Зачем эти сложности с пятиразовым питанием и кучей контейнеров? Все это противоестественно. Как вы себе представляете древнего человека? Скорее всего волосатый жилистый австралопитек охотящийся и собирающий коренья. Где у него контейнеры? Где у него условия для пятиразовой готовки\кормежки? Нужно переосмыслить свое пищевое поведение в эволюционном разрезе. Обилие углеводов(сахаров), малоподвижный образ жизни, частые перекусы. Все это и есть источник всех бед. Постоянно повышенный уровень инсулина влечет массу бед и завершается глубокими стадиями сахарного диабета второго типа. Ешьте натуральные, не переработанные продукты(жирное мясо, не крахмалистые овощи). Полностью исключите продукты с высоким содержанием углеводов. Ну и больше гуляйте. Соблюдайте интервальное голодание. Гормональный фон постепенно придет в норму. Уйдет инсулинорезистентность. Будете радоваться и благодарить судьбу за то, что прочитали этот совет.
ну да жирное мяско привет холестерин. я перестала есть жирное мясо и вообще весь видимый жир срезаю с мяса и выкидываю и мой холестерин снизился с почти 8 до нижнего предела нормы,хотя у меня есть лишний вес,а у сестра худая и худела специально но любит и ест жирное мясо и соленое сало и у нее холестерин около 7,ну и это надо?раньше я любили что нибудь с грудинки или ребер,а сейчас я в ужасе как это можно есть.😱
Такие изменения могут сказаться на психике. Сосед 5 лет назад был нормальным, владел большой квартирой, сетью ресторанов, имел красавицу жену и трех детей. Потом занялся фитнесом с таблетками, перестал здороваться, начал бить жену и детей. Стал качком и все потерял: банкрот, квартира отошла банку, жена - к другому и дети ненавидят.
Главное - мотивация! Молодец и еще один респект!
То ли фотки сделаны с большой разницей во времени, то ли действительно после похудения стал выглядеть старее, возможно, из-за алкоголя.
У него с детства больное сердце, поэтому лишний вес. Потом убил желудок и смог похудеть. Жизни в нём осталось на пару лет, достаточно на нитки-ноги посмотреть.
До похудения имел меньше морщин, выглядел на свой возраст и наверняка был добрее.
Зачем эти сложности с пятиразовым питанием и кучей контейнеров? Все это противоестественно. Как вы себе представляете древнего человека? Скорее всего волосатый жилистый австралопитек охотящийся и собирающий коренья. Где у него контейнеры? Где у него условия для пятиразовой готовки\кормежки? Нужно переосмыслить свое пищевое поведение в эволюционном разрезе. Обилие углеводов(сахаров), малоподвижный образ жизни, частые перекусы. Все это и есть источник всех бед. Постоянно повышенный уровень инсулина влечет массу бед и завершается глубокими стадиями сахарного диабета второго типа. Ешьте натуральные, не переработанные продукты(жирное мясо, не крахмалистые овощи). Полностью исключите продукты с высоким содержанием углеводов. Ну и больше гуляйте. Соблюдайте интервальное голодание. Гормональный фон постепенно придет в норму. Уйдет инсулинорезистентность. Будете радоваться и благодарить судьбу за то, что прочитали этот совет.
Урезать калории и углеводы, исключить перекусы - вот и весь секрет
Я тожэ хочю заместо 75-76 кэгэ вешать 65. 😏Покашта не получаицца😾
Красавчик! Отличный результат))
Такие изменения могут сказаться на психике. Сосед 5 лет назад был нормальным, владел большой квартирой, сетью ресторанов, имел красавицу жену и трех детей. Потом занялся фитнесом с таблетками, перестал здороваться, начал бить жену и детей. Стал качком и все потерял: банкрот, квартира отошла банку, жена - к другому и дети ненавидят.
Изначально не надо нажирать столько килограмм и больше двигаться.
Выглядит минимум на 60
А теперь самое время понять, что пора прогрессировать ещё и духовно, а не только физически.
Лицо какое то слишком старое стало и напряжённое, будто жизнь идёт с большой натугой.
Я тоже похудел на 20 кило, и все грят постарел лицом на 20 лет тоже. Увы, особливо после 40, натянутое жирком лицо смотрится сильно моложе..
тюля штоле? на лахте пересидел)))
Резекция желудка, однозначно.
А где можно знак кисы найти?
Т - трансформатор.
Склероз чтоли? Вы вчера это писали и вот опять)
Главное - мотивация! Молодец и еще один респект!
То ли фотки сделаны с большой разницей во времени, то ли действительно после похудения стал выглядеть старее, возможно, из-за алкоголя.
У него с детства больное сердце, поэтому лишний вес. Потом убил желудок и смог похудеть. Жизни в нём осталось на пару лет, достаточно на нитки-ноги посмотреть.
постарел как заметно .
лет на 60 выглядит.
ещё кожа висеть должна , внизу живота как фартук .
там операция нужна ,пластика
худеть нужно медленно
Респект.
А чем вашему ИИ фамилия шоумэна и радиоведущего на Маяке по имени Роман не понравилась?
Дошло под старость лет)