёрло. От курицы не разжиреешь, для перебивки аппетита самое то. В общем, берите процесс в свои руки, и вперёд!
Зачем это враньё публикуют? Даже козе понятно, что это 100%-ая ложь
Я год не ела хлеб и сахар,но так и не опустилась ниже90 насчёт движения неговорите по 15 часов на ногах