Судя по этим рекомендациям, лучше всего жевать промокашку. Она не солёная, не сладкая, не жареная. Но тогда будет другая проблема - разобьёт депрессия. Нужно просто знать меру. Никто томатную пасту каждый день ложками не ест. А значит ничего страшного в ней нет, даже при наличии крахмала и соли.
Нафиг надо такие ограничения, лучше просто не жить чем их соблюдать. Мне надо чтобы я постоянно что-то жевал, вот поужинал я например, полкило салата, литр супа, котлетки, синнабон с чаем и потом пошли в ход печеньки, сухарики, чипсы, семечки и так 3-4 часа до сна пока телек смотришь.
Судя по этим рекомендациям, лучше всего жевать промокашку. Она не солёная, не сладкая, не жареная. Но тогда будет другая проблема - разобьёт депрессия. Нужно просто знать меру. Никто томатную пасту каждый день ложками не ест. А значит ничего страшного в ней нет, даже при наличии крахмала и соли.
ЕСТЬ НЕЛЬЗЯ
Часть десятая
В общем и целом, согласна со всеми пунктами. Непромытые консервы звучат странно, но для ужина они в принципе не подходят, так что никакой разницы.
Ну хватит на сметану гнать. Жиры нужны организму, особенно женскому. Не надо быстрые углеводы есть.
Пиво не надо закусывать, чтобы вес не набирать
Нафиг надо такие ограничения, лучше просто не жить чем их соблюдать. Мне надо чтобы я постоянно что-то жевал, вот поужинал я например, полкило салата, литр супа, котлетки, синнабон с чаем и потом пошли в ход печеньки, сухарики, чипсы, семечки и так 3-4 часа до сна пока телек смотришь.
кароче есть вредно
час аэробики 4 раза в неделю, бег, и жру что хочу)
Все это ерунда, если создать дефицит калорий. Только нормальный, а не супер-экстренный.
Самый полезный прием пищи - это завтрак. Поэтому некоторые завтракают утром, в обед и два раза вечером. Вот в этом и беда
В летнее время нужно кушать больше овощей и фруктов, гулять в парках и сквериках, кататься на велосипедах по велодорожкам.
кушаю доширок с приправой и запахом шашлыка и не толстею , рекомендую всем !!1
Помогу похудеть через психосоматику. Обращайтесь
Ахахахаха)))) у нас полстраны ужинает пивом и чипсами, либо в свинодональдсах всяких жрут. А вы там о нескольких крупинках соли в еде рассуждаете)))))