Это конечно хорошо и лучше чем ничего. Но всегда важно понимать и это люди не понимают в полной мере что если надо похудеть то потреблять (кушать) вы должны меньше чем двигаться. А измеряются эти два параметра в калориях.
Отжимания? Это тяжело. Намного легче приседать. У меня муж каждый вечер сотню раз от пола отжимается, а я 50 раз приседаю. Такая вот физра перед сном.
Я думаю, если женщина будет отжиматься от пола, у неё со временем бицепсы станут, как у хорошего мужика. Зачем мне такое???
Смотрел программу доктора Е. Малышевой на ОРТ о том как нужно приседать, даже наглядные пособия принесли в студию. Очень оказывается полезное и нужное занятие. Поприседал 10 раз и бегом на унитаз!!
Это конечно хорошо и лучше чем ничего. Но всегда важно понимать и это люди не понимают в полной мере что если надо похудеть то потреблять (кушать) вы должны меньше чем двигаться. А измеряются эти два параметра в калориях.
Нет никакого локального жиросжигания, передайте вашему тронеру.
Отжимания? Это тяжело. Намного легче приседать. У меня муж каждый вечер сотню раз от пола отжимается, а я 50 раз приседаю. Такая вот физра перед сном.
Я думаю, если женщина будет отжиматься от пола, у неё со временем бицепсы станут, как у хорошего мужика. Зачем мне такое???
Смотрел программу доктора Е. Малышевой на ОРТ о том как нужно приседать, даже наглядные пособия принесли в студию. Очень оказывается полезное и нужное занятие. Поприседал 10 раз и бегом на унитаз!!
Секас лучшее решение, а!?
Лопата.
Лопата лучший тренажёр для сжигания жира, укрепления мышц рук, спины, ног.
Понизить обьем калорий примерно на 1000.. 10 дней и норма будет
седня пиво пить.
опять тетки торгуют филями