Читая подобные статьи, вспоминаю совет героя романа "Обломов" Андрея Штольца, который тот давал другу своему Илье Ильичу Обломову: "Ну посуди сам - животные ведь здоровее нас, так ешь то, что едят они и будешь здоров". Похоже, пора переходить на овёс и отруби...
Нет полезных и вредных продуктов (кроме ядов). Есть мера и определённое соотношение.
Кушайте репу и брюкву и никого не слушайте.
для похудения я использую шашлык
"Такие продукты менее сытные, и получается так, что человек съедает больше обезжиренного продукта, потому что именно жир дает насыщение и вкус"
Так дело всё-таки, получается, не в продукте, а в человеке? Понятно, что чем угодно можно накачаться без всякой меры - это не "надувательство".
Есть нельзя.
Вообще
Именно поэтому советую пить пиво.
1.5 литра утром
2 литра днем
4 литра вечером
Грибы со сметанкой и лучьком. Водку полбутылки. Пол ведерка раков.
Читая подобные статьи, вспоминаю совет героя романа "Обломов" Андрея Штольца, который тот давал другу своему Илье Ильичу Обломову: "Ну посуди сам - животные ведь здоровее нас, так ешь то, что едят они и будешь здоров". Похоже, пора переходить на овёс и отруби...
вино не запретили))
Раньше ели редьку с квасом, но зато и пели басом)
Нужно есть кашу из еловых шишек, тогда не потолстеете 👍
Да, гречу на завтрак, пару ложек горошка, что-нибудь мясное и томатный сок. И все у вас будет хорошо.