Короче: купите что-нибудь.
Вообще говоря, тут общие советы не катят. Ложиться спать в одно и то же время? не помогает однозначно, лечь можно когда угодно, а вот заснуть?
Раз за ночь проснуться - это проблема?? А каждые полчаса - ничего?
Не думать о проблемах? М-да... Сознавайтесь, у кого получается?
А мелатонин хорош. Мне лично реально помогал.
"...синдром беспокойных ног (навязчивое, болезненное желание пошевелить ногами)..."
По телевизору показывают постоянно одного человека, который очень часто дрыгает ножками.
Мелатонин не нужно рекламировать, за границей его принимают многие, и помогает очень уснуть и проснуться выспавшимся и бодрым. Но решать каждому за себя.
во всем виноват электромагнитный смог, например, роутеры у всех wi-fi, ноутбук или сотовый сколько точек wi-fi видит вокруг вашей квартиры, больше 10?
Излучение wi-fi относительно безопасно, когда маленькая мощность, только в вашей квартире, а когда и в вашей квартире и вокруг еще с десяток, это уже не маленькая мощность.
На ночь хоть выключайте, соседи, и сон будет.
Эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) высказались против распространения беспроводных сетей в учебных заведениях, где проводят время дети и подростки в возрасте до 18 лет. Об этом сообщает сайт Федерального медико-биологического агентства России.
В школах "предпочтительно не использовать системы WiFi и другие виды беспроводного широкополосного доступа", считают специалисты. Это, по их мнению, создает "дополнительную электромагнитную нагрузку" на организм ребенка, а имеющиеся научные данные не позволяют исключить возможность воздействия на формирование функций центральной нервной системы и на состояние здоровья детей и подростков.
Напомним, что в июне 2011 года представители ВОЗ выступили с данными о том, что электромагнитное излучение мобильных телефонов может вызывать рак мозга. Таким образом, электромагнитное излучение было занесено в список "возможно канцерогенных" факторов, наряду с ДДТ, бензиновым выхлопом, свинцом, тальком, диоксидом титана, а также рядом вирусов.
Воинствующая безграмотность
Короче: купите что-нибудь.
Вообще говоря, тут общие советы не катят. Ложиться спать в одно и то же время? не помогает однозначно, лечь можно когда угодно, а вот заснуть?
Раз за ночь проснуться - это проблема?? А каждые полчаса - ничего?
Не думать о проблемах? М-да... Сознавайтесь, у кого получается?
А мелатонин хорош. Мне лично реально помогал.
"...синдром беспокойных ног (навязчивое, болезненное желание пошевелить ногами)..."
По телевизору показывают постоянно одного человека, который очень часто дрыгает ножками.
Ну, тревожности в нашем обществе нет, так что эту причину сразу вычёркиваем.
Мелатонин очень помогает, нет привыкания. Очень хорош импортный мелатонин.
столько писанины, чтоб прорекламировать препарат от ничего....
во всем виноват электромагнитный смог, например, роутеры у всех wi-fi, ноутбук или сотовый сколько точек wi-fi видит вокруг вашей квартиры, больше 10?
Излучение wi-fi относительно безопасно, когда маленькая мощность, только в вашей квартире, а когда и в вашей квартире и вокруг еще с десяток, это уже не маленькая мощность.
На ночь хоть выключайте, соседи, и сон будет.
потому что либерастам на улице "слишком темно" (вы наверняка помните ту статью https://ngs.ru/text/gorod/2022/09/23/71665547/), а на деле очень ярко