Холестерин вредно - вот это действительно байка! Да без холестерина ни один процесс в организме не идёт как надо, ни один гормон не вырабатывается.
А вот что действительно нужно для того, чтобы похудеть, так это поменьше жрать быстрых углеводов, соблюдать режим питания, прекратить постоянно что-то жевать между завтраком, обедом и ужином, возможны только 2 перекуса между ними. И самое главное, если вы хотите похудеть - ешьте всё смело, только половиньте свою обычную порцию!
по поводу радиации согласен. Сброс радиоактивной воды в Японии от АЭС Фокусима продолжается. Недавно вон СМИ мусолили, что собираются сбросить (или уже сбросили) в акваторию какое-то большое кол-во радиоактивной воды.
Читал мнение ученых океанологов. Течение уносит эту воду к берегам Камчатки и далее к США, у них на курортах радиационный фон повышен, правда в норме, но выше, чем был до Фокусимы.
А у нас рыбка с Камчатки. Проверяют ее на радиацию? Проверяют. НО, скорее всего, также в норме, но выше, чем было до Фокусимы.
"Жареная — продукт уже не диетический, но если кто-то без него не может, минимизируйте риск для здоровья, снимайте с рыбы корочку." - эмм. Смысл жарки в этой самой вкусной корочке и есть)
"а если кости мелкие, то готовят ее так, что при термообработке кости тают" - размягчаются, а не тают, блин.
Наесть холестерин достаточно сложно, гораздо чаще он повышен от эндокринных, гормональных заболеваний.
Холестерин вредно - вот это действительно байка! Да без холестерина ни один процесс в организме не идёт как надо, ни один гормон не вырабатывается.
А вот что действительно нужно для того, чтобы похудеть, так это поменьше жрать быстрых углеводов, соблюдать режим питания, прекратить постоянно что-то жевать между завтраком, обедом и ужином, возможны только 2 перекуса между ними. И самое главное, если вы хотите похудеть - ешьте всё смело, только половиньте свою обычную порцию!
Единственный дельный совет тут был, что надо есть селедку с молоком. Это действительно полезно. Это просто для здоровья необходимо.
по поводу радиации согласен. Сброс радиоактивной воды в Японии от АЭС Фокусима продолжается. Недавно вон СМИ мусолили, что собираются сбросить (или уже сбросили) в акваторию какое-то большое кол-во радиоактивной воды.
Читал мнение ученых океанологов. Течение уносит эту воду к берегам Камчатки и далее к США, у них на курортах радиационный фон повышен, правда в норме, но выше, чем был до Фокусимы.
А у нас рыбка с Камчатки. Проверяют ее на радиацию? Проверяют. НО, скорее всего, также в норме, но выше, чем было до Фокусимы.
"Жареная — продукт уже не диетический, но если кто-то без него не может, минимизируйте риск для здоровья, снимайте с рыбы корочку." - эмм. Смысл жарки в этой самой вкусной корочке и есть)
"а если кости мелкие, то готовят ее так, что при термообработке кости тают" - размягчаются, а не тают, блин.
Я в озёрах рыбу электроудочкой и сетями ловлю и кормлю ей свиней дома которые не худеют, а сам ем мясо
Выписываю новосибирцам двойных... Тройных лещеков с двойной прожаркой...
Новосибирцы любят лещей... Некоторые ими давятся когда я их выписываю...
Самая полезная рыба - лещ. регулярно его выписываю.