Bill Cipher, была такая передача. Я даже больше скажу, я в ней участвовал и был приглашён на финал. Сам я не в Новосибирске ещё жил тогда. Приехали, было что-то типа викторины.... Потом по сюжету те кто выйграли Толи в космос летал Толи что.... Уже не помню, ибо наша команда вылетела под самый конец. Но, где-то грамота валяется на память об участии.... Хорошее было время. Детсво.

Увидел зверя - закрой варежку и молись)

АК!, Друг, ты не прав.... Из этого правила есть исключения и их немало.

деревня, а мешок не 25кг разве?

Махно, Ещё раз спрашиваю: Где вы прочитали и, что я что-то ем/пъю? Вы путаете понятия пррсто))).... Для Вас всё - бесовщина, если Вы в этом не особо разбираетесь, судя по всему). За сим, предлагаю Вам почитать пару книг по биохимии и кинестетике..... Больше для Вас у меня полезной информации нет)))))

Элль, и вы не забывайте, что и питания и тренировки - лишь инструмент.... Это не самоцель... Так вот... Для тех (к примеру), кто хочет нарастить м/м (троеборье тоже), необходимо 2-3 гр белка на кг веса. Ежесуточно. На протяжении длительного времени.... От полугода.... А теперь сами для себя решите, готовы ли вы жрать столько всего белкосодержащего.... А ведь ещё надо клетчатки, угли, витамины пищевые волокна и все остальное, что необходимо человеку. Вот и представьте, сколько всего надо жрать.)) Ни один ЖКТ такое не выдержит. Вот и нашли выход в концентрате некоем..... Ну, глубже, объяснять не вижу смысла, махно вон знаток. Он Вам ща расскажет правду - матку)

Махно, читать научитесь сначала, что Вам пишут.... А так, человек, в принципе - большой химический реактор.... Открою Вам секрет)

Элль, кто вам сказал, что я что-то ем?) Спортпит - тупо концентрат того, что в еде, что махно считает химией - это совершенно другое. За это до соревнований наших недопустили. Я с 19 лет в спорте... Ща мне 37. Я уже такое не пъю давно, ибо Спортпит - разводилово, а химия - это для проф. спортсменов. Мне, на моем любительском уровне хватает обычного питания более чем....

Markoвод, я промазал, пардон. На главный пост хотел ответить)

Дина Митт, согласен. Для того чтобы привести себя в форму - особо не надо пыжыться, если, конечно, форма не сильно... Поплыла.... 3-4 кг- это нормально....

Zmn, а для спины может прост плавание? Я не знаю, я просто предполагаю...

Махно, классика.... "пастернака не читал, но осуждаю"....))) замените изоляти прочую "химию" мясом... Другой вопрос, что вы столько не съедите))... Или то, что выделено из обычной еды или синтезировано в лабораториях - все химия? Даж компливит? И ревит? Вот беда-то))))

Markoвод, это вода. Как ушла так и вернётся.

Vitansk, Если Вы не сломаетесь за пол-года (как 98% начинающих), от того, что результата явного нет так быстро как Вам того хотелось бы, то вы будете Красоткой, Умницей, Человечком "который Смог"... Ну и далее по списку..... Допускаю, что вы и так уже такая (такой). Если же, как обычно, "до майских", а потом пивасик/шашлык.... А потом уже и лето, вроде как, а похудеть не вышло (за 3 месяца и не выйдет), то и зачем париться.... К следующему лету похудеете)))... И так - по кругу. Тогла, Вы превратитесь в подснежника..... И всё. Назад пути нет. Вот такая вот жуть))

Лукаша, Легко). Только после того, как дочку спать уложу... Ну или в садике она ^_-

Лукаша, Я хороший мальчик)))

Ice_coffee, рост 182.

Ксеона, Всех их как ветром сдует, максимум, к майским праздникам. Ставлю 5000

Ice_coffee, я ем. Гречку с йогуртом и курицу. Я мальчик. 37 лет. 98 вес. Со спортом дружен (Т. Е. Это мяско... Ничего лишнего).

Да уж..... Подснежники в зале уже появились.... Хоть бы кто ходил с октября по февраль.... Неа.. Никого. Пусто в зале. Ходят только те, кто ходит и так.... Ну ничего, подснежникам хватае6сиды вдоль ТОЛЬКО до майских праздников)))