"Простой способ достичь продуктивности — уже утром подумать о том, чем вы будете заниматься на протяжении всего дня,"
Да тут уже с вечера думаешь, что приготовить на завтрак, какую кашу сварить, какой салат приготовить и т.д.
Я очень мало сплю. Нужно вернуться к нормальному режиму дня, но пока не получается. Всех уложу спать, а сама читаю или смотрю в небо на звёзды или заходящие на посадку самолёты...
Не спится. .
Я сейчас в отпуске. Сплю по максимуму до12. Спать хочется часов в 5 вечера. Это усталость. Я за весь год так не высыпалась. Вечно проснёшься в выходной максимум в 10 и вперёд тётя, то в магазин, то какие-то мелкие дела по дому. В воскресенье вечная уборошно-помывошная. Я практически в сб-вс на отдыхаю. Одна надёжа на отпускные дни. Нервная система расшатанная, держишься чисто на волевых и на 1 крыле.
Печально. Надо что-нибудь придумать, чтобы отдых был постоянным, не только во время отпуска. У меня вообще никогда в жизни отпуска не было, и ничего - норм.
Может, не убирать ничего по выходным? Жить по заповедям дудеизма. Как всё раскидалось, там пусть и лежит. В выходные делать только то, что тело и душа захотят. 😉
Вы впервые не кривляетесь. Мы с мужем расстались после 21 года брака. Он съехал. Дети со мной. 20 и 14. Я тааак отдохнула. Оказывается, настолько меньше забот стало. А если захотелось в выходной с книжкой поваляться, мне больше за это не стыдно.
Печально. Надо что-нибудь придумать, чтобы отдых был постоянным, не только во время отпуска. У меня вообще никогда в жизни отпуска не было, и ничего - норм.
Может, не убирать ничего по выходным? Жить по заповедям дудеизма. Как всё раскидалось, там пусть и лежит. В выходные делать только то, что тело и душа захотят. 😉
Мужчина 1983 г.р., Не, убрать хотя бы раз в неделю, попылесосить, протереть пыль и повыбивать паласы надо, ато грязью и пылью заростешь. А отпуск я выбираю с большим количеством выходных, т.к. морально истощаюсь на работе.😎
Они точно знают, что есть Сибирь и в ней часть года очень прохладно, а часть года очень тепло? А в остальное время наступает обострение от серости, грязи и встаёт вопрос - почему в статье то 90 лет, то 100 ,как мечта, а пенсия в 60+ - что делать ещё 30-40 лет?
Ну вероятность дожить до 100 лет ничтожна. Здесь можно не париться.
А вот цель не превратиться к 50-60 годам в скрипучую развалину с постоянно плохим самочувствием, более реалистична и во многом зависит от разума и силы воли человека.
Ну вероятность дожить до 100 лет ничтожна. Здесь можно не париться.
А вот цель не превратиться к 50-60 годам в скрипучую развалину с постоянно плохим самочувствием, более реалистична и во многом зависит от разума и силы воли человека.
Вы всем ставите плюсики? Потому что добрый? Признаюсь, мне здесь ни от плюсиков ни от минусов не жарко, не холодно. Поэтому не надо!
"Голубая зона" - а у нас смоговая зона - чистый воздух и вода - вот главные ценности и условия здоровья.
Кофе, если и полезен, то не растворимый, который у нас пьют почти все.
Время с семьёй - новосибирцы проводят в пробках.
"Простой способ достичь продуктивности — уже утром подумать о том, чем вы будете заниматься на протяжении всего дня,"
Да тут уже с вечера думаешь, что приготовить на завтрак, какую кашу сварить, какой салат приготовить и т.д.
Я очень мало сплю. Нужно вернуться к нормальному режиму дня, но пока не получается. Всех уложу спать, а сама читаю или смотрю в небо на звёзды или заходящие на посадку самолёты...
Не спится. .
Я сейчас в отпуске. Сплю по максимуму до12. Спать хочется часов в 5 вечера. Это усталость. Я за весь год так не высыпалась. Вечно проснёшься в выходной максимум в 10 и вперёд тётя, то в магазин, то какие-то мелкие дела по дому. В воскресенье вечная уборошно-помывошная. Я практически в сб-вс на отдыхаю. Одна надёжа на отпускные дни. Нервная система расшатанная, держишься чисто на волевых и на 1 крыле.
Они точно знают, что есть Сибирь и в ней часть года очень прохладно, а часть года очень тепло? А в остальное время наступает обострение от серости, грязи и встаёт вопрос - почему в статье то 90 лет, то 100 ,как мечта, а пенсия в 60+ - что делать ещё 30-40 лет?
мое утро уже полгода как начинается с бутылочки хорошего холодного пивка.
смысл жить слепым,глухим,безумным до 100 лет?
Зачем нам рассказывать,что происходит в "голубых зонах"
"Голубая зона" - а у нас смоговая зона - чистый воздух и вода - вот главные ценности и условия здоровья.
Кофе, если и полезен, то не растворимый, который у нас пьют почти все.
Время с семьёй - новосибирцы проводят в пробках.
"...подойдет овсянка с орехами и фруктами. Сахар в кашу добавлять не стоит..." - а в фруктах его типа нет.
Не хотел бы я дожить до 90 лет
Долгожительство в России это словно тебе больший срок дали.
и зачем быть долгожителем? чтобы похоронить всех родственников и жить дальше? мне 40, думаю до 50 достаточно