Диетологов послушаешь (почитаешь), так рот должен не закрываться уже с утра.
Не завтракаю, не обедаю, ужинаю не каждый день. :о))))))
А кофе без ничего на голодный желудок - это вообще кайф! Заправилась и пошла на работу в хорошем настроении. И море по колено. В 12 еще одну. :о)
Юнона85 гость
29.08.2011 09:50
Что будет с моим желудком? Ничего не будет.
С ним уже все плохо. Он атрафируется как мышцы и уже сейчас нормально не может работать и способен переварить только кофе, после которго легко, а иначе не очень. Не завидно е положение. А кушать всетаки надо.
Могу рассказать суперскую диету! Если хочешь жрать - съещь яблоко, если не хочешь яблоко, значит не хочешь жрать! (с)
Кстати, да, желудок портит именно еда. Тоже с утра предпочитаю кофе, только не растворимый, а варенный. Супер! И утром, совсем-совсем натощак ложечку мёда. Красотень!
Мне пришлоси лежать в больнице в девушкой которая питалась как Вы, и поверьте она не была рада этому. Вообще зрелище ужасное, бедная девченка так мучлась... а
Радистка Кэт
Кать, была знакомая девочка, которая чтобы похудеть питалась одиними яблоками и минералкой, похудеть она похудела, но вот желудок испортила напрочь себе
ND84: Чтобы желудок не атрафировался, я время от времени позволяю себе есть все, что угодно.
Тибетские монахи раз в неделю голодали, а раз в неделю ели все, что хочется ( для тренеровки жкт).:о)
Забавно: В статье не говорится о возрасте. Но, в любом случае, если еда откладывается на боках, то она лишняя и неусвоившаяся. Посмотрите на полных людей. Большинство из них считает, что едят мало и все самое полезное. :о)))))
Юнона85 респект! Да-да именно толстухи чаще всего и знают какая еда самая полезная! Питаюсь чаще всего как Вы. Кофе по утрам. Желание есть убивает начисто. Потому считаю что это бред, что кофе вызывает аппетит и жажду. На опыте скажу - нет ничего подобного. Не ужинаю вообще. И тогда встаю по утрам с легкостью и бодростью. Стоит вечером поесть и просыпаюсь разбитая.
Короче, я думаю зачем их слушать этих диетологов?! У каждого организма свои особенности.
Э.э..А кому-нибудь вообще знакомо чувство голода? Кто-нибудь ест именно потому что голодный? А 36- и 47-летним дамам, питающимся кофе, я все-таки советую сходить хотя бы на ФГС, чтобы утверждать о здоровье пищеварительной системы и продолжать пить кофе.
Превознося яйца как идеальный завтрак, диетологи как-то забывают сказать, что белок яйца - это пластмасса/абсорбент, в лучшем случае не приносящий никакой пользы, а в худшем - забирающий полезные вещества из других компонентов питания. Выводится в неизменном виде. В сыром виде - сильнейший клей. А желток - холестерин. Даже куры, которые клюют стекла, мясокостную муку и антибиотики, избегают клевать яйца.
Еще по фруктам хорошо проехались. Видимо в практике специалиста Гарагули был пациент, который уверял, что ест одни фрукты и при этом сильно толстеет, попутно и втайне от всех объедаясь при этом булочками, тортами, жареной картошкой и шашлыками, и на основании показаний данного пациента был сделан вывод, что фрукты - зло. Но что-то я не видел ожиревших обезьян, сидящих на фруктах, и крайне мало людей, способных подтягиваться и лазить по веткам, как эти обезьяны.
Общий пафос статьи звучит так: белки, белки, белки, только белки. Из чего состоим - тем и должны питаться?
Хотя может я не прав, статья то в женском журнале, может им, женщинам, все это идеально подходит. Они же существа с другой планеты.
Пусть Елена Сараева сама кушает конину.
Диетологов послушаешь - есть не захочешь.Хотелось бы посмотреть,как они сами кушают то, что советуют.И так каждый день.
Чередую овсянку с творогом. Яйца только если варенные. Жаренное на жире здоровой едой ИМХО вообще называть сложно.
Кроме того автор забыл что овсянка очень полезна для ЖКТ. С тех пор как регулярно стал есть овсянку мой кишечник чувствует себя значительно лучше.
Раза 3 в неделю ем на завтрак белковый коктейль, еще ем кашу из серии "функциональное питание" - состав сбалансирован по витаминам и минералам, на фруктозе;яйца, сыр ем. И обязательно зеленый чай)
Я прислушиваюсь к своему организму, он мне диктует, как питаться. Получилось следующее:
Утром просыпаюсь очень медленно, желудок требует много воды и никакой пищи! Выкуриваю сигаретку, в желудке возникают спазмы - можно есть что-то очень лёгкое, привыкла к овсянке на воде - пару ложек. Прихожу на работу с желанием поесть посущественнее - пару печенья с кофе для бодрости. Потом обед, полдник, ужин не позже 19.00. Всё небольшими порциями, примерно 0,5-0,7 от порций коллег по работе. Мясо раз в день обязательно! (привет Колянычу). И никакого насилия над организмом!Это главное. Он получает то, что хочет, когда хочет и благодарен за это хорошим самочуствием.
С удивлением прочла, что у меня сегодня был идеальный завтрак - яичница с помидорами(иморковкой))))
А вообще мои завтракаи - это каша/яйца/творог.
Я правильно питаюсь, урра, товарищи))))))))))))
ну,ничего нового я не прочитала.Все это уже говорено-переговорено.Завтракать надо!а Раз "не лезет" у некоторых, значит поужинали плотно, если организм работает хорошо, то утром у вас будет аппетит.Сама люблю на завтрак кашу, творог, сыр!!приготовье по-разному одни и те же продукты и завтраки не будут однообразными;)
У нас в семье завтраки разнообразны и чередуются: каши на молоке или воде - рисовая, овсяная, пшенная, манная, кукурузная, пшеничная; творог; омлет с сыром и овощами; гренки с сыром (готовим в духовке, чтоб без масла); слойки с ветчиной и сыром; бутерброды с сыром (иногда с колбасой); и наши любимые творожные запеканки с сухофруктами.
думается мне, что как,чем и завтракать ли вообще- каждому подскажет его " органон"!!! главное, чтобы все приемы пищи были в удовольствие и не "до горлышка"!!!Скучно , вообче-то жить , если вообще отказываться от каких-то продуктов- пусть и " вредных"...не страшно раз-два в году и чипсиком похрустеть! Главное- без фанатизма!( даже яйца!- спошной холестерин!).... А я их- яйца, особенно сырые-перепелиные- обожаю!
Статья хорошая.
А всё остальное (вес то есть) зависит от образа жизни в целом: если человек спортом не занимается вообще, то хоть что на завтрак ешь. Важно ещё и калории расходовать.
я раньше "худела" - не завтракала, весь день на минералке, вечером небольшой ужин. и нехудая была, и вечно голодная. как стала завтракать нормально - вес сам ушел.
Статья слабовата, друзья. Слабовата!!! девочки, кушайте утром все, да даже до12 надо все есть. А вот после - думайте о калориях. Похудеете - сто процентов!
Диетологов послушаешь (почитаешь), так рот должен не закрываться уже с утра.
Не завтракаю, не обедаю, ужинаю не каждый день. :о))))))
А кофе без ничего на голодный желудок - это вообще кайф! Заправилась и пошла на работу в хорошем настроении. И море по колено. В 12 еще одну. :о)
О чём ты думаешь, товариш-ш..,
Когда яйцо, на завтрак варишь
И бреешь бритвой, съев яйцо,
Ещё не старое лицо..?
Хотите похудеть - завтракайте!Проверено.А если требуется вес набрать, то наоборот.Хотя,самочувствие гораздо лучше,когда ты сыт и доволен))))
4 неделю едим напару с мужем яичницу с колбасками, кабачками, помидорками и сыром.. аля солянка...)
поешь и через час таак есть уже хочется:)
вот хз)
Превознося яйца как идеальный завтрак, диетологи как-то забывают сказать, что белок яйца - это пластмасса/абсорбент, в лучшем случае не приносящий никакой пользы, а в худшем - забирающий полезные вещества из других компонентов питания. Выводится в неизменном виде. В сыром виде - сильнейший клей. А желток - холестерин. Даже куры, которые клюют стекла, мясокостную муку и антибиотики, избегают клевать яйца.
Еще по фруктам хорошо проехались. Видимо в практике специалиста Гарагули был пациент, который уверял, что ест одни фрукты и при этом сильно толстеет, попутно и втайне от всех объедаясь при этом булочками, тортами, жареной картошкой и шашлыками, и на основании показаний данного пациента был сделан вывод, что фрукты - зло. Но что-то я не видел ожиревших обезьян, сидящих на фруктах, и крайне мало людей, способных подтягиваться и лазить по веткам, как эти обезьяны.
Общий пафос статьи звучит так: белки, белки, белки, только белки. Из чего состоим - тем и должны питаться?
Хотя может я не прав, статья то в женском журнале, может им, женщинам, все это идеально подходит. Они же существа с другой планеты.
Пусть Елена Сараева сама кушает конину.
Диетологов послушаешь - есть не захочешь.Хотелось бы посмотреть,как они сами кушают то, что советуют.И так каждый день.
лучше завтракать, чем ужинать)))
Ужас, оставили на завтрак всего 2 продукта, яйца и творог. И что теперь, питаться однооразно? Ужас.
Чередую овсянку с творогом. Яйца только если варенные. Жаренное на жире здоровой едой ИМХО вообще называть сложно.
Кроме того автор забыл что овсянка очень полезна для ЖКТ. С тех пор как регулярно стал есть овсянку мой кишечник чувствует себя значительно лучше.
Раза 3 в неделю ем на завтрак белковый коктейль, еще ем кашу из серии "функциональное питание" - состав сбалансирован по витаминам и минералам, на фруктозе;яйца, сыр ем. И обязательно зеленый чай)
А я своему любимому каши по утрам варю, на молоке, манную, пшенку, рисовую и пр...
Я прислушиваюсь к своему организму, он мне диктует, как питаться. Получилось следующее:
Утром просыпаюсь очень медленно, желудок требует много воды и никакой пищи! Выкуриваю сигаретку, в желудке возникают спазмы - можно есть что-то очень лёгкое, привыкла к овсянке на воде - пару ложек. Прихожу на работу с желанием поесть посущественнее - пару печенья с кофе для бодрости. Потом обед, полдник, ужин не позже 19.00. Всё небольшими порциями, примерно 0,5-0,7 от порций коллег по работе. Мясо раз в день обязательно! (привет Колянычу). И никакого насилия над организмом!Это главное. Он получает то, что хочет, когда хочет и благодарен за это хорошим самочуствием.
С удивлением прочла, что у меня сегодня был идеальный завтрак - яичница с помидорами(иморковкой))))
А вообще мои завтракаи - это каша/яйца/творог.
Я правильно питаюсь, урра, товарищи))))))))))))
ну,ничего нового я не прочитала.Все это уже говорено-переговорено.Завтракать надо!а Раз "не лезет" у некоторых, значит поужинали плотно, если организм работает хорошо, то утром у вас будет аппетит.Сама люблю на завтрак кашу, творог, сыр!!приготовье по-разному одни и те же продукты и завтраки не будут однообразными;)
и не забывайте старую мудрость "завтрак съешь сам, обед раздели с другом,а ужин отдай врагу".
Чтобы похудеть надо иметь сильные руки, чтобы отодвинуть от себя тарелку. Или просто: меньше жрать.
У нас в семье завтраки разнообразны и чередуются: каши на молоке или воде - рисовая, овсяная, пшенная, манная, кукурузная, пшеничная; творог; омлет с сыром и овощами; гренки с сыром (готовим в духовке, чтоб без масла); слойки с ветчиной и сыром; бутерброды с сыром (иногда с колбасой); и наши любимые творожные запеканки с сухофруктами.
Полные девушки кроме чувства отвращения ничего не вызывают. Неужели так трудно хоть маленечко следить за собой?
я по утрам голодная=(( и не смогу нормально работать если не позавтракаю как надо=) я стараюсь не есть по вечерам=)
думается мне, что как,чем и завтракать ли вообще- каждому подскажет его " органон"!!! главное, чтобы все приемы пищи были в удовольствие и не "до горлышка"!!!Скучно , вообче-то жить , если вообще отказываться от каких-то продуктов- пусть и " вредных"...не страшно раз-два в году и чипсиком похрустеть! Главное- без фанатизма!( даже яйца!- спошной холестерин!).... А я их- яйца, особенно сырые-перепелиные- обожаю!
Статья хорошая.
А всё остальное (вес то есть) зависит от образа жизни в целом: если человек спортом не занимается вообще, то хоть что на завтрак ешь. Важно ещё и калории расходовать.
я раньше "худела" - не завтракала, весь день на минералке, вечером небольшой ужин. и нехудая была, и вечно голодная. как стала завтракать нормально - вес сам ушел.
Статья слабовата, друзья. Слабовата!!! девочки, кушайте утром все, да даже до12 надо все есть. А вот после - думайте о калориях. Похудеете - сто процентов!