В таких условиях - в чужой кровати, с электродами на голове и кучей приборов на теле ни один нормальный и здоровый человек не будет спать как обычно . Отсюда и позднее засыпание и частые пробуждения. Ну и что за исследование, какая достоверность у этих результатов? Муть какая-то.
Был у Ксении на приёме. Жалобы на длительный сон (10 часов). Рекомендации: стабилизировать режим, не пользоваться телефоном и тп... А началось это ещё тогда,когда не было телефона и ТВ перед сном. Оказывается это серьезное отклонением и с ним надо работать, а не только за режимом следить
Везде разная информация о мелатонине. Здесь пишут, что он только до 12 ночи вырабатывается, а в других до с 11 вечера до 2 ночи. Так все-таки дл скольки?
Так вот что, оказывается до изобретения электрической лампочки ложились спать с закатом. А все потому, что свечи изобрели уже когда начали внезапно отключать электричество.
Для полноты эксперимента датчики надо инвазивно внедрять:
Гвозди, клещи, молоток,
Тонкий медный проводок 😂
Ну и конечно главное правило! "лучше переесть, чем недоспать", хотя и вариант с "лучше переспать, чем недоесть", тоже хорош!
Интересная статья одним словом 👍
Когда весь в проводах и не у себя в кровати - сон всегда будет плохой. Наблюдался у сомнолога, получал снотворное, которое в итоге не помогло и проблема как и была, так и осталась. В итоге нормально сплю только на таблетках, но совсем не тех, которые выписал врач. И поэтому сплю тогда, когда спится. Сейчас время сложное, чтобы выжить, о работе приходится думать не тогда, когда хочется, а тогда когда необходимо, и мысли о работе перед сном - не от того, что думать больше не о чем, а оттого, что проблем достаточно, к сожалению.
Я робот. С 6 лет сплю по 4-6 часов. Усталось? Я не знаю что это. Если же ложусь позже обычного (2 часа ночи), ставлю будильник на 6 и просыпаюсь сам за 30 минут до будильника. Днём спят только бездельники и дети. Каждый человек индивидуален. Но при 8 часах сна в день - треть жизни коту под хвост. Потом после 30-40 начинают носиться что ничего в жизни не успели
Спасибо за замечательный материал, Мария, было очень приятно с вами поговорить. Хочу отметить, что у всех людей разная чувствительность к давлению датчиков и удобству постели. Мария обладает высокой чувствительностью, и у меня было много похожих пациентнвн, но много и других, которые фактически не замечали аппаратуру. В любом случае, мы всегда ориентируемся на соотношение пользы от исследования и комфорта пациента. И бывает так, что не проводим исследование, если пациент плохо себя чувствует или гиперчувствителен к раздражителям, что Усугубится процедурой. Т.е. врач старается максимально исходить из интересов и нужд пациента
Ещё во времена Ельцина появился у меня кассетный диктофон с функцией активации голосом. Положил его рядом с собой, чтобы узнать, разговариваю я во сне или не разговариваю. По ходу сна словно разговаривал с разными людьми. Проснулся, послушал - никаких звуков кроме пары переворотов на другой бок.
"Мне приснился ласковый мужик, и за ночь он так ко мне привык, что я утром не могла проснуться... " Л. Рубальская я сова конченная, я проснулась. (Знайка, просто Знайка)
В таких условиях - в чужой кровати, с электродами на голове и кучей приборов на теле ни один нормальный и здоровый человек не будет спать как обычно . Отсюда и позднее засыпание и частые пробуждения. Ну и что за исследование, какая достоверность у этих результатов? Муть какая-то.
Был у Ксении на приёме. Жалобы на длительный сон (10 часов). Рекомендации: стабилизировать режим, не пользоваться телефоном и тп... А началось это ещё тогда,когда не было телефона и ТВ перед сном. Оказывается это серьезное отклонением и с ним надо работать, а не только за режимом следить
Эта статья - лучшее снотворное!
Не дочитал... Уснул...
Когда я не могу уснуть, открываю самую умную книгу и через 5 минут я сплю ))))))).
Наташа, вставай, Мы тут все уронили...
Так вот ты какой ...северный олень.
это Маша Вьюн?
За рубежом уже научились узнавать, что снится в виде набора слов, а также делать примерное фото сна.
Везде разная информация о мелатонине. Здесь пишут, что он только до 12 ночи вырабатывается, а в других до с 11 вечера до 2 ночи. Так все-таки дл скольки?
Цитата "Провода не проводят электрический ток".
Ну я не знаю как это комментировать.
А вообще статья интересная.
Сплю хорошо. Вижу вещие сны. )
Так вот что, оказывается до изобретения электрической лампочки ложились спать с закатом. А все потому, что свечи изобрели уже когда начали внезапно отключать электричество.
Для полноты эксперимента датчики надо инвазивно внедрять:
Гвозди, клещи, молоток,
Тонкий медный проводок 😂
Ну и конечно главное правило! "лучше переесть, чем недоспать", хотя и вариант с "лучше переспать, чем недоесть", тоже хорош!
Интересная статья одним словом 👍
Когда весь в проводах и не у себя в кровати - сон всегда будет плохой. Наблюдался у сомнолога, получал снотворное, которое в итоге не помогло и проблема как и была, так и осталась. В итоге нормально сплю только на таблетках, но совсем не тех, которые выписал врач. И поэтому сплю тогда, когда спится. Сейчас время сложное, чтобы выжить, о работе приходится думать не тогда, когда хочется, а тогда когда необходимо, и мысли о работе перед сном - не от того, что думать больше не о чем, а оттого, что проблем достаточно, к сожалению.
Судя по инфографике, перед сном надо нарисовать пентаграмму и расставить свечи?
Я робот. С 6 лет сплю по 4-6 часов. Усталось? Я не знаю что это. Если же ложусь позже обычного (2 часа ночи), ставлю будильник на 6 и просыпаюсь сам за 30 минут до будильника. Днём спят только бездельники и дети. Каждый человек индивидуален. Но при 8 часах сна в день - треть жизни коту под хвост. Потом после 30-40 начинают носиться что ничего в жизни не успели
Мария, что у Вас с волосами? 😐
Спасибо за замечательный материал, Мария, было очень приятно с вами поговорить. Хочу отметить, что у всех людей разная чувствительность к давлению датчиков и удобству постели. Мария обладает высокой чувствительностью, и у меня было много похожих пациентнвн, но много и других, которые фактически не замечали аппаратуру. В любом случае, мы всегда ориентируемся на соотношение пользы от исследования и комфорта пациента. И бывает так, что не проводим исследование, если пациент плохо себя чувствует или гиперчувствителен к раздражителям, что Усугубится процедурой. Т.е. врач старается максимально исходить из интересов и нужд пациента
Статья километор,для журнала "Наука и жизнь". Графомания.
Мне всяко женщины снятся. Обидно только, что я нн помню ничего
Ещё во времена Ельцина появился у меня кассетный диктофон с функцией активации голосом. Положил его рядом с собой, чтобы узнать, разговариваю я во сне или не разговариваю. По ходу сна словно разговаривал с разными людьми. Проснулся, послушал - никаких звуков кроме пары переворотов на другой бок.
Это скрытая реклама журналистки
А я больше всего люблю эротические сны🔥
Совы пока в опросе отстают) (8 утра)
Но ничего, сейчас проснутся и мы победим ;)
Познавательно. Спасибо!
Где пометка «на правах рекламы»? Надо стукнуть на вас в налоговую.
Картинка про ритуал какая то сатанистская.
А представьте, если бы Бруня пошла)
Подопытная крайне плохо выглядит, измождённо-усталой.
Я всегда думал что журналисты откормленные, розовощекие, а эта девушка слабенькая совсем, хоть где то дали выспаться )
А у меня сон как у Гарри Потера - постоянно смещается на пару часов попозже.
Да что женщинам может сниться - одна порнография и чем старее женщина, тем жестче сны.
и что за сон был, а?
фантазии какие нибудь эротические.....
"Мне приснился ласковый мужик, и за ночь он так ко мне привык, что я утром не могла проснуться... " Л. Рубальская я сова конченная, я проснулась. (Знайка, просто Знайка)
Женщинам всегда снятся незнакомцы и они с ними делают ахи и охи но в самый ответственный момент просыпаются и незнакомец оствется ни с чем.
Человек ночью спит.
А журналист маша засыпает в РАБОЛАТОРИИ.
"Так выглядит датчик..."? Я на второй минуте только подпись прочитал. Хороший репортаж. Больше фотографий, пожалуйста.