Ну вот опеть тема про еду, но не местного автора. Екатеринбург. А у нас чо, перевелися все блогеры кулинарные? Пачо не показать как ты идешь за продуктами, какие, в каком магазе, на сколько, как притащился назад домой, как начал готовить, какая у тя посуда. Ну мине интересна это. А ЕКБ чо, они далеко....илита....😎
Я низнаю чо приготовить похавать, всё вроде по кругу делалось: борщ, плов, хинкали, пельмени, вареники, суп с ревнем, мясо отбитое, рыба жареная, каклеты с макарошками, картоха тушоная с мясой, капуста тушоная, эщпощпак, рассольник, мясо внутри кабачка, картошка в горшочках, ноги курячьи на листе. Вот чо ищо можна придумать, чтоп оно и не надоело, и фкусно?😞
Цены-то видали на чеснок и лук? На горячее и жирное? Многие отказались уже от варки риса, например, потому что его долго варить, много электроэнергии уходит.
Цены-то видали на чеснок и лук? На горячее и жирное? Многие отказались уже от варки риса, например, потому что его долго варить, много электроэнергии уходит.
а чего там рис варить?
промыл хорошо,
замочил на час,
слил воду,
добавил новую и вари до закипания,
потом на самый слабый огонь под полотенце.
20мин и всё
а чего там рис варить?
промыл хорошо,
замочил на час,
слил воду,
добавил новую и вари до закипания,
потом на самый слабый огонь под полотенце.
20мин и всё
Сложные углеводы нужны! Они дают энергию до обеда. Поэтому овсяная каша это очень хороший и полезный завтрак. А если добавите немножко варенья то каша заиграет другими вкусами). Так же и творог, просто его есть не очень, но с добавками (одна чайная ложка) он становится гораздо вкуснее.
«Крупы с молоком заставляют подскочить уровень сахара в крови, и в результате после такого приема пищи через пару часов наверняка захочется перекусить.»
А каша с фруктами на завтрак уровень сахара в крови типа не повышает? Смешно)) И каша на молоке, и с фруктами - всё это повысит уровень сахара в крови и не является полезным завтраком.
Да согласна советчиков много, но нужно их не слушать, еште, то что ваш требует организм, все полезно в меру незря же Бог создал землю с таким изобилием продуктов питания все было предусмотрено для развития человека и разнообразием. Всем приятного аппетита!!!
от каш с фруктами на завтрак голод через час начнет подпихивать к холодильнику. этот диетолог не в курсе про фруктозу, углеводы в целом и инсулин???
самый нормальный завтрак, позволчющий дожить до обеда без перекусов - это яичница с чем-то мясным, овощами, бобовыми, сыром и кусочком сливочного масла на тосте. а-ля контитентальный завтрак.
если уж нужна каша, то с маслом, вареным яйцом и тостом с сыром/ветчиной. тоже голод долго не ощущается.
от бекона по утрам толстеют - ржу не могу. его на ночь чтоль есть?
Главное, что фрукты вызывают аппетит, потому то в них сахар. У меня, как правило, каши на завтрак. Смеси злаков. Или пшеничная, или горошница. Чечевица. Ещё отруби добавляю. Пшеничные - самые вкусные. На воде и без масла. НЕ ЗОЖница и не фитоняшка, просто не люблю. Иногда покрошу туда грудку или печень, желудки - всё куриное. Иногда в воду доливаю куриный или говяжий бульон. Если с вечера не сварила кашу - пара яиц. (А они действительно ничё так подорожали). Вот подумала, что взять бы вчерашних пельменей (если б они были) и поджарить. И сожрать с чавканьем. Хоть на завтрак, хоть за полчаса до сна.
Яйца? Он цены на яйца видал, вообще? Это деликатес доступный лиш богачам и мажорам. Вот моё меню на ближайшие месяцы: на завтрак вареник с картошкой, на обед греча, перловка, пшено или рис с пшеном, на ужин горбушка чёрного.
он не шикует,
он срезает горбушку с кирпича хлеба)
можно еще перышком лука присовокупить
Попробуй что-нибудь более экзотичное и в то же время доступное: карбанара со сливками, котлета по-шотландски, жюльен с грибами (если морозила на зиму), гуляш с солеными огурцами, горячий салат с говядиной и фасолью, куриная печень в сливках, куриный бульон с мини-пирожками разных видов. А рыбу совсем не ешь?
Почему то думают ,если назвался "врачом" ,то может рекомендовать что то людям ? когда поближе с ними познакомишься ,то потеряешь многое ,веру в медицину и в том числе здоровье .Почему? Потому что учат по определённой схеме и общую организацию человеческого организма , советовать ?А сами то что знаете про любые продукты ? Тем более в современном мире .в реальности .Что то рекламируют "ВРАЧИ"- чтобы кушали люди ,что то ЗАПРЕЩАЮТ .на каком основании ? Вы так хорошо знаете про все продукты и индивидуально организм людей ? Анализы делаете ?Так Они тоже не всегда отображают реальную работу (картину)-организма ,ТАК ЧТО СОВЕТЫ ТАКОГО ТИПА и не на приёме а на страницах НГС или других ,-преступление .ВЕРЯТ иные люди написанному и делают так ,потом болеют , иногда умирают .Вера на слово писанное -бывает убийственна .Поэтому должны нести ответственность за свои "блогерские" советы ,особенно что касается здоровья (жизни )людей .А врачи -люди имеющие диплом врача -но не имеют достаточно знаний -таких и раньше было много ,вместо знаний -амбиции и страсть к деньгам.
Вот про каши на молоке для моего организма - 100%. После завтрака кашей, даже если порция солидная - через 1.5-2 часа совершенно конкретное сувство голода. После других завтраков - никаких мыслей о еде до обеда не бывает.
Да какие каши,разве,что сверху положить немного фруктов и сделать фоточку) вон,английский завтра наше все. Яйца,кукуруза, тост и сосиски. Последнее время с семьей берем сибагро, довольно вкусные и свежие!
вообще то как то на этом же сайте писали,что с утра можно есть все,даже сало,и не потолстеешь,так как до вечера калории сгорят ,да и как то кто то писал,что фрукты надо после еды через час есть,а не в каши пихать
Я считаю, чтобы что-то кому то советовать, нужно обследовать организм. Я например чувствую какой продукт мне подходит, а какой нет. С утра завтракаю плотно, часов до 14-15 есть вообще не хочется. Обязательно у меня мясо должно быть на завтрак, бутерброд с куриной грудкой, беру от сибагро, хлеб цельнозерновой, лист салата, творожный сыр, можно добавить вареное яйцо, я делаю в мешочек. Каши вообще не понимаю если честно, они как в пустоту куда то падают, через час голодный.
Сколько комментариев ,столько и советов !_ЭТО доказывает ,что каждый человек знает свои вкусы и потребности организма и у каждого своё.Ну а КАШИ -особый вопрос ,они кстати ,трудноусвояемы ,не каждому подойдут ,даже хуже ,навредят .так что КАЖДЫЙ подходите к питанию по способностям и возможностям УСВАИВАТЬ что либо ,своего Ж,К,Т, Но питания должно поставлять всё и для каждого органа в организме -это основа питания -жизнь полноценная вашего организма ,а значит ваша жизнь.
У меня пенсия 11599 р. И ничего, жить можно. Я комментарии для прикола читаю - ошибка на ошибке. Учитесь лучше,глядишь и зарплата будет нормальная и на продукты хватит.
Ой эти врачи, сегодня одно, завтра другое. То можно молоко, то нельзя, то можно мясо, то нельзя. Мы люди простые, на завтрак яишенка с колбаской, иногда с сальцом. Беру от сибагро и то и другое, у них хоть мясо в колбасе есть, уже польза-белок.
Приготовление риса по Похлёбкину. Рис варится всего 12 минут.Соотношение риса и воды( 1 часть риса 1.5 воды)Накрыть плотно кастрюлю крышкой,при варке рис не размешивать Через 12 минут в отварной рис добавить масло(сливочное или подсолнечное),затем вновь плотно закрыть кастрюлю,дать настояться рису 15-20 минут.Приятного аппетита.
О чем эта статья, если даже диетологи между собой не согласны? И почему до сих пор каши не убрали из рациона воспитанников детских садов на завтрак?
вы видели:
"эксперт Института нутрициологии и коучинга" ))))
знали мы эти ИП с названием "Селенная АЯТ" -
солнышком лечились да формулами цифровыми...
Ну вот опеть тема про еду, но не местного автора. Екатеринбург. А у нас чо, перевелися все блогеры кулинарные? Пачо не показать как ты идешь за продуктами, какие, в каком магазе, на сколько, как притащился назад домой, как начал готовить, какая у тя посуда. Ну мине интересна это. А ЕКБ чо, они далеко....илита....😎
Пиво с водкой главное убрать из рациона.
Зима на дворе. Нужно есть жирное и горячее иначе на остановке умрёшь пока свой транспорт дождёшься + обязательно чеснок и лук
Сложные углеводы нужны! Они дают энергию до обеда. Поэтому овсяная каша это очень хороший и полезный завтрак. А если добавите немножко варенья то каша заиграет другими вкусами). Так же и творог, просто его есть не очень, но с добавками (одна чайная ложка) он становится гораздо вкуснее.
«Крупы с молоком заставляют подскочить уровень сахара в крови, и в результате после такого приема пищи через пару часов наверняка захочется перекусить.»
А каша с фруктами на завтрак уровень сахара в крови типа не повышает? Смешно)) И каша на молоке, и с фруктами - всё это повысит уровень сахара в крови и не является полезным завтраком.
Да согласна советчиков много, но нужно их не слушать, еште, то что ваш требует организм, все полезно в меру незря же Бог создал землю с таким изобилием продуктов питания все было предусмотрено для развития человека и разнообразием. Всем приятного аппетита!!!
от каш с фруктами на завтрак голод через час начнет подпихивать к холодильнику. этот диетолог не в курсе про фруктозу, углеводы в целом и инсулин???
самый нормальный завтрак, позволчющий дожить до обеда без перекусов - это яичница с чем-то мясным, овощами, бобовыми, сыром и кусочком сливочного масла на тосте. а-ля контитентальный завтрак.
если уж нужна каша, то с маслом, вареным яйцом и тостом с сыром/ветчиной. тоже голод долго не ощущается.
от бекона по утрам толстеют - ржу не могу. его на ночь чтоль есть?
Каша с фруктами - на воде? В Сибири?? Да вы это серьёзно?! Это рецепты для тех, кто хочет замёрзнуть, ослепнуть и без зубов к пенсии финишЫровать?!
Яйца? Он цены на яйца видал, вообще? Это деликатес доступный лиш богачам и мажорам. Вот моё меню на ближайшие месяцы: на завтрак вареник с картошкой, на обед греча, перловка, пшено или рис с пшеном, на ужин горбушка чёрного.
Интересно а что нам порекомендует наш великий диетолог!? Воду без соли? или вприкуску ещё ченить...
Почему то думают ,если назвался "врачом" ,то может рекомендовать что то людям ? когда поближе с ними познакомишься ,то потеряешь многое ,веру в медицину и в том числе здоровье .Почему? Потому что учат по определённой схеме и общую организацию человеческого организма , советовать ?А сами то что знаете про любые продукты ? Тем более в современном мире .в реальности .Что то рекламируют "ВРАЧИ"- чтобы кушали люди ,что то ЗАПРЕЩАЮТ .на каком основании ? Вы так хорошо знаете про все продукты и индивидуально организм людей ? Анализы делаете ?Так Они тоже не всегда отображают реальную работу (картину)-организма ,ТАК ЧТО СОВЕТЫ ТАКОГО ТИПА и не на приёме а на страницах НГС или других ,-преступление .ВЕРЯТ иные люди написанному и делают так ,потом болеют , иногда умирают .Вера на слово писанное -бывает убийственна .Поэтому должны нести ответственность за свои "блогерские" советы ,особенно что касается здоровья (жизни )людей .А врачи -люди имеющие диплом врача -но не имеют достаточно знаний -таких и раньше было много ,вместо знаний -амбиции и страсть к деньгам.
Вот про каши на молоке для моего организма - 100%. После завтрака кашей, даже если порция солидная - через 1.5-2 часа совершенно конкретное сувство голода. После других завтраков - никаких мыслей о еде до обеда не бывает.
вообще то как то на этом же сайте писали,что с утра можно есть все,даже сало,и не потолстеешь,так как до вечера калории сгорят ,да и как то кто то писал,что фрукты надо после еды через час есть,а не в каши пихать
Сколько комментариев ,столько и советов !_ЭТО доказывает ,что каждый человек знает свои вкусы и потребности организма и у каждого своё.Ну а КАШИ -особый вопрос ,они кстати ,трудноусвояемы ,не каждому подойдут ,даже хуже ,навредят .так что КАЖДЫЙ подходите к питанию по способностям и возможностям УСВАИВАТЬ что либо ,своего Ж,К,Т, Но питания должно поставлять всё и для каждого органа в организме -это основа питания -жизнь полноценная вашего организма ,а значит ваша жизнь.
счастливый специалист... пусть расскажет, где взять деньги на правильное питание
❗❗❗
Так, не понял?!
А где реклама шакшуки - лучшего завтрака?
Не оплатили продление что ли?
У меня пенсия 11599 р. И ничего, жить можно. Я комментарии для прикола читаю - ошибка на ошибке. Учитесь лучше,глядишь и зарплата будет нормальная и на продукты хватит.
Ой эти врачи, сегодня одно, завтра другое. То можно молоко, то нельзя, то можно мясо, то нельзя. Мы люди простые, на завтрак яишенка с колбаской, иногда с сальцом. Беру от сибагро и то и другое, у них хоть мясо в колбасе есть, уже польза-белок.
Можно делать полезный и не дорогой завтрак) цельно зерновой хлеб и отварить куриную грудку, ее я советую брать от сибагро. Всегда свежая!
Приготовление риса по Похлёбкину. Рис варится всего 12 минут.Соотношение риса и воды( 1 часть риса 1.5 воды)Накрыть плотно кастрюлю крышкой,при варке рис не размешивать Через 12 минут в отварной рис добавить масло(сливочное или подсолнечное),затем вновь плотно закрыть кастрюлю,дать настояться рису 15-20 минут.Приятного аппетита.