А может быть ну их эти репрессивные меры против организма в виде искусственного голодания (диеты)?
Организм вообще-то штука умная и саморегулирующаяся. Всего лишь стоит подать правильную нагрузку на организм, и он самостоятельно начнет худеть. Более того, он сам же снизит ваш аппетит, чтобы вы ему не мешали худеть.
А самое смешное, что для этого много не надо, хватает просто непрерывного бега (именно его, а не его жалкого подобия) на среднюю дистанцию (километров 5-10). При этом вы еще и снизите риск развития диабета и прочистите себе кровеносные сосуды с капиллярами.
P.S.
И ради бога, придя в спортзал, не начинайте тренировку с 5-10 минут ходьбы по беговой дорожке. Лучше дойдите до это зала пешком и поднимитесь до него по лестнице, а не на лифте. Ей богу, гораздо лучшая разминка.
SilverFlame
Мало кто из обычных нетренированных людей может нормально пробежать даже 2-3 километра. А чтобы выйти на 5-10, потребуется полгода тренировок. Вес при этом может даже увеличиться. Еще легко повредить суставы, особенно если лишнего веса много.
Не советую бег никому, кто хочет сбросить вес. Есть более эффективные, безопасные и комфортные способы.
P.S. Бегаю два года почти каждый день (кроме зимы), лишний вес как был, так и остался. Просто нравится мне это.
ND84
Ну так, на то мы и женщины, чтобы отмазки придумывать)))
Кстати, бег можно заменить велосипедом, мне лично очень понравилось, несмотря на то, что ела я больше чем обычно, вес скинулся и мышцы подтянулись. И велик намного интереснее, чем бег. Лично для меня бегать -скучно!!!
2 Юнона85 гость
После нагрузки не хочется есть??? Ну это смотря как заниматься... После наромальной интенсивной тренировки образуется как говорится "углеводная яма" и не просто хочется кушать, а ОЧЕНЬ! Но можно только белки и то в очень скудном количестве. Проверено)
SilverFlame
>то он себе и всякие вкусности сколько захочет
С одной стороны да, можно сколько угодно есть без набора веса. Но после таких вкусностей как то не очень, особенно бегать и пр. Потому что здоровый организм же не дурак, он как настроенный механизм сразу все чувствует и противится нездоровому. Это как с двигателем - в плохой изношенный какой бензин не лей, хороший или плохой, он всеравно в любом случае стучит. Главное войти в здоровую привычку и тогда эти "вкусности" уже кажутся не такими вкусностями.
Ну, что дистанция берется не сразу, оно и понятно. Но вот чтобы вес еще и увеличивался. За счет чего? Организм наоборот начнет активно сбрасывать балласт.
Если лишнего веса действительно много, то да, лучше с бега не начинать, а начинать с ходьбы. Не суставы, так беговая дорожка сломается. :о))))
«Сбросить вес» это тоже вид репрессии, а за них организм мстит. Бег помогает правильно настроить организм, а нормализация веса лишь побочный эффект. Причем бег должен быть достаточно интенсивным и продолжительным, иначе эффекта не будет.
Юлианна
Все наоборот. После легкой нагрузки хочется есть, потому что просто ускорились все процессы. А после большой нагрузки вообще сил ни на что не остается. Какая еда? Да вы никогда серезной нагрузки не испытывали. Я после 100 км на веле, причем в быстром темпе по сложной местности, стоять мог с трудом, до дивана еле дополз. Какая еда... уже нет сил есть.
Энни, мне тоже бегать скучно, а на велике кататься нравится. Только вот велосипед никак не тренирует пресс, живот ведь в расслабленном состоянии. А пешая ходьба и бег прекрасно убирают все лишнее с живота. Только вот у меня коленки болят от бега. Хотя после бега очень хорошо организму вцелом.
Объясните мне одну вещь, как вы так бегаете, что у вас от этого болят колени? Нет, если мышцы болят от возросшей нагрузки, то это понятно. Но суставы-то с чего?
после действительно интенсивных нагрузок есть поначалу совсем не хочется. а когда начинает хотеться, то не всяких "вкусностей", а грубой здоровой пищи. мне "вкусностей" охота от скуки, от долгого сидения за компьютером. а на свежем воздухе и при хорошей нагрузке охота воды, сока, чаю, овощей, фруктов, каши...
SilverFlame
А вы тренер? Вы знаете как надо проводить тренировку? Уже больше 10 лет хожу в зал, всегда все тренеры разрабатывая программу тренировки первым упражнением ставят кардиотренажеры. Они все ошибаются? Просветите. Я не сбрасываю вес, просто держу себя в одной форме.
>мне тоже бегать скучно, а на велике кататься нравится. Только вот велосипед никак не тренирует пресс, живот ведь в расслабленном состоянии. А пешая ходьба и бег прекрасно убирают все лишнее с живота. Только вот у меня коленки болят от бега.
Явное противоречие. Как при велосипеде с животом ничего не происходит, а при беге пресс качается? Да и коленки от бега не должны болеть.
Статью не зря разместили в женском разделе и возрастную категорию указали, у мужчин и женщин разнятся организмы,как разнятся и у женщин до 30 и после....
Поэтому выступать в роли советчиков мужчинам, основываясь на собственном опыте-глупо.Ну и внимать их советам-тоже.
2 SilverFlame участник
То, что падает аппетит как минимум не логично, т.к. повышается физическая активность и сжигаются калории. А вообще, полагаю, если не так часто заниматься спортом не то что есть, жить не захочится :)
2 Silver Flame: потому что удар на коленки приходится. При беге ваше тело отрывается от земли, а потом телу нужно приземлиться, и хотя стопа амортизирует (и кроссовки), все равно удар есть удар. Особенно это чувствуется, когда бежишь вниз по склону. Я не так давно бежала по холмистой дорожке, где был долгий спуск вниз, после получаса такой активности не смогла больше бежать, потом шла домой, одну ногу приволакивая, потому что в колене от боли ее не могла разогнуть, и наступать тоже было очень больно. Пока не отсиделась, не могла дальше идти. Еще пару недель колено болело. Причем пару лет назад у врача проверяла, и ничего сверхпатологического там не обнаружили.
мне после травмы колена запрещено было бегать. И когда начала восстанавливаться, тренер в первую очередь спросил, разрешили ли врачи бег, потому что это главный показатель того, что на суставы можно давать нагрузку.
SilverFlame ни разу не доктор и не инструктор, а почему-то претендует на истину в последней инстанции... Действительно людям с проблемами суставов лучше не бегать
Стараюсь не есть много пироженных и пиццы)) Пока легко держу 49 кг при росте 172,хожу в зал. Надеюсь, так будет и дальше, а лучше набрать пару-тройку кг после 30-ти... для более, так сказать, женственного образа )))Но стала замечать, что еще три года назад было намного легче сбросить пару лишних кг..)Эээххх, старость не в раддость!!)
Потому что в 30 лет организм уже изношен, для худения ресурсов не остается. Та и стоит ли худеть? Надо жить в свое удовольствие. Все равно женщины после 30 не представляют для мужчин никакого интереса, для кого стараться? Только если подруги оценят.
Сказочный бред! Просто чуть со смеху не умер!!!
Особенно весело: "сладка булочка и кофе - 1000 калорий" :о))))
p.s. Женщина после 30-ти лет (до 35 максимум) интересует только как любовница, далее действительно надо "списывать в утиль". Так что - толстейте на здоровье (ну или худейте) - вы уже мало кому нужны.
Я хожу в бассейн, делаю зарядку и не циклюсь на отметке в тридцать лет. Понимаю, что все самое лучшее приходит с возрастом. К этому лучшему не относится зацикленность на глупых диетах и исследованиях ученых. Вот сейчас доем бутерброд с маслом и вареньем и на работу... пешком)))
Да, как вечный борец с весом я убедилась, что после 30( а точнее после 25)делать это значительно сложнее.
И диета нифига не помогает, видимо, придется перебарывать собственную лень и начать заниматься спортом.
Кстати, не могу отказаться от хлебобулочных изделий, организм бунтует, появляется слабость и начинают трястись руки-ноги. Это что к чему?
Девушки! (да собственно и юноши тоже).
Учитесь самому главому - воспринимать человека таким каков он есть. Со всеми особенностями его характера и фигуры. Никто никого никогда не переделал. Переделываемый просто "затаивается" и накапливает негатив, а затем следует "взрыв", под отдачу которого переделывающий и попадает. Будьте умнее.
Сама Собой могу с лёгкостью опровергнуть миф супер комментаторов (Гриш, Сиурк и кто ещё не проснулся на этот момент из их братии). Не верите?- Зря! Причём НЕ тренируюсь, ни в чём себе НЕ отказываю, особой регулярности в питании тоже не придерживаюсь. Моё объяснение этому - состояние души. Ну и гены тож.
в любом возрасте, сколько не борись с весом, нет-нет да вылезет пара-тройка ненавистных кг. до 30-ти еще не дошла, но за 25 переступила. занимаюсь фитнесом, иногда бегаю подолгу, невероятно сильно люблю сладкое, что и губит все усилия на корню. в общем, пока удается удерживать 52-54 кг при росте 168см. мечтаю о 50.
Сегодня утром встала на весы, 67кг, рост 160(((( А на выходных такой тортик стряпала, с персиками и творожным кремом, такая нямочка, что сейчас думаю, да пофиг что 67кг.)))))))
Я до 30 лет никак не могла похудеть, после 30 лет это оказалось сделать гораздо легче. С возрастом легче меньше есть, много уже и не хочется. А еще дети выросли, и больше времени можно уделять себе любимой. И у меня много знакомых, похудевших в возрасте 35-45.
Вес возвращается только по одной причине - после того как "посидели" на диете - потом начинают питаться как раньше! Поэтому нужна не диета, а в корне менять образ жизни, точнее образ питания. И все будет гуд, ничего обратно не вернется.
У меня знакомая в течении нескольких лет боролась с лишним весом: то худела, то полнела, с 90 до 50 кг, и так несколько раз. Пока не поняла, что не быть ей худенькой. Остановилась, но за эти годы к ней присоседились проблемы со здоровьем. Сейчас лечением занимается. Любите себя полными, улыбайтесь почаще, и не "покупайтесь" на рекламу анорексичных девушек
Кофе и бутер 1000Ккал ой рассмешили!)))Ну если бутер с копченым салом и сдобрен майонезом, то вполне возможно конечно, а вот Кофе (с 1 ч. ложкой сахара) 1 чашка 22 калории!
Нет, жирно не будет! Пока осень и созрели хоть какие-то фрукты-овощи, надо запасать калории на зиму-весну. Питаюсь сейчас исключительно растительной пищей и интенсивно набираю нужную для организма химию. Прикупила льняное масло, делаю салаты овощные. Плюс - фрукты, зелень, орехи, ягоды, грибы, мед. В общем, делаю запасы :-)
На мой взгляд, не важно сколько кг весишь, а как себя чувствуешь при этом.Если лишние кг давят, душат,есть живот, появляется одышка,неприятности с суставами,скачет давление и проч. пакости,то не о чем говорить.Если никаких проблем со здоровьем нет, чувствуешь себя привлекательной и желанной для своего мужа, твоё отражение в зеркале радует тебя, - значит всё в порядке!Мнение остальных меня мало волнует.Для меня самый главный и любимый цензор - я сама.
Я всегда ориентируюсь на свои ощущения, и совсем не важно сколько "лишних"(а лишних ли?) кг у меня на талии или бёдрах(:
Ещё для меня очень важно, чтобы сама фигура смотрелась гармонично:,т.е. не "перевешивал" ни низ ни верх(корректируется одеждой),чтобы голова относительно туловища не выглядела маленькой или большой(корректируется причёской).Часто женщины на это не обращают должного внимания.
Судя по камментам, женщины испытывают серьезные сложности сбросить даже жалкие 2-3кг. Не знаю что со мной, бывает так, что с похмелья весь день кушать нет желания, то сбрасываются 2кг за сутки. Если бухать неделю, то теряется 5-7кг и превращаюсь в скелета.
Здесь на женском сайте прописалось достаточное количество озлобленных, неудовлетворённых мужичков,возможно, в своё время чем-то обиженных жизнью,а может, и женщинами.И вот они,одни и те же,всем вам хорошо известные,не буду называть их имена,рады-радёшеньки пройтись по 30-ти и 40 - ка летним "бабулькам",попортить им настроение и нервы.Дескать,ату их, в утиль ,на свалку,никому не интересны и проч. проч.А данная статья,ну просто им в помощь!
Хочу сказать:не верьте никому, женщины! Вы прекрасны и желанны в любом возрасте для своих мужчин,родных и близких!Только ЭТО-главное,только ЭТО имеет ценность!И вы,конечно, всё это знаете без меня,мои дорогие,худенькие и не очень, высокие и миниатюрные, с формами и без...Главное встретить ЕГО,одного на всю жизнь, и выкрики других уже не будут иметь никакого значения,тем более, что эти выкрики от скудоумия и недалёкости.Пусть потешатся, порезвятся,позлобствуют, маленькие наши((:
А мы будем цвести!!!
мне 27, я занимаюсь спортом (бассейн), хожу пешком на работу (20 минут), ем мало сладкого (не более дольки шеколада раз в два дня), мало ем перед сном (салатик, максимум рис с овощами), нет детей и у меня УЖЕ лишние килограммы... точно пора на кладбище.
Да ерунда это все. Моя мама в 55 за несколько месяцев похудела на 6 кг, просто начав кушать более здоровую пищу и ограничивать себя в питании. Хотя по себе я заметила, что до 25 худеть гораздо легче, чем после. Но я иду к своей цели и я ее добьюсь.
Я ещё понимаю, когда комментаторы троллят.
Но когда "ШИ" публикует статью, поданную таким образом, чтобы 2 любимые темы мужского хамства ("толстых на помойку" и "30-летних на помойку")объединились... Это уже перебор. ИМХО. Подали бы эту статью, расписав как похудеть в разных категориях возрастов. А ещё лучше, посоветовали бы девушкам, как им себя вести, чтобы побудить своего мужа (бойфренда) заняться его фигурой. У меня подруги за собою следят ещё как, а вот их мужчины... у кого пивное пузо нарисовывается, у кого бицепсы, как у воробья животик...
Вот читаю коменты и веселюсь. Не важно сколько женщине лет, если она влюблена в себя, в мужчину, в работу, в свою семью и просто влюблена в жизнь, то женщина всегда будет интересна и востребована. Не обязательно иметь 2, 3 и тд любовников, главное иметь характер, принципы, доброту в сердце и отличаться дружелюбным нравом. Тогда притянется один единственный с которым будешь счастлива и его сделаешь счастливым. Люди будьте добрее друг к другу, любите себя, любите жизнь. Мужчины, ваша 20-летняя, тоже со временем станет 30-40-50 летней, но будет такой родной и своей и желанной.
вот скажите, почему как только женщина выходит замуж, тут же начинает непрерывно жрать по вечерам? и толстеет на глазах. ведь до замужества, пока встречались, отказывалась лишнее пироженое в кафэ съесть...
Я считаю, главное, чтобы было желание худеть, следить за собой, хорошо выглядеть. Если есть желание, женщина сделает даже самое невозможное!!!А если еще и есть желание кому-то нравиться, то тут вообще горы можно свернуть)))
Мне кажется мерить себя килограммами в целом неправильно. Я уже как пол года хожу в спортзал, но вес лишь увеличивается за счет сжигания жира и появления мышц, уменьшаются объемы. И самое главное чтобы человеку было комфортно в своем теле-неважно сколько у него лишнего : веса или ума.
2 Мне 28.5: когда мой весь снизился до 49 кг при росте 165 см, у меня, извините за подробности, прекратились месячные. Потому что это уже недостаток веса. Мне так врач и сказала. Если при вашем росте с таким весом вы абсолютно здоровы, то это редкое исключение.
Мужчины, а какую фигуру (вес, параметры, размер одежды) вы считаете идеальной? Или хотя бы привлекательной? :))) Хотя, мнение девушек тоже интересно. Совпадет с мужским или нет?
Всегда было интересно,какой должна быть фигура женщины,чтобы привлекала мужчин?Цифры не совсем понятно, вот на примере знаменитостей,кто ближе к идеалу?Мужчины, жду ваших мнений...
Эх, где же ты моя несильно-плотненькая, но упругая женщинка невысокого ростика и с круглой попкой, да чтоб титечки были нежиденькие и торчащие. всё, сейчас ширинка лопнет.
Да просто удивляют меня эти женщины. Не хотят следить за собой, разжирели. А когда мужчинам нравятся стройные, то эи женщины делают выводы что мужчины источают яд и хамят. Следить надо за собой, это так же как умываться, стрирать одежду, быть подтянутыми и опрятными.
Интерестно, ну раз такое дело ...девочки почему мы не говорим "О настоящих мужчинах КОТОРЫХ НЕТ" . Которые просто вымерли как мамонты и остались женоподобные слуньтаи которые только и могут указывать на наши недостатки.
96% ожирения- алиментарное (наедено). Наедают не поому что такие плохие, часто депрессию заедают. Или плохие эмоции.
А привести себя в порядок- что бы себе, в первую очередь, нравиться- довольно просто. Нужно ваше желание+ чуткое руководство. И терпение (шедевры за неделю не создаются):)
Всем удачи!!!
Очень "улыбают" комменты многих мужчин. Женщины и девушки, а мы, оказывается:
-жирные
-ленивые
-тупые
-грязные
-злобные, завистливые, пакостливые в высшей степени!
А мужчины-то у нас сплошь: Бред Питт, Арнольд Шварцнеггер, Том Круз, Киану Ривз...
Мда, судя по камментам, после 30 я стану набирать вес и мне уже ничего не помежет. Т.к. Диеты уже не будут помогать, единственный помощник это секс, но и мужчины уже смотреть не будут, так что безвыходная ситуёвина. Ну все, пошла плакать.
А может быть ну их эти репрессивные меры против организма в виде искусственного голодания (диеты)?
Организм вообще-то штука умная и саморегулирующаяся. Всего лишь стоит подать правильную нагрузку на организм, и он самостоятельно начнет худеть. Более того, он сам же снизит ваш аппетит, чтобы вы ему не мешали худеть.
А самое смешное, что для этого много не надо, хватает просто непрерывного бега (именно его, а не его жалкого подобия) на среднюю дистанцию (километров 5-10). При этом вы еще и снизите риск развития диабета и прочистите себе кровеносные сосуды с капиллярами.
P.S.
И ради бога, придя в спортзал, не начинайте тренировку с 5-10 минут ходьбы по беговой дорожке. Лучше дойдите до это зала пешком и поднимитесь до него по лестнице, а не на лифте. Ей богу, гораздо лучшая разминка.
Сбросить вес легко: надо родить детей погодок. На еду в буквальном смысле нет времени, да и аппетита от усталости тоже нет. :о))
Стараюсь не есть много пироженных и пиццы)) Пока легко держу 49 кг при росте 172,хожу в зал. Надеюсь, так будет и дальше, а лучше набрать пару-тройку кг после 30-ти... для более, так сказать, женственного образа )))Но стала замечать, что еще три года назад было намного легче сбросить пару лишних кг..)Эээххх, старость не в раддость!!)
Пешком не модно. Модно на авто стоять в пробке после работы 2 часа и мешать проехать тем, кто ещё ездит по работе.
Потому что в 30 лет организм уже изношен, для худения ресурсов не остается. Та и стоит ли худеть? Надо жить в свое удовольствие. Все равно женщины после 30 не представляют для мужчин никакого интереса, для кого стараться? Только если подруги оценят.
Сказочный бред! Просто чуть со смеху не умер!!!
Особенно весело: "сладка булочка и кофе - 1000 калорий" :о))))
p.s. Женщина после 30-ти лет (до 35 максимум) интересует только как любовница, далее действительно надо "списывать в утиль". Так что - толстейте на здоровье (ну или худейте) - вы уже мало кому нужны.
Я хожу в бассейн, делаю зарядку и не циклюсь на отметке в тридцать лет. Понимаю, что все самое лучшее приходит с возрастом. К этому лучшему не относится зацикленность на глупых диетах и исследованиях ученых. Вот сейчас доем бутерброд с маслом и вареньем и на работу... пешком)))
Да, как вечный борец с весом я убедилась, что после 30( а точнее после 25)делать это значительно сложнее.
И диета нифига не помогает, видимо, придется перебарывать собственную лень и начать заниматься спортом.
Кстати, не могу отказаться от хлебобулочных изделий, организм бунтует, появляется слабость и начинают трястись руки-ноги. Это что к чему?
Девушки! (да собственно и юноши тоже).
Учитесь самому главому - воспринимать человека таким каков он есть. Со всеми особенностями его характера и фигуры. Никто никого никогда не переделал. Переделываемый просто "затаивается" и накапливает негатив, а затем следует "взрыв", под отдачу которого переделывающий и попадает. Будьте умнее.
Сама Собой могу с лёгкостью опровергнуть миф супер комментаторов (Гриш, Сиурк и кто ещё не проснулся на этот момент из их братии). Не верите?- Зря! Причём НЕ тренируюсь, ни в чём себе НЕ отказываю, особой регулярности в питании тоже не придерживаюсь. Моё объяснение этому - состояние души. Ну и гены тож.
Мне 30 и проблемм с весом нет. Точнее-есть, не могу поправиться. Ем всё подряд-а эффекта ноль. Выгляжу, как девушка-подросток при росте 178 см :(
Предлагаю всех офисных толстушек принудительно отправлять в фитнес-клуб под угрозой увольнения. А то смотреть противно.
в любом возрасте, сколько не борись с весом, нет-нет да вылезет пара-тройка ненавистных кг. до 30-ти еще не дошла, но за 25 переступила. занимаюсь фитнесом, иногда бегаю подолгу, невероятно сильно люблю сладкое, что и губит все усилия на корню. в общем, пока удается удерживать 52-54 кг при росте 168см. мечтаю о 50.
о 50 кг, а не лет)))
Сегодня утром встала на весы, 67кг, рост 160(((( А на выходных такой тортик стряпала, с персиками и творожным кремом, такая нямочка, что сейчас думаю, да пофиг что 67кг.)))))))
Я до 30 лет никак не могла похудеть, после 30 лет это оказалось сделать гораздо легче. С возрастом легче меньше есть, много уже и не хочется. А еще дети выросли, и больше времени можно уделять себе любимой. И у меня много знакомых, похудевших в возрасте 35-45.
Секс! Снижает вес и качает пресс! ))
Вес возвращается только по одной причине - после того как "посидели" на диете - потом начинают питаться как раньше! Поэтому нужна не диета, а в корне менять образ жизни, точнее образ питания. И все будет гуд, ничего обратно не вернется.
У меня знакомая в течении нескольких лет боролась с лишним весом: то худела, то полнела, с 90 до 50 кг, и так несколько раз. Пока не поняла, что не быть ей худенькой. Остановилась, но за эти годы к ней присоседились проблемы со здоровьем. Сейчас лечением занимается. Любите себя полными, улыбайтесь почаще, и не "покупайтесь" на рекламу анорексичных девушек
30-летних дам не только 40-летние мужчины списывают в утиль. 30-летние тоже списывают :))
Кофе и бутер 1000Ккал ой рассмешили!)))Ну если бутер с копченым салом и сдобрен майонезом, то вполне возможно конечно, а вот Кофе (с 1 ч. ложкой сахара) 1 чашка 22 калории!
Нет, жирно не будет! Пока осень и созрели хоть какие-то фрукты-овощи, надо запасать калории на зиму-весну. Питаюсь сейчас исключительно растительной пищей и интенсивно набираю нужную для организма химию. Прикупила льняное масло, делаю салаты овощные. Плюс - фрукты, зелень, орехи, ягоды, грибы, мед. В общем, делаю запасы :-)
На мой взгляд, не важно сколько кг весишь, а как себя чувствуешь при этом.Если лишние кг давят, душат,есть живот, появляется одышка,неприятности с суставами,скачет давление и проч. пакости,то не о чем говорить.Если никаких проблем со здоровьем нет, чувствуешь себя привлекательной и желанной для своего мужа, твоё отражение в зеркале радует тебя, - значит всё в порядке!Мнение остальных меня мало волнует.Для меня самый главный и любимый цензор - я сама.
Я всегда ориентируюсь на свои ощущения, и совсем не важно сколько "лишних"(а лишних ли?) кг у меня на талии или бёдрах(:
Ещё для меня очень важно, чтобы сама фигура смотрелась гармонично:,т.е. не "перевешивал" ни низ ни верх(корректируется одеждой),чтобы голова относительно туловища не выглядела маленькой или большой(корректируется причёской).Часто женщины на это не обращают должного внимания.
Судя по камментам, женщины испытывают серьезные сложности сбросить даже жалкие 2-3кг. Не знаю что со мной, бывает так, что с похмелья весь день кушать нет желания, то сбрасываются 2кг за сутки. Если бухать неделю, то теряется 5-7кг и превращаюсь в скелета.
нет лучшей диеты, чем заложенная генами конституция тела!
А зачем женщине за 30 худеть?
Здесь на женском сайте прописалось достаточное количество озлобленных, неудовлетворённых мужичков,возможно, в своё время чем-то обиженных жизнью,а может, и женщинами.И вот они,одни и те же,всем вам хорошо известные,не буду называть их имена,рады-радёшеньки пройтись по 30-ти и 40 - ка летним "бабулькам",попортить им настроение и нервы.Дескать,ату их, в утиль ,на свалку,никому не интересны и проч. проч.А данная статья,ну просто им в помощь!
Хочу сказать:не верьте никому, женщины! Вы прекрасны и желанны в любом возрасте для своих мужчин,родных и близких!Только ЭТО-главное,только ЭТО имеет ценность!И вы,конечно, всё это знаете без меня,мои дорогие,худенькие и не очень, высокие и миниатюрные, с формами и без...Главное встретить ЕГО,одного на всю жизнь, и выкрики других уже не будут иметь никакого значения,тем более, что эти выкрики от скудоумия и недалёкости.Пусть потешатся, порезвятся,позлобствуют, маленькие наши((:
А мы будем цвести!!!
мне 27, я занимаюсь спортом (бассейн), хожу пешком на работу (20 минут), ем мало сладкого (не более дольки шеколада раз в два дня), мало ем перед сном (салатик, максимум рис с овощами), нет детей и у меня УЖЕ лишние килограммы... точно пора на кладбище.
Пейте БОЛЬШЕ ВОДЫ, 2 литра в день минимум (Чай, кофе и суп -это не вода)!!!!
Заодно пробежка в течении дня будет, от стула в кабинете до *** комнаты.
Да ерунда это все. Моя мама в 55 за несколько месяцев похудела на 6 кг, просто начав кушать более здоровую пищу и ограничивать себя в питании. Хотя по себе я заметила, что до 25 худеть гораздо легче, чем после. Но я иду к своей цели и я ее добьюсь.
Я ещё понимаю, когда комментаторы троллят.
Но когда "ШИ" публикует статью, поданную таким образом, чтобы 2 любимые темы мужского хамства ("толстых на помойку" и "30-летних на помойку")объединились... Это уже перебор. ИМХО. Подали бы эту статью, расписав как похудеть в разных категориях возрастов. А ещё лучше, посоветовали бы девушкам, как им себя вести, чтобы побудить своего мужа (бойфренда) заняться его фигурой. У меня подруги за собою следят ещё как, а вот их мужчины... у кого пивное пузо нарисовывается, у кого бицепсы, как у воробья животик...
Вот читаю коменты и веселюсь. Не важно сколько женщине лет, если она влюблена в себя, в мужчину, в работу, в свою семью и просто влюблена в жизнь, то женщина всегда будет интересна и востребована. Не обязательно иметь 2, 3 и тд любовников, главное иметь характер, принципы, доброту в сердце и отличаться дружелюбным нравом. Тогда притянется один единственный с которым будешь счастлива и его сделаешь счастливым. Люди будьте добрее друг к другу, любите себя, любите жизнь. Мужчины, ваша 20-летняя, тоже со временем станет 30-40-50 летней, но будет такой родной и своей и желанной.
вот скажите, почему как только женщина выходит замуж, тут же начинает непрерывно жрать по вечерам? и толстеет на глазах. ведь до замужества, пока встречались, отказывалась лишнее пироженое в кафэ съесть...
Я считаю, главное, чтобы было желание худеть, следить за собой, хорошо выглядеть. Если есть желание, женщина сделает даже самое невозможное!!!А если еще и есть желание кому-то нравиться, то тут вообще горы можно свернуть)))
Мне кажется мерить себя килограммами в целом неправильно. Я уже как пол года хожу в спортзал, но вес лишь увеличивается за счет сжигания жира и появления мышц, уменьшаются объемы. И самое главное чтобы человеку было комфортно в своем теле-неважно сколько у него лишнего : веса или ума.
2 Мне 28.5: когда мой весь снизился до 49 кг при росте 165 см, у меня, извините за подробности, прекратились месячные. Потому что это уже недостаток веса. Мне так врач и сказала. Если при вашем росте с таким весом вы абсолютно здоровы, то это редкое исключение.
Да не расстраивайтесь. Я вот после 30 тоже никому не нужен стал. Живу хотя бы ради интереса.
Мужчины, а какую фигуру (вес, параметры, размер одежды) вы считаете идеальной? Или хотя бы привлекательной? :))) Хотя, мнение девушек тоже интересно. Совпадет с мужским или нет?
А мне все девушки старше 25 кажутся старухами.
А обидно все-таки быть старым, ну мне очень обидно.
2Гном
В каждом возрасте столько плюсов....надо просто радоваться жизни))))
Смешно читать мужские комментарии в женском разделе. Мужчины, источающие яд, не подавитесь и не захлебнитесь в собственном яде
Всегда было интересно,какой должна быть фигура женщины,чтобы привлекала мужчин?Цифры не совсем понятно, вот на примере знаменитостей,кто ближе к идеалу?Мужчины, жду ваших мнений...
Эх, где же ты моя несильно-плотненькая, но упругая женщинка невысокого ростика и с круглой попкой, да чтоб титечки были нежиденькие и торчащие. всё, сейчас ширинка лопнет.
Да просто удивляют меня эти женщины. Не хотят следить за собой, разжирели. А когда мужчинам нравятся стройные, то эи женщины делают выводы что мужчины источают яд и хамят. Следить надо за собой, это так же как умываться, стрирать одежду, быть подтянутыми и опрятными.
Не надо лениться!!! Да, лет после 25 чуть посложнее дается похудение,по себе знаю, но нет ничего невозможного!!!))
Интерестно, ну раз такое дело ...девочки почему мы не говорим "О настоящих мужчинах КОТОРЫХ НЕТ" . Которые просто вымерли как мамонты и остались женоподобные слуньтаи которые только и могут указывать на наши недостатки.
96% ожирения- алиментарное (наедено). Наедают не поому что такие плохие, часто депрессию заедают. Или плохие эмоции.
А привести себя в порядок- что бы себе, в первую очередь, нравиться- довольно просто. Нужно ваше желание+ чуткое руководство. И терпение (шедевры за неделю не создаются):)
Всем удачи!!!
Очень "улыбают" комменты многих мужчин. Женщины и девушки, а мы, оказывается:
-жирные
-ленивые
-тупые
-грязные
-злобные, завистливые, пакостливые в высшей степени!
А мужчины-то у нас сплошь: Бред Питт, Арнольд Шварцнеггер, Том Круз, Киану Ривз...
Мда, судя по камментам, после 30 я стану набирать вес и мне уже ничего не помежет. Т.к. Диеты уже не будут помогать, единственный помощник это секс, но и мужчины уже смотреть не будут, так что безвыходная ситуёвина. Ну все, пошла плакать.
Господи, сколько людей, чья самооценка находится в зависимостри от цифр. На таких жирным троллям типа Сиурко можно еще лет 100 кормиться.