Так-то оно так: 1) до нас придумано - ковбойское вековое блюдо - свинина + бобы = триптофан+сложные углеводы = серотонин!
Не нами придуман один из способов борьбы с психо-расстройствами - фототерапия = светолечение. НО - не все одинаково хорошо переносят бобовые. А рис у многих европеоидов провоцирует запоры.
Есть способ - готовое мясцо при подаче на стол смажьте... мёдом(!) и присыпьте орешками.
Серотонин -это очень важный элемент нашей нервной системы и основная задача всех психиатрических препаратов, сохранение этого вещества в нервных клетках, только зачем простому обывателю нужно это знать? Что бы почаще чистили кишечник или берегли свои мозги?
Короче - вместо забивания себе головы всей этой химической ересью можно просто сказать "ведите здоровый образ жизни". И я не верю, что хоть кто-то не понимает этого. Все ведь знают, что нужно не жирную колбасу с чипсами в себя пихать, а яйца, мясо, овощи, орехи. Все знают, что нужно двигаться, гулять, а не лежать на диване с сигареткой.
И почему советы по диете даёт реаниматолог?
У меня серотонин вырабатывается. когда никто не ограничивает мою свободу и я делаю что хочу: покупаю торт, сервелат , конфеты, сплю много или вообще не сплю по желанию, смотрю телевизор,гуляю целый день или лежу по желанию, посещаю кафе и покупаю обновки. Могу пообщаться или наоборот.))) Короче говоря, внешние правила минимальные-свое ЭГО на первом месте !)))
Так-то оно так: 1) до нас придумано - ковбойское вековое блюдо - свинина + бобы = триптофан+сложные углеводы = серотонин!
Не нами придуман один из способов борьбы с психо-расстройствами - фототерапия = светолечение. НО - не все одинаково хорошо переносят бобовые. А рис у многих европеоидов провоцирует запоры.
Есть способ - готовое мясцо при подаче на стол смажьте... мёдом(!) и присыпьте орешками.
Знаю я несколько очень действенных препаратов, вырабатывающих серотонин🤭
Серотонин -это очень важный элемент нашей нервной системы и основная задача всех психиатрических препаратов, сохранение этого вещества в нервных клетках, только зачем простому обывателю нужно это знать? Что бы почаще чистили кишечник или берегли свои мозги?
От работы на даче вырабатывается серотонин.
советы хорошие.
только при чём тут реаниматолог?
он при операциях обезболивает.
ещё у охранников спросите как бизнес начать
Короче - вместо забивания себе головы всей этой химической ересью можно просто сказать "ведите здоровый образ жизни". И я не верю, что хоть кто-то не понимает этого. Все ведь знают, что нужно не жирную колбасу с чипсами в себя пихать, а яйца, мясо, овощи, орехи. Все знают, что нужно двигаться, гулять, а не лежать на диване с сигареткой.
И почему советы по диете даёт реаниматолог?
А если нельзя сложные углеводы?