Неплохо бы вспомнить Маркса: «Бытие определяет сознание»» и почитать графа Честерфилда «Письма к сыну». «Вес и толщина дамы - это биология и генетика» - процентов на 20, осталое - «то, что мы едим». Питаться правильно, полезно и вкусно — это удовольствие и наслаждение. Но, увы, чтобы сегодня найти вкусные и полезные продукты, нужно потратить столько усилий, что их поиски станут твоим бытием, что, собственно, уже психологическое нарушение... Всегда считалось дурным тоном в обществе говорить о еде для себя-любимого, а в гостях — обсуждать, из чего приготовлены блюда. Сегодня мы об этом говорим везде и всюду, только еда от этого вкуснее и полезнее не стала. Мне бы было достаточно на завтрак чашки хорошего кофе с пирожным или манной каши на натуральном молоке, а на ужин — бутылочки сока с бутербродом «Докторской» колбасы» - минимум времени, максимум удовольствия и пользы. Но, увы...
Может я чего то не понимаю, но почему нельзя делать фото с нормальными человеческими выражениями лиц и в адекватных позах?
Спокойный счастливый человек не будет "излучать" счастье. Зачем? Он внутри всем доволен, ему не надо ничего демонстрировать и доказывать.
А вот "осчастливленный" человек да, начинает "излучать счастье" во всех направлениях и "заражать окружающих своим позитивом".
Сложнее всего будет девушке, которая живет с родителями. Рано или поздно ей надоест готовить "для себя", и мама тут же предложит салат "оливье" с майонезом. Убедить родителей правильно питаться нереально (проверено).
А так, да, сейчас лето, есть хочется гораздо меньше, чем зимой. И погода позволяет демонстрировать результаты (хотя бы юбку покороче надеть, да без колгот на прогулку). Так что самое время худеть.
У меня вот другая проблема. Не могу заставить себя в такую жару физ. упражнениями заниматься. В офисе духота, в спортзале тоже, дома более комфортно, но все равно жарко. Недавно пробежала кружок по стадиону, в 5 вечера, получила тепловой удар, до сих пор прихожу в себя.
а проект о чём? о том, как взять молодых женщин с очень условно "лишним" весом и, нагрузив их идеей ПП и регулярных занятий спортом, получить всё тех же молодых женщин с весом ниже среднего? неинтересно.
интересно посмотреть как тренер провернёт тот же фокус, но с дамами 45+, или с девушками весом более 100 кг.
а так. ну вот мне почти 30, есть ребёнок. если в отпуск никуда не уезжаем, то дома меня "кусает хозяйка" и я окапываюсь на кухне, итог - обильная калорийная пища и +2/3 кг за несколько дней. потом вуа-ля, я возвращаюсь на обычный режим питания (завтрак/обед на работе, овощи/творог/йогурт - ужин) и минус 2-3 кг за пару дней. Спорт никто не отменял. И никакого чудо коуча/тренера, обсуждающего на всю ивановскую мою любовь-нелюбовь к себе, ненужно.
Девушки и так красотки, и зацикливаться на весе им ни к чему. Пусть лучше озаботятся здоровьем и хорошей физической формой (сила мышц, выносливость, гибкость, координация). Именно для этого нужно спортом заниматься, а не для каких-то показателей веса.
"мама мне, кстати, теперь так благодарна, что не видит меня каждую неделю в субботу утром слегка выпившую и помятую, приехавшую с караоке и что-нибудь где-нибудь потерявшую. "
"посиделки" с коллегами ...
"караоки", бары, помятости ...
"возврат по утрам в слекга выпевшем состоянии " ...
"посторонние мужики слюни пускают, заигрывают, мне это нравится ... "
( да ужжж, привычки явно не входящие в моё понимание семейно ориентированной домашней лапочки ... )
Потерявшую ? ...
Есть шанс.
Небольшой но есть. Успеть, не потерять окончательно главное.
Лена, для Вас что в жизни главное ?
( ну, кроме родителей и хорошо оплачиваемой работы, и тусы с врятли хорошо известными Вам по "качеству" людьми )
Я вот не понимаю одного - если для женщины так важен ее внешний вид - в данном случае фигура, то по какой причине она не следила за ней? Ведь когда-то вес начал увеличиваться. Я не берусь писать про рожавших. Но вот девушке 27 лет, детей нет, возраст еще молодой - чего не следила за собой - все устраивало? Если так, то зачем сейчас худеть и так себя во всем ограничивать. Если думает, что хорошая фигура залог того, что быстро найдет себе мужчину, то это не всегда так))
За последнее время, как начался этот бум здорового питания и похудения, не было ни одной истории как похудела женщина за 40))) То 20-летние, то 30-летние. Почему в проект не взяли хоть одну женщину этой возрастной категории?
Набрали девок молодых, да ещё к тому же ленивых и закомплексованных))) В 30-35 метаболизм ещё нормально работает, если не лениться, то можно всегда стройняшками быть. И даже кушать и пироженки, и пиццу. Главное -физическая нагрузка несколько раз в неделю.
Девчонки молодцы. А вот коучу минус.
Пришли девочки на проект, а она в статье с самопиаром не слова поддержки и похвалы для них, а кости перемыла, с приведением конкретных имен. Т.е. есть ей оплачены деньги, дано согласие на использование в рекламе, а промывка костей это вишенка на торте?
И никто ж им не скажет, как кубики на животе пагубно влияет на их женскую репродуктивную систему.... через несколько лет все им аукнется. особенно тем, кто еще не рожал.
Мне кажется, что-то они уж слишком во многом себя ограничивают. С таким весом нужно просто спортом начать заниматься и правильно питаться, но иногда баловать себя, не вижу в этом ничего страшного. А то это как-то совсем, яйцо урвала и курочку... Ну можно же в праздник немного и поесть, а то так и сорваться недолго. Водой чекалась... Бокал вина, думаю, не сильно уж и вредно. И не понимаю, почему картошку-то нельзя есть? Я просто обожаю картофельное пюре и жареную картошку, ем эти блюда периодически, не заметила изменений в фигуре.
А самое лучшее средство от целлюлита даже не спорт, а массаж.
Мой комментарий может не пропустят, но попробую в мягкой форме. Девушки, имеющие очень много лишнего веса, вот честно признайтесь, неужели вы всю жизнь готовы прожить в своем теле, даже не узнав какого это прожить жизнь в стройном, красивом, подтянутом?
Что за новые веяния заменять наш родной язык иностранщиной.... жаль что нет уважения к собственной культуре...
Про худеющих.. В возрасте этих девочек - я скидывала вес легко и непринужденно...Максимум был 28кг... Молодость.. метаболизм..энергия ...
Да и на фото ни одной не было "полной"...
Вот сейчас..когда уже за 40.... когда вес растет даже от воды... С этим труднее бороться..... Еслиб в репортаже была женщина 45 лет с весом 100 и более кг...и она чудным образом под управлением этого "коуча" обрела фигуру Газели - вот было бы интересно посмотреть....
Какая-то зацикленность на целлюлите. По мне, лучше бы в первую очередь заботились о здоровье и хорошем самочувствии. А тело само подтянется.
И разве бывает целлюлит на руках? Там, кажется, просто жирок, а не гиноидная липодистрофия, как это называется в медицине.
Некрасиво, конечно, но не сильно страшно. Википедия пишет, что "Несмотря на то, что термин известен с XIX века, целлюлит не считался патологическим явлением, а вполне нормальным. Широкая кампания против целлюлита началась лишь в 1973 году с подачи владелицы косметического салона Николь Ронсар, которая стремилась привлечь новых клиентов для своего салона". Оно и видно по картинам старых мастеров, дамы там этим явно заморачивались.
Самое неприемлемое для меня - это когда один партнер пытается тянуть другого вниз. Есть у меня знакомая пара. Он стройный, она очень полная. Она мечтает похудеть, но он не разрешает, говорит его мол все устраивает. Она его любит, боится потерять и слушается. Вот это нормально? Или он боится, что она похудеет и будет не такая домашняя? Пока-то она сидит дома и готовит ему 1,2, десерт и компот. Вот я вообще не удивлюсь, если на стороне у него еще кто-то есть.
Самовлюбленные, противные нарциссы, вот кто эти фитнес "коучи", мисс бикини и прочие представители этих, наводнивших мир бестолковых "профессий". Особенно их инстаграммы, где количество "себяшек" в разных позах просто зашкаливает. Они навязывают свои высушенные тела нормальным людям (реально не толстым), особенно мужикоподобные девушки, с раскаченными плечами и прессом в 6 кубиков. Девушка должна быть женственной, например как Екатерина 32года из репортажа про купальники или чего-то там. )))
Какая-то фиксация на еде. От мыслей как бы поесть к мыслям как бы не поесть. Может к психологу сходить им лучше, чтобы думать о чем-нибудь другом, увлечения себе найти, дела? А там бы они стали о еде думать как о необходимости силы поддерживать, потреблять пищу по потребностям организма. Как в известной пословице "есть чтобы жить, а не жить чтобы есть")
Надо же так в таком возрасте разъесться. Ничего у них не получится. Либо всю жизнь придется коуч тренеру платить, либо опять растолстеют через пару месяцев.
По собственному опыты знаю о проблеме лишнего веса. При росте 169 вес был почти 90 кг. Возраст 40 лет. После вторых родов начала быстро набирать вес. 3 года в таком весе и как итоге - начали болеть суставы и повышаться давление. Вот из - за проблем со здоровьем начала придерживаться правильного питания под контролем грамотного тренера (не голодание, а именно правильного питания). Плюс спорт 4 раза в неделю. За полгода вернулась к своему прежнему весу в 66 кг. И проблемы со здоровьем исчезли. Так что девушкам желаю достигнуть своих целей и никого не слушать.
Елена (33 года, бухгалтер) она точно сможет!! Она по жизни очень целеустремленная, всегда на позитиве, общительная, всегда притягивает к себе людей своим внутренним каким то светом. Она у нас молодец! Держу за тебя кулачки, ты сможешь!!, а потом и меня наставишь на "путь истинный"))) Хоть мы и давно не виделись, но уже по фоткам можно судить...у тебя получилось. Хотя, Ленок всегда была красоткой!) Желаю ВСЕМ девчонкам в проекте добиться желаемых результатов!!
Девушки,я вам уже писала это к прошлой статье и повторю еще раз.
Не надо рассматривать рациональное питание и физнагрузки как "я должна, должна пройти через этот ад, я сильная, я справлюсь".
Эта ваша "пятиминутка насилия над организмом" к хорошему не приведет, это стресс. Постарайтесь ПОЛЮБИТЬ физическую активность, найдите для себя приятный ее вид, ведь выбор огромен. Не обязательно зал и большие затраты — с детишками в бадминтон поиграйте, с собакой подольше погуляйте, пробегитесь по парку. Постепенно вы втянетесь, сможете увеличить нагрузки и они не будут вам в тягость. Лишний вес к вам больше не прицепится, сможете есть практически все без риска потолстеть. И никакого стресса при этом, захотел пироженку — съел.
Одна фраза в статье-целлюлит появляется от страха...говорит только о том,что этот диетолог или кто она там -непрофессионал!Целлюлит,к которому очень склонны все женщины мира,есть у абсолютно худых и кстати, у Шэрон Стоун он тоже есть.И зачем писать "лишь бы написать".К чему это все?
Господа-товарищи худеющие - вы не надейтесь на поддержку вашего ближайшего окружения. Вы меняете себя и свой образ жизни, а значит меняете и образ жизни окружающих. Им это скорее всего не понравится. Менять же свой образ жизни они вас не просили. И будут и майонез предлагать и зудеть про неминуемый провал идеи похудеть.
эти коучи злые как кусучие собаки...если ты не примишь их веру то всё...и попробуй возразить или проявить не интерес ))))
Неплохо бы вспомнить Маркса: «Бытие определяет сознание»» и почитать графа Честерфилда «Письма к сыну». «Вес и толщина дамы - это биология и генетика» - процентов на 20, осталое - «то, что мы едим». Питаться правильно, полезно и вкусно — это удовольствие и наслаждение. Но, увы, чтобы сегодня найти вкусные и полезные продукты, нужно потратить столько усилий, что их поиски станут твоим бытием, что, собственно, уже психологическое нарушение... Всегда считалось дурным тоном в обществе говорить о еде для себя-любимого, а в гостях — обсуждать, из чего приготовлены блюда. Сегодня мы об этом говорим везде и всюду, только еда от этого вкуснее и полезнее не стала. Мне бы было достаточно на завтрак чашки хорошего кофе с пирожным или манной каши на натуральном молоке, а на ужин — бутылочки сока с бутербродом «Докторской» колбасы» - минимум времени, максимум удовольствия и пользы. Но, увы...
Пирожков с картошкой захотелось.
Довольно часто в статьях she пишут фразы вроде "мужчины в восторге от изменений", но мужчин при этом при написании статей никто не опрашивал.
А почему мужчины не заморачиваются по поводу своего внешнего вида, а только от женщин требуют?!
Может я чего то не понимаю, но почему нельзя делать фото с нормальными человеческими выражениями лиц и в адекватных позах?
Спокойный счастливый человек не будет "излучать" счастье. Зачем? Он внутри всем доволен, ему не надо ничего демонстрировать и доказывать.
А вот "осчастливленный" человек да, начинает "излучать счастье" во всех направлениях и "заражать окружающих своим позитивом".
Лена, 27-ми лет, пора взрослеть!!! Съехать от мамы и папы.
Девчонки молодцы! Я тоже хочу быть молодцом и избавиться от лишнего.
Сложнее всего будет девушке, которая живет с родителями. Рано или поздно ей надоест готовить "для себя", и мама тут же предложит салат "оливье" с майонезом. Убедить родителей правильно питаться нереально (проверено).
А так, да, сейчас лето, есть хочется гораздо меньше, чем зимой. И погода позволяет демонстрировать результаты (хотя бы юбку покороче надеть, да без колгот на прогулку). Так что самое время худеть.
У меня вот другая проблема. Не могу заставить себя в такую жару физ. упражнениями заниматься. В офисе духота, в спортзале тоже, дома более комфортно, но все равно жарко. Недавно пробежала кружок по стадиону, в 5 вечера, получила тепловой удар, до сих пор прихожу в себя.
а проект о чём? о том, как взять молодых женщин с очень условно "лишним" весом и, нагрузив их идеей ПП и регулярных занятий спортом, получить всё тех же молодых женщин с весом ниже среднего? неинтересно.
интересно посмотреть как тренер провернёт тот же фокус, но с дамами 45+, или с девушками весом более 100 кг.
а так. ну вот мне почти 30, есть ребёнок. если в отпуск никуда не уезжаем, то дома меня "кусает хозяйка" и я окапываюсь на кухне, итог - обильная калорийная пища и +2/3 кг за несколько дней. потом вуа-ля, я возвращаюсь на обычный режим питания (завтрак/обед на работе, овощи/творог/йогурт - ужин) и минус 2-3 кг за пару дней. Спорт никто не отменял. И никакого чудо коуча/тренера, обсуждающего на всю ивановскую мою любовь-нелюбовь к себе, ненужно.
Девушки себе чё угодно придумают. Лишь бы собираться вместе и чесать языки.
Девушки и так красотки, и зацикливаться на весе им ни к чему. Пусть лучше озаботятся здоровьем и хорошей физической формой (сила мышц, выносливость, гибкость, координация). Именно для этого нужно спортом заниматься, а не для каких-то показателей веса.
Опять эта орущая девушка!!! Да помогите ей уже кто-нибудь))
"мама мне, кстати, теперь так благодарна, что не видит меня каждую неделю в субботу утром слегка выпившую и помятую, приехавшую с караоке и что-нибудь где-нибудь потерявшую. "
"посиделки" с коллегами ...
"караоки", бары, помятости ...
"возврат по утрам в слекга выпевшем состоянии " ...
"посторонние мужики слюни пускают, заигрывают, мне это нравится ... "
( да ужжж, привычки явно не входящие в моё понимание семейно ориентированной домашней лапочки ... )
Потерявшую ? ...
Есть шанс.
Небольшой но есть. Успеть, не потерять окончательно главное.
Лена, для Вас что в жизни главное ?
( ну, кроме родителей и хорошо оплачиваемой работы, и тусы с врятли хорошо известными Вам по "качеству" людьми )
Я вот не понимаю одного - если для женщины так важен ее внешний вид - в данном случае фигура, то по какой причине она не следила за ней? Ведь когда-то вес начал увеличиваться. Я не берусь писать про рожавших. Но вот девушке 27 лет, детей нет, возраст еще молодой - чего не следила за собой - все устраивало? Если так, то зачем сейчас худеть и так себя во всем ограничивать. Если думает, что хорошая фигура залог того, что быстро найдет себе мужчину, то это не всегда так))
За последнее время, как начался этот бум здорового питания и похудения, не было ни одной истории как похудела женщина за 40))) То 20-летние, то 30-летние. Почему в проект не взяли хоть одну женщину этой возрастной категории?
Набрали девок молодых, да ещё к тому же ленивых и закомплексованных))) В 30-35 метаболизм ещё нормально работает, если не лениться, то можно всегда стройняшками быть. И даже кушать и пироженки, и пиццу. Главное -физическая нагрузка несколько раз в неделю.
Как удержаться нам от мата,
И на размер не попенять?
Ну, ладно бы пятидесятый,
Так нет - шестидесятый, глядь!
Девчонки молодцы. А вот коучу минус.
Пришли девочки на проект, а она в статье с самопиаром не слова поддержки и похвалы для них, а кости перемыла, с приведением конкретных имен. Т.е. есть ей оплачены деньги, дано согласие на использование в рекламе, а промывка костей это вишенка на торте?
И никто ж им не скажет, как кубики на животе пагубно влияет на их женскую репродуктивную систему.... через несколько лет все им аукнется. особенно тем, кто еще не рожал.
Мне кажется, что-то они уж слишком во многом себя ограничивают. С таким весом нужно просто спортом начать заниматься и правильно питаться, но иногда баловать себя, не вижу в этом ничего страшного. А то это как-то совсем, яйцо урвала и курочку... Ну можно же в праздник немного и поесть, а то так и сорваться недолго. Водой чекалась... Бокал вина, думаю, не сильно уж и вредно. И не понимаю, почему картошку-то нельзя есть? Я просто обожаю картофельное пюре и жареную картошку, ем эти блюда периодически, не заметила изменений в фигуре.
А самое лучшее средство от целлюлита даже не спорт, а массаж.
Мой комментарий может не пропустят, но попробую в мягкой форме. Девушки, имеющие очень много лишнего веса, вот честно признайтесь, неужели вы всю жизнь готовы прожить в своем теле, даже не узнав какого это прожить жизнь в стройном, красивом, подтянутом?
"Стимулировать себя можно только позитивом, женщина не рождена стимулировать себя страхами." - о, это про меня :)
Что за новые веяния заменять наш родной язык иностранщиной.... жаль что нет уважения к собственной культуре...
Про худеющих.. В возрасте этих девочек - я скидывала вес легко и непринужденно...Максимум был 28кг... Молодость.. метаболизм..энергия ...
Да и на фото ни одной не было "полной"...
Вот сейчас..когда уже за 40.... когда вес растет даже от воды... С этим труднее бороться..... Еслиб в репортаже была женщина 45 лет с весом 100 и более кг...и она чудным образом под управлением этого "коуча" обрела фигуру Газели - вот было бы интересно посмотреть....
А так...
Какая-то зацикленность на целлюлите. По мне, лучше бы в первую очередь заботились о здоровье и хорошем самочувствии. А тело само подтянется.
И разве бывает целлюлит на руках? Там, кажется, просто жирок, а не гиноидная липодистрофия, как это называется в медицине.
Некрасиво, конечно, но не сильно страшно. Википедия пишет, что "Несмотря на то, что термин известен с XIX века, целлюлит не считался патологическим явлением, а вполне нормальным. Широкая кампания против целлюлита началась лишь в 1973 году с подачи владелицы косметического салона Николь Ронсар, которая стремилась привлечь новых клиентов для своего салона". Оно и видно по картинам старых мастеров, дамы там этим явно заморачивались.
Самое неприемлемое для меня - это когда один партнер пытается тянуть другого вниз. Есть у меня знакомая пара. Он стройный, она очень полная. Она мечтает похудеть, но он не разрешает, говорит его мол все устраивает. Она его любит, боится потерять и слушается. Вот это нормально? Или он боится, что она похудеет и будет не такая домашняя? Пока-то она сидит дома и готовит ему 1,2, десерт и компот. Вот я вообще не удивлюсь, если на стороне у него еще кто-то есть.
Самовлюбленные, противные нарциссы, вот кто эти фитнес "коучи", мисс бикини и прочие представители этих, наводнивших мир бестолковых "профессий". Особенно их инстаграммы, где количество "себяшек" в разных позах просто зашкаливает. Они навязывают свои высушенные тела нормальным людям (реально не толстым), особенно мужикоподобные девушки, с раскаченными плечами и прессом в 6 кубиков. Девушка должна быть женственной, например как Екатерина 32года из репортажа про купальники или чего-то там. )))
Я при росте 162 вешу 65 и прекрасно себя чувствую.Весила и 52-спать мешали кости,некрасиво.
Какая-то фиксация на еде. От мыслей как бы поесть к мыслям как бы не поесть. Может к психологу сходить им лучше, чтобы думать о чем-нибудь другом, увлечения себе найти, дела? А там бы они стали о еде думать как о необходимости силы поддерживать, потреблять пищу по потребностям организма. Как в известной пословице "есть чтобы жить, а не жить чтобы есть")
Надо же так в таком возрасте разъесться. Ничего у них не получится. Либо всю жизнь придется коуч тренеру платить, либо опять растолстеют через пару месяцев.
НГС какие-то беззубые статейки стал продуцировать - даже комментировать скучно. Приходится заставлять себя))
Папа дело говорит
Фитнес-КОУЧ, говорите?
По собственному опыты знаю о проблеме лишнего веса. При росте 169 вес был почти 90 кг. Возраст 40 лет. После вторых родов начала быстро набирать вес. 3 года в таком весе и как итоге - начали болеть суставы и повышаться давление. Вот из - за проблем со здоровьем начала придерживаться правильного питания под контролем грамотного тренера (не голодание, а именно правильного питания). Плюс спорт 4 раза в неделю. За полгода вернулась к своему прежнему весу в 66 кг. И проблемы со здоровьем исчезли. Так что девушкам желаю достигнуть своих целей и никого не слушать.
Елена (33 года, бухгалтер) она точно сможет!! Она по жизни очень целеустремленная, всегда на позитиве, общительная, всегда притягивает к себе людей своим внутренним каким то светом. Она у нас молодец! Держу за тебя кулачки, ты сможешь!!, а потом и меня наставишь на "путь истинный"))) Хоть мы и давно не виделись, но уже по фоткам можно судить...у тебя получилось. Хотя, Ленок всегда была красоткой!) Желаю ВСЕМ девчонкам в проекте добиться желаемых результатов!!
Девушки,я вам уже писала это к прошлой статье и повторю еще раз.
Не надо рассматривать рациональное питание и физнагрузки как "я должна, должна пройти через этот ад, я сильная, я справлюсь".
Эта ваша "пятиминутка насилия над организмом" к хорошему не приведет, это стресс. Постарайтесь ПОЛЮБИТЬ физическую активность, найдите для себя приятный ее вид, ведь выбор огромен. Не обязательно зал и большие затраты — с детишками в бадминтон поиграйте, с собакой подольше погуляйте, пробегитесь по парку. Постепенно вы втянетесь, сможете увеличить нагрузки и они не будут вам в тягость. Лишний вес к вам больше не прицепится, сможете есть практически все без риска потолстеть. И никакого стресса при этом, захотел пироженку — съел.
😃 кушайте булочки, пирожные , тортики, конфеты, пирожки жареные))
Одна фраза в статье-целлюлит появляется от страха...говорит только о том,что этот диетолог или кто она там -непрофессионал!Целлюлит,к которому очень склонны все женщины мира,есть у абсолютно худых и кстати, у Шэрон Стоун он тоже есть.И зачем писать "лишь бы написать".К чему это все?
Девочки, успеха! У вас все получится!
Господа-товарищи худеющие - вы не надейтесь на поддержку вашего ближайшего окружения. Вы меняете себя и свой образ жизни, а значит меняете и образ жизни окружающих. Им это скорее всего не понравится. Менять же свой образ жизни они вас не просили. И будут и майонез предлагать и зудеть про неминуемый провал идеи похудеть.