Новосибирцы о старте новых привычек с нового года
Для многих новосибирцев планы начать изменения с понедельника или нового года остаются актуальными.
Многие откладывают перемены на понедельник: спорт, здоровое питание, 10 тысяч шагов в день, медитации, изучение английского или чтение 20 страниц. Другие же предпочитают начинать с нового года. Корреспонденты узнали у новосибирцев, как они относятся к таким стартам и что хотят изменить.
Читательница Марина убеждена, что принуждать себя к чтению, ходьбе или тренировкам бессмысленно, ведь успех возможен только тогда, когда дело приносит удовольствие.
«Новый год — это, конечно, время чудес, но я не думаю, что возможно взять и переродиться за одну ночь. И стать 1 января другим человеком, который и спортом занимается, и книги читает, и языки иностранные учит. Когда мы рисуем какой-то идеальный образ себя, ориентируясь на моду и окружающих, мы заранее обречены на провал и разочарование в себе».
Она поясняет: разве можно заставить себя отправиться в спортзал вечером в пятницу, если всегда проводил это время в баре? Или побежать на английский в субботу утром, когда раньше нежился в постели до обеда? Это нереально.
Однако Марина рекомендует выбрать из всех полезных дел то, что больше всего нравится. Например, она сама любит плавать, поэтому поход в бассейн для нее — не обязанность, а радость. То, что приносит удовольствие, легко становится привычкой.
«Другой пример — с иностранными языками. Наверное, заставить себя на них говорить я смогу только если у меня под подушкой уже будет лежать билет в другую страну, где понадобится знать иностранный язык. Поэтому я никогда не расписываю себе задачи на Новый год. При этом загадать желание под бой курантов — это святое», — уверена Марина.
Читательница Татьяна очень хочет с 2026 года ходить по 10 тысяч шагов ежедневно, но не понимает, как это осуществить.
«Но где ходить? Все тротуары в снегу, как ледовые горки».
Но есть и те, кто уже в 2025 году выполняет намеченное: читатель Василий три раза в неделю после работы ходит в тренажерный зал.
Жители Новосибирца обсуждают, какие новые привычки они планируют ввести с 2026 года.
Напомним, что новосибирцы отпраздновали запоминающийся Новый год.
